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    帝王切開あとの産褥体操

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    すくぽん
    子供
     
     帝王切開で出産し、2ヶ月がたちました
     1ヶ月目から軽い体操をしていました

     2ヶ月たった今、どのくらいの運動をしてもいいのでしょう?
     腹筋とかしちゃっても大丈夫でしょうか?
     1ヶ月目より2ヶ月たった今の方が傷が痛みます。。

     この傷の痛みも、服に擦れて痛いのか(表面的な痛みか)子宮の傷が痛いのかどちらなのでしょう??

     帝王切開で出産経験のある方、術後の経過や、シェイプアップ法など教えてください

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