頭まで打つとはこわいですね、腕や手でかばうのが間に合わなかったからかもしれません、瞬発力が落ちているかも。疲労がたまると注意力が散漫になり転びやすくなるそうです。

自分も良く転びます。ちょっとした1～2センチくらいの段差でも転びます。
足の関節がもともと弱いことと、それが原因で筋を（両足ともじん帯やそれ以外の筋）が切れたり伸びたりしているのでますます転びやすいんです。

対処として月並みですが
ヒールの高い靴を履かない、滑りやすいところでは走らない、足もとの段差に注意する、靴の裏に滑り止めをつける・・・

　格好悪いような気がするけれど、通勤（私も１時間以上です）には乗換のため階段、結構徒歩もあるので運動靴を利用、職場で履き替えます。
　結婚式などでは会場控室でヒールの高い靴にはきかえる、足首をホールドする靴を選ぶとか工夫しています。

他に理由があるならば、左右の足の長さが微妙に違ったり、歩き方に問題があるのかもしれません。
心配なら整形外科、接骨医院で見てもらえると思います。

お互い転ばないようにしたいですね。

私は眼科で「緑内障の疑いアリ」と言われました。緑内障は視野が欠けていく病気ですが、本人は視野が欠けていることになかなか気付かないそうです。最悪失明しますし、40歳以上だと30人に1人いるそうです。
私の検査結果はシロでしたが、私のように『40代以上＋近視＋乱視』だと可能性が数倍高くなると説明を受けました。

また、注意欠陥障害(ＡＤＤ)の子はよく転ぶと聞いたこともあります。

よく転ぶということ。転んで骨折するほどということ。一度整形外科を受診されることをお勧めします。筋肉の病気の場合もあります。それとも骨折で病院にかかったとき、そちらは検査とかされましたか?ちょっと気になります。

私もず～っとなんでこんなによく転ぶんだろうって思っていました。結果 視野欠損を起こしていました。でも病気がわかったのは、階段から頭から落ちたあと。大怪我しました。病院行かれた方がいいですよ。私みたいに目に限らず、大女優さんのように足の筋肉にきてよく転ぶ人もいるみたいですから…。貧血やめまいとかなくても、しょっちゅう転ぶのは、やはり何か原因があるんだと思いました。

一応検査してみませんか？
友人の父上がよく転ぶのでおかしいなと思っていたら脳の病気だったそうです。

緑内障が出ていましたが、40代以上に多いだけで、
子供でも、20代でも発症します。
こういう思い込みのせいで、
そんなに若くしてかかる訳ないってなっちゃうんです。

脳でも、筋肉でも、眼の病気でも、
赤ちゃんから年寄りまで、どの世代でも発症する可能性があります。
自分は若いから、まだ脳には・・・とか考えない方がいいです。

外出に自信が持てないなら、
無理せずエスカレータ、エレベータ使ってください。
怪我してからでは遅いです。

親身にアドバイスをいただき、ありがとうございました。
感謝の気持ちでいっぱいです。小町っていいなあと思いました。

wanko様のように、私も、明日から、通勤のときに運動靴で行こうと思います。階段や乗り換えもありますし、とってもいいアイデアですね。

年のせいか、目も悪くなっていますし、瞬発力も落ちています。
５０代ですから仕方がないと思っていました。
でも、ここで、いろいろな情報をいただき、病院で相談した方がいいのかもしれないと思うようになりました。

脳や目の病気は怖いですね。
原因を見つけなくては・・・と思います。
ありがとうございます。
何か、お気づきのことがありましたら、引き続きお願いいたします。

私も、子供の頃から本当によく転びます。
今日も駅の階段から落ちそうになりました。

以前、整体で施術してもらった時、
足首が弱いって言われましたよ。
だからよく転んだりコケたりするでしょって。

お風呂上がりに足首のストレッチをしたり、
気づいたら足首をぐるぐる回す習慣をつけたらいいと
アドバイスされました。

でも、みなさんのレスを読んで、脳やら視界やら、
そういった影響もあるのかとちょっと怖くなりました。
また転んだら病院行ってみようかな…。

歯科治療その他によって噛み合わせが変わると体のバランスが不安定になり
転びやすくなったりする事があります。
噛み合わせに対する知識、考え方は先生に依り色々ですが
一度噛み合わせに詳しい先生に診てもらうと良いかもしれません。
ただ下手にいじると問題が更に大きくなりますので慎重な対応が大切です。

最近だとすると
病気の疑いが色々出てきますが
以前からだとすると
もしかして
身体の大きさに対して
足が小さくはありませんか？

背が高いのに
足が小さくて転び易い人はよくいます。

気を付けて行動する事と
足首の強化
ヒールの低い安定した靴
荷物の持ち方
こけた時のとっさの対応を練習

こんなんでどうでしょう？