今、ものすごく好きな人がいます。
今の自分は17歳の身長１７６ｃｍ体重７８ｋｇです。
筋肉はあるんですが脂肪も多く、太いです。
実は１４歳ぐらいのとき、体重１２０ｋｇありました。
毎日腹筋１００回、背筋100回、ランニング30分～４０分して1年後には８５ｋｇまで落としました。
おかげで体力もついたし脂肪がのっているものの見てわかるぐらいに腹筋も割れました。
高校に入ってさらに１２ｋｇほど落とし、2008年7月には７３ｋｇでした。
しかし、ストレスで過食＋運動不足で、８０ｋｇまで戻ってしまいました。
再び、ダイエットして5日ほどなんですが２ｋｇ落として現在７８ｋｇです。
トレーニングメニューは腹筋１００背筋７０ランニング1時間
食事にもかなり気を使っています。
本格的にダイエットして5日目なんですが、1月２日以降太りやすい炭水化物の多いもの（ごはん・パン・うどん・パスタなど僕の大好物なもの）は口にしていません。
今まで、ダイエットを中断したきっかけはいつも好物のごはんや麺類、お菓子を食べてしまうことです。
でも今回はもう食べていないことになれて今は食べたいと思いません。
この前、好きなコに僕がかっこよくなったら付き合うことを考えてもらえることになりました。
僕に気を使ってくれたのかもしれませんが、痩せてかっこよくなって付き合いたいです。幸せにしたいです。
今はかなりモチベーションが高いです。
ダイエットって僕の経験から言わせてもらうと気持ちがすべてだと思います。
１２０→８５に落としたときも好きな人に少しでもよく思われようと思っていたからがんばれました。

なんかモチベーションが下がらない方法とかありますでしょうか？
身長１７６cmの標準体重は６８ｋｇなんですがどのくらいがベスト（恋愛対象として理想）なんでしょうか？