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    ナッツを食べるのをそこで止める方法(駄)

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    💤
    ふぅ。
    話題
    私はナッツ類に目がありません。
    好きなんてものじゃなく、食べだすと目の前からなくなるか、
    約450g(よくあるミックスナッツ缶一缶分)ほど食べて
    文字通りお腹いっぱいになるか、どちらかの状況にならない限り止りません。
    後者はとてもじゃないけど食べすぎです。
    ナッツは適量であれば体にも良いので食べたいのですが、
    本当に止められないためこんなに好きなのにものすごく意識して買わないようにしています。
    どなたか良い止め方を教えてください。
    「それは無理だろう」という意見が多ければこれからも買わないようにがんばります。

    トピ内ID:8362922125

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    ナッツといえるか

    しおりをつける
    🐶
    ぱお
    柿ピーなどは小袋になってますがそれではだめでしょうか。
    MIXナッツやそれに小魚入りなどでもそういう商品ありますよ。

    大きい袋やカンのなら最初に「ここまで」と決めた量を小皿に出します。バーなどで突き出しで出てくる感じです。そして大本のカンは近くに置かずに食器棚や冷蔵庫に仕舞いこみます。
    私は面倒がりなのでそれをさらにまた出してまではお代わりしないのですがこの方式ではダメでしょうか。
    また、その際の小皿はお気に入りのちょっと良い器を使うのはいい感じです。それに大盛りは似合わない、という華奢な皿にするのがコツです。

    トピ内ID:4209180185

    ...本文を表示

    同じだあ!

    しおりをつける
    blank
    わはは
    あはは、ご同輩!

    大きい缶のを買うから一気に食べてしまう、割高になるが小袋に小分けになったものを買えばひとつでやめられるんです、

    なんてのは幻想にすぎません。

    小袋になっていればそれを次から次へと破って食べまくるだけの話。

    わはは、私の実体験でした。

    できるだけ容量の小さいものを買うしかないですね。
    そして安くても間違っても買いだめしないこと。

    食べ過ぎるとお約束通り吹き出物が出ません?以前、TVで学者が「それは迷信に過ぎない」と科学的説明をしてましたが、でも現実にはできちゃう。

    トピ内ID:9518023311

    ...本文を表示

    止められないならこういう手があります

    しおりをつける
    Ash
    必要な量を測って小さい袋に入れてそれを長時間持たせるようにすると言うやり方があります。私が昔チップスが大好きだった時に食べ過ぎ防止のためにやったやり方です。そしてこれ以上食べたら太ると自分に言い聞かせる事ですね。そんなことより一番簡単なのはナッツを買わなければいいんです。買わなければ食べられません。

    トピ内ID:1715334368

    ...本文を表示

    わかるわかる

    しおりをつける
    blank
    リアルタイムでピスタチオ中です・・・。
    とまりませんよね。

    私は、ですが。
    1まず、今日食べてよい分、を小分けにしてちびちび食べる。
    2コーヒーと一緒に食べる。
    3炭水化物を大幅カットする(全カットではないから気休め??)
    4ピスタチオにする。ピスタチオは面倒なので、さすがにたくさんは食べられません。

    ナッツの巨大缶が結構どこにでも売っているので、同じような人は多いんでしょうね。私も、あればあるだけ、ボリボリボリボリ・・・。小分け、が一番効果的です。お値段も結構ですしねー。

    トピ内ID:3801096927

    ...本文を表示

    いいこと考えましたー

    しおりをつける
    🐷
    ぶたさん
    確かにおいしいですよねー!私は食べ過ぎることはないですっていうか、そんなに一気に食べれません~~!
    ナッツ食べ過ぎたら顔にブツブツが出来ないですか??450gってすごいですね!身体にも悪そうかも。。。油分取りすぎですよ~~

    原因は、お腹がすいてるときに大好きなナッツを食べるから止まらなくなっちゃうのではないでしょうか!
    ご飯やおやつ食べた後に少しつまむとか、お腹がすいたらとりあえず違うものを食べてからナッツにするというのはどうでしょうっ!野菜ジュースを飲んでとかヨーグルトを食べてから食べる。。とか。
    あと、よく噛んでゆっくり味わって食べると意外と少なくて済みますよー。
    ナッツって小さいから一気に口に入れちゃいますから、一粒ずつ。

    荒治療ですけど一回思いっきり気持ち悪くなるぐらい食べてみて、食べ過ぎて嫌いになるという方法も!好きすぎるものって食べすぎたりして結構嫌いになっちゃうことあるんですよね(オススメ方法ではないです・・)

    健康と肌荒れに気をつけてくださいね!!

    トピ内ID:3456992606

    ...本文を表示

    ホント止らないですよね~

    しおりをつける
    😍
    リス子
    私も前世はリスだった?と思うくらいナッツ好きです。

    デザートのクッキー、ケーキ、アイスクリームにも
    ナッツが入ってるものじゃないと嫌です。
    特にワインやビールと共に食べるナッツが止りません。
    ワインの時はカシューナッツ、アーモンドやマカデミア、
    ビールにはやっぱりピーナッツ!
    私も一缶食べきっちゃう事があって後ですごく後悔します。
    ...で、食べ過ぎると吹き出物が増えません?
    それが一番困ります。
    それにやっぱり太りますよね~ナッツ食べ過ぎは。

    あ...止める方法ですよね...
    多分“買わない”に限ると思います。
    分かっててもナッツ見かけるとつい買っちゃうんですけどね~。
    買わない方法が知りたいです(笑)

    トピ内ID:2793968502

    ...本文を表示

    すごくよく分かります!

    しおりをつける
    blank
    ハル
    私も同じです。でも、私より上手ですね!さすがに、450gも食べたことはありません。その半分くらいでしょうか。普段買わないように我慢しているところも一緒です。解決策じゃなくてごめんなさい。

    本当においしくてなかなか止められませんよね。100gくらいあっという間ですものね。でも、たぶんそれだけで一日分の脂質の量にいってしまうんですよね。30~40グラムくらいに抑えて食べるようにしていても(何日かはできるんです)、残りを一気に食べてしまう日が絶対あるので、ほとんど買わないようにしています。後は、割高になっても小袋にします。買い置きもダメですよね。

    私の場合、夫もナッツが好きで二人でどんどん食べてしまうのでなおさらですね。おいしいんですけどね。本当に解決策じゃなくてごめんなさい。

    トピ内ID:8366440693

    ...本文を表示

    やはり基本は

    しおりをつける
    こりゅりゅ
    買うとき、コンビニなどにある小容量タイプ(100円ぐらいで売ってる奴)を1個しか買わないこ
    とです。で、その日はそれだけで我慢する。(無理なら、朝、昼、晩に1個づつと考えて3個だけ
    買うとか)
    私はお酒が好きなんで、割安さを考えて大容量のものを買ってしまうと、飲みきるか酔いつぶれるま
    で飲んでしまう事が多いので、たとえ割高になっても740mlぐらいのものを1本だけ買うようにして
    いますよ。

    トピ内ID:3076024634

    ...本文を表示

    私もです

    しおりをつける
    🐱
    まーる
    同じく、ナッツ大好きです。
    適量だと身体にいいんですけど食べすぎは塩分とカロリーが心配ですよね…
    大袋だととめどなくたべてしまいますので、
    私の場合は食べきりミニサイズを一袋だけ買うことにしています!
    二袋買ってしまったら両方開けてしまいそうになるため、
    頑張って一袋だけしか買わないようにします。

    トピ内ID:5216890842

    ...本文を表示

    わたしは、某スナック菓子。

    しおりをつける
    🙂
    たまか
     はじめから小袋を買う。買いだめしない!
     それ以外、無いでしょう・・・。

    トピ内ID:0285648932

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