アイスクリームかケーキが多いです。スポンジとアイスと果物でパフェにしたり。クッキーやパイ等も作ります。でも夜はあんまり出さないなぁ。太るし、子供にそんな癖つけないほうが良いと思うけど。果実なら朝のほうが体にもいいと思いますよ。

カレーライスとサラダの晩ご飯の時。
アロエの缶があったので、タッパーに出してオレンジの皮を剥いて一緒に冷やした物を出したら子供が大喜びでした。
塩餡の水羊羹もヒット。
ボリュームあるものじゃなくちょこっと、で。

「全部食べたら良い事ある」で次男をつっているので(笑)私も他の方のレスが気になります！

良く作るのが、井上絵美さんのチーズケーキとコーヒームース、プリン、大福などでしょうか？その間に果物ももちろん食べます。

夫が成人病になりかかっていて低コレステロール食をやっている所なのでデザートやスイーツ自体かなりご法度ですが、それでもたまには甘いものが欲しいですよね。そのために寒天やゼリーをつくったりしています。レシピに書いてあるお砂糖の半量程度にしたり、中の具によってはもっとへらしたりします。黒豆の残りを消費するには大変便利でした。一切れあたりに3粒程度の割合にしました。
ゼリーは何もなければコーヒーや紅茶、ミルクで作ります。これは良く考えたら普通に飲み物として飲むときよりもお砂糖抑え目で作ってます。
プリンは夫が大好きなんですが卵食べすぎになりそうで今は控えてます。

フルーチェはどうですか?ケーキみたいにドッシリしないし、フルーツにものも合いますよ。

我が家も夫婦二人暮らしです。
毎日二人でデザート食べてます。

３個パックで１００円ぐらいのヨーグルト１個
箱に８本ぐらい入ってるアイス１本
を日替わりで食べてます。

最近は寒いのでヨーグルトの日が多いです。
食後のデザートはやめられませんね。

食後に食べるデザートは間食としてのデザートより太りやすいって知ってましたか？

食事で血糖値が上がっている状態に甘いものを食べると、その糖質が間食の時以上に吸収されてしまうんです。なので、果物でも果糖たっぷりなので、糖質やカロリーの低いものが良いと思います。

夫婦そろって仲良く幸せ太りも、まあアリとお考えならお節介ごめんなさい。

実は私たち夫婦は結婚１年で夫婦してブクブクと太ってしまい、夕食後のデザート類(食事以外の食べ物)を止めたら半年で６キロ、太る前より痩せてスラッと夫婦になりました！

でも、食後の団欒に何もないのは寂しくて…フレイバーコーヒーやフレイバーティーなど、いろんな飲み物を２人で探して食後に試しています。



デブとスリムと健康と幸せは一日にして成らず！

甘いもの大好きな夫婦です。

ウイスキーグラス？の小ぶりなのが何個かあればソレに
レアチーズケーキを作るといいですよ！
プレーンにして作っておいたものに、フルーツソース、チョコレートシロップ、キャラメルソースなどで変化をつければ、楽しめます！
グラハムクラッカーはバターを入れずにカロリー控えて、あえてザクザク感が残るくらいがちょうどいいかな。その分ホイップ増量したりして。

果物はモノによって切ったりしてジッパーつき袋に入れて冷凍。カクテルグラスなどに少し入れて。シャーベットみたいで美味しいです

ホールのケーキを作った場合は、小分けにして冷凍にすればいいと思います。それと食後にデザートは消化を助けるのでいいらしいですよ。

私の場合は今日がケーキなら明日はフルーツ、その次は大福、次がおせんべいというようにバランスを取ってます。夫婦ともメタボではなく、中性脂肪コレステロールも正常です。異常な数値の人はもっと量を食べてますから、ほどほどにです。