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    胃腸を強くする方法ってありますか?

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    焼きうどん
    ヘルス
     私は胃腸が朝だけ弱いです。
    中学生くらいまでは朝からラーメン、ケーキ、焼きそば・・・
    何でも食べれたのですが、高校生になってしばらくした頃から
    朝ごはんに焼きうどんや親子丼など脂っこいものを食べると昼前から3時くらいまでにかけて胃痛に襲われるようになりました。
    激痛ではないのですが、ずんずんずんずん痛みがひどくなっていく感じです。
    昼や夜は何を食べても平気で、朝だけなのです。
     それから恥ずかしいのですが、高校の頃から各駅停車症候群の気があります・・・

     今は、起き抜けに食べないで少し間を置いて食べる事や、
    野菜スープや食パンやりんごなど、温かかったり刺激の弱そうな物を食べる事を心がけています。
     どうすれば以前のように朝食に焼きうどんを食べれるようになるでしょうか??
    こんな状態を改善できた方いらっしゃいますか?
    ちなみに私は女性で、生理痛がものすごく重い以外はいたって健康です。

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    体温低いですか?

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    ジェシカ
    体温の低い人は、お腹の中でも油脂が冷えて固まってしまうので、消化が悪くもたれるのです。

    生理が辛いのも、それに関連しての事ではありませんでしょうか?

    電車に乗れないのも、朝の身体がまだ活動状態でない為ではありませんか?

    女性の冷えを取り除くには、沢山の方法があり、情報も豊富ですので。
    ご自身に合ったものを探してみてはいかがでしょう?

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    無理して食べないほうが

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    キャンティ
    私も胃腸がとても弱いです。それも高校生ぐらいから始まって、33歳の今も続いています。(胃だけでなく、便秘もあり)

    朝ご飯は食べたほうが、いいというのは常識ですが、人によっては食べないほうが、体調がいい場合もあるようですね。胃がもたれるなら、軽くパンとかフルーツやヨーグルトを食べる程度にしておいたほうがいいのでは?私も学生時代は、朝早くご飯を食べると、胃にもたれるので、パンにしておなか一杯食べないように気をつけていました。

    たぶん、電車に乗れないということもあるので、ストレスが胃にきてしまったのではないでしょうか。胃はストレスからくることが殆どだといいますし。。。

    あと体質もあります。私は胃酸過多の体質だと医者から言われました。胃が痛いときはカイロで胃を温めるとか、胃の裏と足の裏の胃のツボを誰かにマッサージしてもらうとよくなります。(私の場合ですが、薬を飲まずに治ります)温めて治まれば、冷えが原因てことかもしれませんね。

    ヨガも胃が丈夫になるポーズがあるので、試してみてはどうでしょうか。

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    っていうか

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    くゎ
    朝から焼きうどん食べようなんてよく思いますね?

    申し訳ありませんがトピを読んでいきなり
    胸やけ起こしそうになりました・・・

    朝飯にそんなもの食ったら私だって胃痛が
    しそうですよ。

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    朝食を食べない

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    柿の種チョコ
    朝食を取らないのはどうですか?
    最近は朝食を食べない健康法が知られるようになってきました。胃を強くする方法かどうかは知りませんが、胃が弱い方にむいていると思います。何故なら朝食を取らないことは胃を休ませることになるからです。

    私はここ2年ほど朝食は「水」のみですが、体調は朝食を取っていた頃よりも良いです。何故巷では「朝食抜きは体に悪い」と当たり前のように言われているのかわかりません。抜いた方が体も軽くて頭も冴えて、いいこと尽くめだと身をもって感じている人間もいるというのに…。

    10年後は「朝食は取らない方が良い」が常識となっている気がするのですが…どうでしょう?

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    高2の娘が胃痛でしたが。

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    STA波
    高2の娘が9月から10月にかけて胃痛があったのですが、症状は食事をすると10分くらいすると胃のあたりがむかむかして食べられなくなる、と言う感じでした。朝が特に食事ができないほどになってきてから、母親の私は心配だったので、胃腸科のある内科医に診察に連れて行きました。

    受験勉強もあるので、先生は「友人関係でストレスは無い?」とか「受験勉強で何か親と意見が食い違ってない?」など問診がありました。検査は必要無かったです。

    診察結果は軽い胃炎でした。薬をもらって飲んだら医師の予言?通り1週間で完治しました。もっとも、勉強に影響するのを恐れて娘は食事量を減らしましたが。今は好きなものも食べれますよ。

    どうですか?思い当たる点は無いかな?一度やはり専門科に診察してもらってお薬で完治させたほうが良いように思います。あと、医師ならばあなたの胃腸の特徴も教えてくれるはずなので、お母さんに話して保険証を持って診察してもらうことをお勧めします。

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    ビフィズス菌飲んでます。

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    私も!
    私も胃腸が弱く、ヨーグルトが良いといわれても、ヨーグルト(乳製品)で下痢をする状態でした。

    でも、ビフィズス菌そのもの(?薬局で売ったやつです)を定期的に飲み始めたら直りましたよ!

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    ちょっとアドバイス・・

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    るび
    私も昔から胃腸が弱いです。
    でも朝、胃に何も入れないとお腹がすくので、下のことを実践しています。

    ・寝る前に食べない(翌朝、胃が重くなるため)

    ・朝起きて少ししてから、常温の水を飲む。起きてから最初に胃に入れるのは水にする(いきなり固形物をとると、電車の中で胃が痛くなるので)

    ・胃腸にいいと言われている、キダチアロエエキスのサプリを毎日飲んでいる(胃薬いらずになった)

    特に、朝食前に水を飲むようにしてから、そのあと固形物を食べても胃がもたれず、痛まず、いい感じです。 
    確かに、からっぽの胃にいきなり固形物が入ったら、想像するだけで痛そうですよね。 お試しあれ!

    補足ですが、朝駅まで猛ダッシュするのも止めた方が懸命です。(それは私・・)
    胃の中のものが踊りまくって、食道の方まで来てしまうのか、電車の中で胸焼けに苦しむことになります・・

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    温める

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    たんたん
    胃腸を温めるのはどうでしょう?
    寝る前にホットパック(レンジでチン出来るものが
    あると思います)で胃のあたりに
    置いておくだけです。
    よく眠れるし胃が弱ってる時にはいいですよ。
    あと、足つぼのマッサージとか
    お風呂上りにされてはどうでしょうか?

    あと、油なのですが、焼うどんなどでも
    オリーブオイルを使えばあまりもたれませんよ。

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    みのさんがいってた

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    改善したよ!
    「秋は胃潰瘍が増える季節」だそうです。
    秋の気候と生活習慣プラス、夏の食生活のつけだそうです。
    対処法
    1 シャワーだけでなくちゃんと風呂につかる→交感神経と副交感神経の関係で、胃酸の調節と関係あるそうです。(私は効果テキメンでした)
    2 胃によい食べ物。ジャガイモ・キャベツ・玉ねぎ、牛乳。この野菜をスープで煮てから牛乳をたして味付け。ミルク煮です
    3 胃に悪い食べ物。油!です。朝から焼きうどんは健康体でもこたえますよ。小麦や油脂をつかわない→米が一番です。牛乳に関しては胃壁を守りますが。

    このうち特にお風呂は効きますよ!でも胃酸過多体質で空腹時に痛むような人に対してかもしれません。
    胃もたれするだけなら、油分と小麦製品の粘り気を避けるだけで効果あるのでは?なぜ焼きうどん??

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    以前のようにはならない

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    おばさん
    まるで昔の自分のようで、笑ってしまいました。私も若い頃は、もう何食べても平気でした。

    まだお若い方だと思いますが、おそらく胃腸はあまり丈夫な方ではないと思いますよ。ストレスにも弱いのではないですか?電車で気持ち悪くなるのは、胃腸と言うよりもストレスかなと思います。ストレスをためないように気をつけて、発散方法を考えたらいいと思います。(私はスポーツと、ショッピングで発散してました)私の場合は運動すると、生理痛が軽くなりました。あと、間食はなるべく避けたほうが良いですよ。

    以前のようにずっと食べ続けていると、胃腸はどんどん悪くなります。今のように、気をつけて、そして、嫌になる程良く噛んで食べていれば、きっと少しずつ調子は良くなると思いますよ。焼きうどんくらいだったら、上質の油を使えば食べられるようになるんじゃないかなあ。食べる量を少なめにしてよーく噛んで。

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