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    午前中情緒不安定な私

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    🐱
    まるもっち
    ヘルス
    30代独身です
    最近情緒不安定です とくに午前中。

    被害妄想というかひがみっぽくなり
    泣きそうになったり泣けたりします
    最近いろんなことがうまくいかず悩んでいるのですが
    自分で将来のこととか
    どうしたらいいかわからないイラだちもあり。

    人と色んなことを比べて(結婚してる友達、後輩に慕われてる後輩等)
    どうせ私なんて・・!!みたいに気持ちが落ち込みます

    ただお昼をたべるとすこし落ち着きます

    軽いうつなのでしょうか?

    夜は眠れます
    体調的にはすぐれませんがそれほどひどいわけでもないです。

    トピ内ID:2964019627

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    ご朝食は?

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    オーソレミヨ
    >ただお昼をたべるとすこし落ち着きます
    朝食は召し上がってらっしゃいますか?
    目覚めには糖分が必要です。みかんやデニッシュだけでもいいんですけどね。
    アイスクリームはベスト朝食のひとつだそうです。

    トピ内ID:8800651970

    ...本文を表示

    朝食は取ってますか?

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    白山ポチ朗
    お昼をとると落ち着く、ということですので
    もし、朝食を取る習慣がないのであれば
    不安定の原因は低血糖かもしれません。

    トピ内ID:2181564297

    ...本文を表示

    更年期障害じゃない?

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    blank
    AS
    加齢と共に女性ホルモンの分泌が減ったり、変調したりする影響じゃないですか?

    簡単に軽いうつかしら?なんて思わないで欲しいです。
    うつだったらどうなんですか?
    病院行くの?
    こんなところで聞いてるくらいだからどうせ行かないんでしょ?

    だったらどうしたらポジティブになれるかとか、「対処法」を考えてください。聞いてください。
    あなたみたいな人は、「うつ病の人」ではなく、
    「人を羨んで鬱々としている人」と言います。

    トピ内ID:4833023771

    ...本文を表示
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