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    体脂肪上昇なのに無月経

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    😭
    りくりん
    ヘルス
    はじめまして、こんにちは。
    38歳、2歳児の母です。
    妊娠中に20キロ近く太り、出産後一年かけて戻しました。
    体型は元に戻りましたが、20%ほどだった
    体脂肪がなんと40%になっているのです!
    見た目はスリムな方だと思うのですが。
    そして断乳後一年近くになるのに、いまだに生理が来ません。
    日々、ダイエットを心がけ、食べ物は野菜や海草や大豆製品にしています。
    それを1日一食で大量に食べます。
    規則正しくしないといけないのですが、できません。
    こんな食生活が身体のバランスを壊してしまったのでしょうか?
    心配になり、病院に行く前に相談させていただきました。

    トピ内ID:8108164440

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    心配でしたら

    しおりをつける
    💡
    れれれのおばさん
     ここに相談する暇があったら、最寄の医療機関で受診するべし。

     以上!

    トピ内ID:7506048164

    ...本文を表示

    少ないのもあり過ぎるのも無月経になる

    しおりをつける
    blank
    柚子
    食事と食事の間が長過ぎると、脳は「飢餓状態」と判断し
    体にエネルギーを蓄積させようとするそうです。

    女性の場合、体脂肪30%を超えると肥満とも言われているようで
    肥満になるとホルモンバランスは崩れやすくなり
    無月経になることもあります。
    (ストレスなどでもバランスは崩れます)

    個人差はもちろんあるので、食生活だけに原因があるとは限りません。
    出産を機に一日一食にしたのでしょうか?
    それなら、単純に一日二食なり三食なり、元に戻す方がいいと思います。

    栄養のある程良い食事量、程良い運動量、ストレスの少ない生活。
    心がけてみてください。
    病院に行くこともお勧めします。

    トピ内ID:4226438924

    ...本文を表示

    ありがとうございます

    しおりをつける
    😢
    りくりん
    レスありがとうございます。
    レレレさん、そうですよね。ただ、子供に持病があり、なかなか自分のために病院を訪れる機会がなく、まずはこの場で相談させていただきました。
    柚子さん、親身なコメントありがとうございます。
    育児にストレスを感じています。ものすごく。
    食生活は、痩せたい一心から、こうなってしまいました。
    でも、おかしいのは分かっているので、少しずつでも
    きちんと3食とるよう心がけます。
    スタイルを保ちたい願望が強く、それなりに。
    なのに、体脂肪の異常な上昇に
    ショックを受け、余計ストレスに。
    でも、気を取り直し、現実を見つめ、頑張りたいです。

    トピ内ID:8108164440

    ...本文を表示

    でしたら

    しおりをつける
    💡
    れれれのおばさん
     お子さんに持病があり、ご自分ための受診ができないとのこと。
     インターネット医科大学などに相談するのもいいかもしれません。

     http://health.nifty.com/i-idai/

    >こんな食生活が身体のバランスを壊してしまったのでしょうか?

     急激な体重の増減は、ホルモンバランスをも崩します。

     そのような急激な変化では、体脂肪だけでなく、中性脂肪やコレステロールなどにも問題が起きているということかもしれませんので、例えば土曜日など、ご主人のお休みの日に、お子さんをご主人に預けて、受診されたほうが良いのではと、老婆心ながら思います。

     38歳なら、まだまだと思いますが、友人が定期健診した際、体型が変わらないのに、体脂肪ではないですが、中性脂肪が大幅にUPしていて、医師には「閉経前後の時期は、痩せていても中性脂肪やコレステロールがアップする傾向にある」と言われたそうです。


     ところで、その体脂肪計(私は家の体重計で出る体脂肪と検診で出る体脂肪率では、病院の方が5%前後低い)は壊れてるなんてことない?

     以上 お大事に!

     

    トピ内ID:7506048164

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