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    • さぁ、禁煙だ!! がんばるぞぉ!!!(駄・・なのかなぁ?)
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    さぁ、禁煙だ!! がんばるぞぉ!!!(駄・・なのかなぁ?)

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    😡
    3児の父
    え~。このたび一念発起しまして「禁煙」をする事にしました。
    煙草を吸い始めて20数年!!愛煙家(一日ハイライト2~3箱)の部類でした。携帯灰皿を持ち歩き、各区条例の喫煙禁止区域も守り、家の中では換気扇の下が定位置の私でした。
    最近の愛煙家排除の風習と言うか、吸う場所を探すために放浪しなくてはならない場面に多々遭遇し困惑する日々・・・そして4/1のJRの首都圏の駅が全面禁煙の判断を。。。そこまで高納税者を追い込むのであれば「ふざけんなよ!!!!やめてやるよ!!!!!!」と、、ちと本気になった訳でして。。。
    ちなみにニコチンガムとかパッチシールは使用してません。。。現在4日目。。。少しイライラも落ち着いてきていますが、、、、口寂しさから飴やガムが手放せません。。。
    なにかアドバイスが有りましたらご助言いただければ幸いです。
    (ここでやめられれば月額2万は酒に廻せる!!)
    よろしくお願いします。

    トピ内ID:6504848738

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    寝苦しい夜

    しおりをつける
    😀
    三児の父
    寝苦しい夜が続きます。。。5日目経過中。。。

    トピ内ID:3335933150

    ...本文を表示

    頑張って下さい!

    しおりをつける
    🐧
    とり
    応援しています!

    動機はどうあれ、トピ主さまの健康
    何より、奥さまと3人のお子様の健康の為に
    その努力は素晴らしいです!!

    禁煙成功を心よりお祈りしています

    トピ内ID:7204641385

    ...本文を表示

    7日目に突入

    しおりをつける
    😀
    3児の父
    とり様。
    応援ありがとうございます。
    これで一週間を経過できるところまで来ました。
    がんばります!!!

    トピ内ID:6504848738

    ...本文を表示
    トピ主のコメント(11件)全て見る

    禁煙成功?しました!

    しおりをつける
    🐷
    ミャーコ
    私は禁煙成功しました!
    …といいつつ、たまーに吸いますが…
    私の中では成功なんです。
    ちなみに元愛煙歴10年くらい(1日1箱、お酒が入ると2箱)、禁煙?してから約2年の女です。

    こんなあいまいな感じで本当に申し訳ないですが…
    というのは、もし”絶対吸わない”と制限してしまったら、
    たばこのことで頭の中がいっぱいになってしまい、
    いつのまにか”吸いたい”になってしまってる。
    そんな自分が見え見えだったから…
    だから自分の中で”無理に制限はかけないこと、
    お酒を飲むときくらいはOKにしよう”と気持ち甘めで禁煙を始めてみたのがきっかけ。
    それから2年が経ちましたが、日常生活ではほとんど吸わなくなりました。
    たばこは買っても一ヶ月に0~2箱。

    これを成功と思うか思わないかは人それぞれかもしれませんが、
    私自身、禁煙成功だと思っています!

    禁煙の仕方は人それぞれだと思います。

    トピ主さんの禁煙、応援してまーす!!

    トピ内ID:4833858620

    ...本文を表示

    集中できる趣味を

    しおりをつける
    blank
    りゅうりゅう
    7歳双子(2卵性男女)の父親です。私は禁煙してから丸6年経ちました。今では全く吸いたいとも思いません。
    私の場合、ヒマだと吸いたくなってしまうので、模型製作に打ち込みました。小さな頃、欲しくても買えなかった【戦艦大和】や大型の【ゼロ戦】などを買って30数年ぶりに作る事で禁煙を成功させました。
    中年と呼ばれるこの歳になると心から集中出来る趣味が少なくなりますが、模型製作(プラモデル製作)は久しぶりに童心に帰って楽しめる趣味になり、今でも続いています。

    禁煙は1か月前後が一つの山場かと思います。ここを乗り切れば、まず大丈夫でしょう。トピ主様も読書でもDVD鑑賞でもゴルフでも何でも良いので、集中して時を忘れられるモノがあると良いでしょう。
    あとは、お子さん達に『パパ、禁煙頑張れ!』等のお手紙などを書いてもらい、吸いたくなったら読み返しても良いでしょう。
    それと、禁煙成功の暁には最高級のお酒を奥様からプレゼントしてもらう約束をしても良いし、自分への御褒美に買う計画を立てても良いでしょう。

    もう少しの辛抱です。禁煙の成功を心より願っております。

    トピ内ID:7416069061

    ...本文を表示

    応援していまキ!

    しおりをつける
    🐤
    ちぇま
    うちの旦那もどんな理由でもいいから禁煙してくれないかな~
    と思っている者です。

    ご自分で止める理由を見つけ出され、意思を持たれたのは素晴らしい!
    多分あと一週間ほどで、ぐんと楽になると思いますよ。

    禁煙パイポはご存知ですか?タバコみたいな形でミントやフルーツの
    スーッとする味がする物ですが、手にタバコ様の物を持って、
    吸うこともできるので落ち着くかもしれません。

    タバコは依存性が高いですから、それを意思の力だけで1週間も
    止められたというのは素晴らしいことですよ!
    この調子で行きましょう!

    トピ内ID:8560952428

    ...本文を表示

    根性、我慢だけでは無理!

    しおりをつける
    blank
    uma
    こんにちは。
    禁煙、ぜひぜひ達成して頂きたいと思います!
    (私は嫌煙家です)
    しかし水を差す訳ではないのですが
    トピ文を拝見する限り、このままではちょっと難しい
    のではないかと思ってしまいました。
    もしかして今日当たり吸われているのではないですか?

    というのも、ヘビースモーカーというのは
    要するにニコチン依存症という病気にかかっているのですから
    根性とか我慢だけでは難しいと思うんです。
    お近くの病院に禁煙外来科はありませんか?
    もしなくても内科医など、お医者さんに相談されてみるのが
    いいと思います。

    『本気なら』ぜひ行ってみて下さい。

    トピ内ID:1750066847

    ...本文を表示

    そうです、頑張ってください

    しおりをつける
    blank
    遅きに逸した禁煙!
    主さんの、「なにかアドバイスが有りましたらご助言いただければ幸いです」に適切な事が言えればよいのですが・・・。

    禁煙70日です。 前上歯二本のインプラントです。 医者からは、喫煙者は金属が骨に旨く付かない可能性が多いからと言われ、パッチを使って禁煙しました。 実は40代後半に18ヶ月以上禁煙した事が有りました。 その時の失敗は、意思薄弱でしょう。 仕事のプレッシャーにかこつけて吸い始めました。 近年の喫煙は、「麻薬と同じ習慣性から」と言われて、しょげ返るばかり。 主さんと同じで、それほど非難される覚えは無いと大見得を切ってみたいが・・・。

    とにかく、良い案があったらお願いします。 主さん同様、未だふらふらしている最中ですから。

     

    トピ内ID:4435829371

    ...本文を表示

    15年の喫煙から

    しおりをつける
    🙂
    つけまい
    禁煙に成功した主婦です。
    最初の1か月ぐらいは、買物に行く度に煙草の自販機に目が行ったり
    イライラがあったりしましたが、何とか乗り越えました。

    というのも…
    禁煙を決めた時に、夫には「もし禁煙成功出来なかったら離婚してね」
    親友には「もし禁煙成功出来なかったら絶交してね」と
    自分の大切な人に伝えていたからです。

    言った以上は後には引けない!絶対吸えない!
    って事で禁煙に成功しました。

    あれから4年経ちましたが、今では他人の煙が嫌で仕方ありません。
    勝手なものです。あと、吸ってる人は服や持ち物にも臭いが付いてると
    今になって気が付き、私もこんな臭いをさせてたのか…とショックでした。

    私の夫も2年前に禁煙成功。
    夫の場合、吸いたくなったら筋トレしていました。
    モヤシっ子でしたが胸板が厚くなってビックリ。
    それまでのタバコ代は、お酒代や競馬代に変わったようです。

    トピ主さんも頑張れ!!あと7日乗り越えたら随分楽になるからね。
    応援してますよ~~!

    トピ内ID:7695076472

    ...本文を表示

    たばこを吸わなくてもいい生活

    しおりをつける
    😍
    風邪もひかなくなった
    快適です~。

    煙草につぶされる時間がないんですよ~。
    気分いいです~。

    私もニコチンパッチやガムなしでたばこ辞めました。
    せっかく吸わないでいるのに、少量のニコチンを入れるパッチやガムなんて
    ナンセンス!

    たばこ吸ってる人のニコチン切れの時の表情知ってます?
    目が血走って、ものすごい形相して吸い始めるんですよ。
    私はたばこをやめ始めた時に、その顔(義母です)を見て、怖くなってそれ以来手を出してません。

    私もあんな顔しながら吸ってたのかなぁ???と思うと、恐ろしい。。。
    本当にやめられるきっかけは人それぞれです。

    主さんにも、そのまま吸わずにいられる何かが見つかると、もっと楽になりますよ。

    トピ内ID:6721283959

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