最近、遅まきながら骨盤矯正に興味津々です。ずっと下半身太りでむくみやすく、運動してもなかなか痩せない体質でした。一日に1分間のスクワットを3～4セットするだけで骨盤が矯正されて、するするとサイズが落ち食欲がなくなり痩せていくとのこと。私は始めて4日目ですが、なんとなく足の不自然な開きがなくなった気がしています。でも食欲は、旺盛だし(汗)体重も変わりません。
骨盤ダイエットをして効果があった方はいらっしゃいますか？どのような経過で痩せていったかまたは、コツなどあれば是非ご伝授下さいませ。宜しくお願いいたします。