人前で字が書けないんです。。

人前で字を書く時に手が震えてしまって、ひどい時は（昔の面接で）すごい震えでほんとうに少しづつしか字を書く事ができませんでした。 今でも、自分でなるべく平常心を保とうとしてるんですが、美容院でのアドレスなどを書く時とか、書けないので困ります。 人が見ていなかったら大丈夫なのですが、美容院でも美容師が書くのを前で見てる（待っている）事がほとんどで、その事で美容院も億劫になってしまいます。人と話すのとかも苦痛なほうで人と目を合わせて話すのも疲れてしまうタイプなのですが、それはなんとかがんばっていますし、気付かれずにいるので、周りは私の事を人懐っこいマイペースな性格と思っているみたいです。でも、気分の浮き沈みも激しく、気分が落ち込んでいる時などはちょっとした人との関わりさえ憂鬱で仕方ありません（これは皆さん同じかもしれませんが。。） 心の中はたとえどんなに緊張しててもどうにかなりますが、字を書く時の震えだけは相手にも気付かれてしまうし、途中で字が書けなくなったらどうしようと不安で仕方なく、仕事もまた始めたいのですが面接が恐くて仕方ありません。 そこで相談なのですが、心療内科がいいのは解ってるし、私の症状は｢書けい｣というらしいのですが、市販薬から始めて様子をみたいと思っています。詳しい方、効き方などいろいろ教えてください。 緩やかにでも効いてくれれば試したいです。 その他の症状としては、目を合わせづらい、苦手な人と話す時などは動悸が激しく血圧も上がっている感じです。 できれば実際に市販薬を飲まれた事のある方のお話なども聞ければと思います。 どうぞよろしくお願いします。