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    貧相な表情をどうにかしたい

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    shinano
    顔の表情が貧相になる原因は何でしょうか。

    私は、海外に住んでいます。日本で持っていた仕事をやめて、現地の人と結婚して(そこそこ稼ぎはあるものの夫はポスドク…生活費は充分にくれているし、すきに使ってもいいとは言ってくれますが…ポスドクの立ち場を考えると気詰まり)、自分の日本の貯金をちょこちょこお小遣いとして崩しつつ、小さなアルバイトもしつつ、現地で学校にも通い、睡眠時間は平均3時間で(でも1日は100時間ぐらい欲しい程欲求不満でイライラ、したいことが満足にできていない)、倹しく暮らしています。

    先日、証明写真を撮りに行って、自分の顔を見てがっかりしました。
    化粧をしているのに、髪の毛も美容院にいって切って、普段から身なりには
    手をかけているつもりだったのに、目の下にはクマ、頬はこけて、眉間にシワ
    疲れ切った顔の自分がいました。

    今の生活を上手に維持して、貧粗な表情を明るく・元気にするにはいったい何が必要なのでしょう。
    忙しい皆様、一体どんな努力をされていますか?

    トピ内ID:9686862755

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    多方面からのアプローチ

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    🙂
    洋ナシ
    私も同じ自分のこの顔が日によって疲れたオバサン風だったり、イキイキしたパワフルな女性だったり極端に違うことがあるので驚かされます。
    健康管理と心の管理が両方必要だと思ってます。

    当たり前ですが、時間が短くてもなるべく良質の睡眠をとる、栄養バランスのいい食事、運動。

    そしてなんといっても置かれている状況を無理やりにでも良く思うこと、納得して楽しめていると認識していること(本当に楽しければいうことないけど)が大事です。
    今の自分の状況は自分が選んできた結果であり、強制連行されてきたわけではないので人や周りのせいにしないこと。
    そして昨日より今日、今日より明日が確実に1ミリづつでも前進していると信じること。
    どうしても嫌な場合、自分次第でいつでも変えられると考えること・・・などです。

    あと、普段から小さなことにも喜怒哀楽を出して感受性を豊かにしておくことも。
    ここぞの時の表情は、「私が明るいパワーを放ってやる!」という意気込みで挑むことですかね。

    トピ内ID:0014448291

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    証明写真は私も苦手

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    🙂
    りん
    証明写真って無表情で撮るものですよね。
    (海外では分かりませんが)

    だから、仕上がりが気に入らない人はけっこう多いと思います。

    メークで明るい表情に見せようと思ったら、チークが重要だと思います。
    頬に色が載ってるのと、載っていないのとでは全然印象が違いますよね。

    証明写真でのご自分にがっかりされてしまったようですが、実際のトピ主さんはもっと生き生きして見えるかもしれませんよ!

    トピ内ID:0951256621

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    がんばりすぎない事。

    しおりをつける
    🐤
    ぷっさん
    とぴ主さんと同じ、海外暮らしです。証明写真は私も大嫌い!絶対いい感じに撮れた事がないです。(安い機械で撮ってるのもあると思うけど)

    でも、大丈夫!きっとトピ主さんは頑張りやさんで、いろいろなことに一生懸命取り組んでいるから、ふとしたときに顔を見て「え~!!」と思ったのだと思います。私も最近つくづく思いますもん。最近、写真撮るのも好きじゃなくなってきました(涙)

    もうすこし、「力を抜いて」少し頑張るのを止めてみませんか?
    そして、楽しい事を増やして思いっきり笑える機会を増やす。
    そうすると、結構「ほんわか」して来て「貧相」からは遠ざかりますよ。

    私もあれもこれもと頑張りすぎてた頃には怖い嫌な顔になってたと思います。今はいい意味でちょっと適当に抜いています。そうすると顔って変わって来ますよ。試してみてくださいね。

    トピ内ID:6815755382

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