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    お一人様
    ヘルス
    どんな対処・行動をしますか?

     い、頭が疲れた。
     ろ、顔が疲れた。
     は、目が疲れた。
     に、肩がこった。
     ほ、腰が痛んだ。
     へ、太った。
     と、凹んだ。
     ち、夜、眠れなくなった。

               ら。

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    おっこ
    パソコンのコードを抜いてしまい机の上を片付けます。

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    修理に出す

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    さとふみ
    コンピューターを修理に出すとそのあいだゆっくり読書できます。

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    庭仕事か掃除

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    華厳の滝
    体動かすからコリはホグレルし、良く眠れます。

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    ・・・

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    774
    1.休む
    2.寝る
    3.散歩に行く
    4.体操する
    5.目を休ませるため遠くの景色を眺める

    状況にあわせていろいろやりますが・・・ずっとパソコンの前に座っているということはしない。
    疲労が蓄積されるだけだしね。

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