私は高校１年生の女子です。中学生の頃までは太ることなどなく自分の好きな物を気にせず食べていました。その当時地域のクラブチームに入って水泳をやっていました。大きな大会にもそこそこでれるくらいの実力でした。
私に悲劇が起こったのは中学３年生の受験の時期です。そのころまでどんなに食べても太らなかったのが一気に３？増えてしまいました。もとがかなり痩せていたのでこれくらいならいいか、とおもっていたら高校に入り夏休みをすぎた頃にはなんとそこからさらに５？増えてしまいました。特徴として下っ腹がでてウエストも太くなりました。原因は激しい運動をしていた中学時代の食事量をそのまま取りつづけているからだと思います。しかし少ないと空腹で死にそうになってしまうんです。食事量をへらす良い方法ありませんか？