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    かかとの痛み

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    ヒール
    ヘルス
    40歳、女性、専業主婦です。

    2年前から専業主婦になりました。それまで立ち仕事がメインの職で20年、中ヒールの靴で働き、通勤、残業など平均して一日11時間程立っていました。

    しかし退職して3ヶ月程経った頃から、仰向けに寝ると、布団と接しているかかと部分がツーンとした痛みで耐えられなくなり、横向きで寝る事しかできません。
    日中も家事、炊事で立っていると足の裏のかかと部分が痛くて仕方ないです。
    歩く事が好きなので、歩ける場所までは徒歩、またウォーキングもしているんですが、20分も歩くとだんだんかかとが痛くなったり、長時間の外出もままなりません。クッションの厚い中敷を敷いたり、TVショッピングで買った、足を疲れにくくするインソールも効果がありませんでした。

    体重も勤めていた時から変わっておらず、30歳からずっと変わらぬ体重です。身長160センチ、体重54キロです。勤めていた時は足やかかとの痛みは一度もありませんでした。

    病院で診てもらっても、どこも悪くない、今迄の疲れが出たのでしょうと云う事でしたが、このような症状の方はいらっしゃるでしょうか?
    またこういった足に合う、インソールや靴はありますでしょうか?
    ちなみに「ベネビス」でも痛みが出ました。

    トピ内ID:9963824456

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    過度のウォーキングで・・・

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    mao
    私もなったことがあります。

    その頃、仕事中は ほぼ 7~10センチのヒール 
    そして 毎朝10km以上のウォーキングをしていました。

    かかとに激痛があり 歩くたびに ずんずん痛むそんな日が続きました。

    そんな時 中学校の体育の先生をしていて 40代で現役アスリートだった友達に相談しましたところ
    通常のスニーカー等のインソールのまま ウォーキングやジョギングをし続けると
    かかとに重心がそのまま掛かって かかとの形状が変形してきて 痛みが出ることがよくあると言われました。

    一度変形し 潰れてしまうと 形状が元に戻るのは難しいらしく 
    その時に 薦められたのが 自分の足型を取って作るインソールでした。

    いろいろな物があるのですが その中で 値段的にもお手ごろで
    パンプス用 スポーツ用など 種類も豊富だったのが
    【コンフォマーブル シダス】の製品でした。

    友人にも勧めまして それぞれに好評でした。

    かかとの形状が変わってきても 後からまた直せたりするのでとっても良かったです。

    トピ内ID:5401672613

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    足底腱膜炎かも・・・

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    経験者
    40代で踵の裏が痛くて歩けなくなり、整形外科でレントゲンを撮ったら足底腱膜炎(そくていけんまくえん)と言われました。

    土ふまづの筋力が衰え、踵の腱がひっぱられ腱の付け根の骨がバラの棘の様にでっぱってくる結果、痛くなるとのこと。その時は踵に痛み止めの注射をし他に方法はないといわれ諦めていましたが、横浜医科学スポーツセンターの整形に見てもらったら治るといわれリハビリと自分の足に合わせた足底板を作りました。なんと治った! 隔週、足を10分ほど暖めた後、リハビリの先生が足の裏をマッサージ、タオルを縦におき両足の指で手繰り寄せること10回、これは家でもやりました。足低板ができてからはパンプスではなくスニーカーでの通勤。

    加齢と合わない靴(ぺたんこの靴底が薄い靴を履いていたのもよくなかったかも)と筋力低下が原因。

    その時感じたのは、お医者さんによってこうも診断が違うんだということ。あきらめないでね。

    横浜スポーツ医科学センターはサッカー選手やアスリートのケアもしていますが一般人もみます。整形、ハリ、カイロ、色々やって治らなかった腰痛もそこで治りました。

    トピ内ID:1386879083

    ...本文を表示

    変化

    しおりをつける
    🐶
    自然が一番
    私達の歯は動きながら磨り減りながら時間を掛け体全体でバランスを取りながら生えてきます。退職前に歯を治したりすると体のバランスが変わり今回の様な事が起こるかもしれません、また生活環境、姿勢の変化等で筋肉のバランスが変わり重心が変わっても同様なことが起こるかもしれません。噛み合わせに対する知識、考え方は先生に依り色々ですが一度噛み合わせに詳しい先生に診てもらうと良いかもしれません。ただ下手にいじると問題が更に大きくなりますので慎重な対応が大切です。

    トピ内ID:5080199115

    ...本文を表示

    腰から

    しおりをつける
    🐶
    hajime
    カカト痛いです。足の裏も、指も痛みが走るときが
    あります。

    私の場合は腰からきています。

    整形外科に通院しています。
    トピ主さんのカカトの痛みは腰からきているかどうか
    わかりませんが、一度整形外科へ行かれてみては
    どうでしょう。

    トピ内ID:9877103640

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