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    眠るのが怖い・・・こんな自分に焦っています

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    パリ
    ヘルス
    皆さんこんにちわ。私は26歳の会社員です。
    就職して6年目,希望の部署に異動できて張り切って働いてました。
    しかし,9月頃から眠るのが怖なり,用もないのに午前2時3時まで起きていることが多くなりました。
    慢性的な睡眠不足から体調もよくなく,遅刻しがちになっており,こんな自分に焦りを感じています。
    神経内科で導眠剤をもらいましたが,私の悩みは「眠れない」のではなく「眠りたくない」「朝が来るのが嫌だ」というものなので,使う気がしません。
    仕事は好きなので,今後に影響する療養休暇を取らず,何とかちゃんとした生活を送れるようになりたいのです。
    アドバイスをお願いします。

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    自分もそうでした

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    yuri
    なんだか自分に似てるなって思いました。
    意固地なところが。

    それを指摘されても、私は人の意見も聞くし
    違うって思ってましたけど。

    貴方は自分の考えを強く持ちすぎです。
    薬も飲みたくない、休みも取りたくないと
    決めているのなら、なんで相談してるんですか?

    素直さは時に人を成長させますよ。

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    何だろう?。

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    くわんくわん
    以前、あなたとは逆に不眠で治療を受けた事が有る者です。
    「眠りたくない」「眠るのが怖い」、漠然とそれだけなんでしょうかね?。死の恐怖とかあります?。
    希望する部署に変わって、何とか認めて貰おう、自分の力をアピールしようとか、そんな感じなのでしょうか?。
    思い切って、目一杯仕事に関する勉強をしてみたりしたらどうですか?。

    私の場合、不眠でしたんで夜がものすごく長かったですね。このまま朝が来ないんじゃないかって感じで。今では、すっかり治りましたが、大体2時3時まで起きていて、3~4時間ほど寝るサイクルで落ち着きました。その生活がもう10年、命に別状は有りませんし、仕事も続けていられます。

    文面からは、何となくですがまだパワーが感じられますんで大丈夫ですよ。きっと。

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