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    足が太い

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    松子
    太っている体型ではないのですが、ふくらはぎだけが太く、バランスが悪いです。
    肩幅は狭く撫で肩なので、上半身だけを見ると実際より痩せて見られますが、足がでるスカートをはくと、上半身と下半身が別人のようです。
    圧をかけるソックスをはくパンパンになって痛すぎるのです。
    むくみやすい足のようです。マッサージで細くなりますか?
    足が細くなる方法があれば教えてください。

    トピ内ID:5014409446

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    私も、

    しおりをつける
    😀
    ベッカムくん
    松子さんと同じ体系です・・・。
    上半身と下半身が別人の体系です(泣)
    膝にはたっぷりお肉が乗り、足首はゾウかカバ(大泣)

    昨日たまたまテレビで見たんですけど、
    立った状態で、片足のかかとを腰の高さくらいの台(テーブルとか)に乗せ、両手で太ももの付け根から膝へ、膝から足首へとマッサージするといいそうです。
    リンパの流れを促すことで浮腫みが取れて、痩せやすくなるそうですよ。

    最近、家でかかとの部分がないスリッパを履いてふくらはぎを緊張させてます。
    ずっとはしんどいので台所仕事をするときだけですけどね。
    少しずつでも毎日やれば効果は出てくるかな。。。と思ってます。


    私も、松子さんと一緒に
    どなたかの、 これやれば効果テキメン!  な、足痩せ方法のレス待ってますっ

    トピ内ID:3280777039

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    美容整形しかなさそう

    しおりをつける
    🐷
    ダイエット
    私もです!
    遺伝的なものかもしれませんが、マッサージはききめないですよ。
    美容整形外科にいって脚の部分だけ脂肪吸引するしかないのではないでしょうか?
    すごいお金がかかりますが。。

    トピ内ID:6293792784

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    女性には多いかも

    しおりをつける
    🎶
    maki
    私も下半身が太いです。
    あと、頬骨が高くて、笑うとアンパンマンみたいにほっぺが目立つのでたこ焼きほっぺだなと思っていました。
    5キロほど減量したら太ももとふくらはぎもやせました。
    あと、顔もすっきりして、頬骨の上の肉も減ってアンパンマンではなくなりましたよ。

    やはり、部分痩せというのはないんだなと実感しました。
    今の体重がどのくらいか分かりませんが、やはりダイエットすることかなと思います。

    トピ内ID:0242706741

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    お悩みの足~!

    しおりをつける
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    max
    すらりと伸びた足、憧れますよね!私も足が全体のバランスが悪くなかなかスカートをはくのには抵抗がありました。やはり遺伝でありますね。
    海藻ジェルでマッサージしたり水圧をかけたり、ストレッチタイプの包帯なども試しましたが変わらずでした。これも、長年継続しつづければ、多少は変わるのかもしれません。そこで、スカートをはく際、なるべくヒールのしっかりしたタイプのサンダルをあわせています。ピンヒールではなく、底が安定した靴と合わせると、見た目のバランスがかなりよくなりますよ!
    あとは、さらりとした質感のロングスカートでしょうか?上半身がやせていれば、同じように足もほっそりして着痩せしてみえます。

    トピ内ID:7636983414

    ...本文を表示

    ありがとうございます。

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    松子
    レスありがとうございます。
    私は、身長が151センチ、体重が40キロ前後です。
    骨格が小さく、顔や肩幅も全体的に小さめですが、腰から下がぽっちゃりなんです。
    体重が少し落ちたとき、下半身も少しは痩せたのですが、顔やウエストから上がガリガリになってしまい、貧弱に。
    ズボンを履いていれば、痩せて見られるので、足が太いと言っても信じてもらえませんが、実際に見せると驚かれます。肉質も柔らかいのでタプタプした感じです。
    明日からジャージの下にスパッツを履いて、ウォーキングしてみます。
    下に下に何か溜まりやすい体質なのでしょうか…?

    トピ内ID:5014409446

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    トピ主のコメント(3件)全て見る

    筋トレ各種+ウォーキング

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    インストラクター
    象のような足、膝にも足首にもたっぷり脂肪の層が付いている足には筋トレしか解決法はありません。

    筋トレというと、皆さん「これ以上太くなりたくない」と口を揃えて仰りますが、全くの間違いです。

    筋肉がないから、厚い脂肪が付き、また筋肉がないからその脂肪が消費されないままなのです。
    また脂肪は熱を出しませんから、血流も悪くなり浮腫みも引き起こします。

    有名なモデルもミスユニバース達も、かなりハードな筋トレを毎日行って、美しい体を維持しています。

    もし、本気で取り組みたいなら

    ・スクワット   1日最低50回
    ・フロントランジ 1日最低30回(両足)
    ・カーフレイズ  1日最低30回

    これで、劇的に形が変わります。
    (食べ物も変えましょう)

    トピ内ID:5813520185

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    エステ!

    しおりをつける
    🙂
    美和子
    現在他トピを上げているのですが、私は思い切ってエステに行き、足が生まれ変わりました。
    セルライトをもみほぐし、滞っているリンパを流すというコースで普通の足になりました。
    有名店か、個人店かでエステの金額は大きく変わるようですが(私は1回5000円ほどでした)、
    奮発できるなら、エステの痩身はやはりお金を出すだけの価値があると思います。
    本当に効果が出るのか半信半疑でしたが、自己流では全く改善しなかった足が普通の健康な足になりました。

    トピ内ID:9118717107

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    ストレッチングボード!

    しおりをつける
    😀
    美和子
    エステをお勧めした美和子と申します。
    エステはお高い!という事でしたら、ストレッチングボードに乗るだけでもふくらはぎが柔らかくなると聞きました。
    ストレッチングボードとは、その上に立つとつま先が高くなるようにセッティングされている健康器具です。
    量販店やネットでも数千円で購入できます。
    柔らかくしなければ、足は細くならないようです。
    (この上に立って前屈をすると、さらにストレッチ効果あり!です。)
    これに乗った後、IKKOさんが大流行させたセルライトをもみほぐすローラーで足をマッサージしています。
    それでも人並みの太さなんですよね、私は・・・。

    トピ内ID:9118717107

    ...本文を表示

    やっぱり運動なのかな

    しおりをつける
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    らっちゃん
    私の会社の先輩で、トピ主様とは逆に上半身がぽっちゃりというか、肉付きのいい人がいるんですけど、対して足は引き締まってて綺麗なんです。
    その先輩も含めた仲間内で「○○さん、脚きれいですよねー」という話になったんですけど、当人は
    「重い体支えてるから鍛えられてるのよ」と、さらっと言ってました。
    なるほどな~と、ちょっと納得してしまいました。

    トピ内ID:4913191000

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    ふくらはぎだけなら

    しおりをつける
    🐱
    kie
    足首を出すような、半端な長さのカーゴパンツとか、ロングスカートが良いのでは。
    もうすぐ夏ですから、ウェッジソールのサンダルをオススメします。
    歩きやすいし、足も細く見えますよ。
    涼しくなったら、細身ではないタイプのムートンやくしゅっとしたブーツを履いて
    みては。
    私は全体に足が太い下半身デブなので、少しでも自分の足が可愛くみえるような靴を探し、ワンピースやスカート、パンツの長さ、バランスにこだわります。

    トピ内ID:6381241754

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