自分の友達に片思いの好きな男の子の話をした時に、つい喋りすぎてしまいます。
好きな人についての話だったら、一日中その人のことにを喋っていても、嫌にならないほどでした。
好きな人と自分が出てくる自作のマンガと小説を書いて、応募したりもしていました。
私はすごく恥ずかしがりやで、好きとなかなか言えずに、マンガや小説に昇華してしまったり、好きな子をいじめていたりしていました。・・・
人に好きな子のはなしを一生懸命している時は楽しかったのですが、冷静になるとバカみたいでした。
勿論裏目に出ました。好きな子に「お前未練たらしくこんなマンガ描きやがって！」と怒られてしまいました。夢中になっている時はしゃべるのが楽しいのですが、しばらくしたら、「言い過ぎた。」と自分が恥ずかしくなってしまいます。

私の場合は「喋りすぎ」というより
本音を言い過ぎてしまいます。

他人と会話はしたいけど
上辺だけの無難な会話や空気を読んでから
受けの良い返事＆態度を示す位なら独りで居る方がマシだと本気で思っているから。

さゆみさんも私も聞き下手なんですよね。
お芝居でも「そうよね」「わかる！わかる！」なんて相槌うってあげれば、相手も気持ち良いんでしょうけど、肝心の私自身が気持ち悪い。

加減して気を付けながらする会話は誰とも話さないのと同じ事なので。
私には自慢できる程の家族も経歴もないですけどね…
（※不幸自慢ならできそう）

アドバイスするとしたら～
つい喋りすぎるのは相手を信じすぎて油断してしまうからです。【顔は笑っていても腹の中は真っ黒かも、私の事ホントは嫌いかも】って想定しながら、口を動かしてはいかがでしょうか。

話すより聞く人に徹してはいかがですか？聞き上手になればいいかと思います。

ベラベラとお喋り好きな人はいますが、聞き上手は少ないですね。聞き上手は相手も疲れさせないし自己嫌悪にもならないし、一石二鳥ですよ。相手のお喋りに疲れるかもしれませんが。

私も、相手によっては喋りすぎちゃうし、しかも自分の喋った事を忘れちゃってまた同じことを喋っちゃう(壊れたオーディオ状態)最低最悪な人間です。

しかも、逆に自分が相手の話をきく立場になると、上辺だけ合わせて聞いているけれど、心の中ではひいていたり、呆れていたり、「この人、気持ちよく喋っているけれど私はこういうふうにならないようにしよう・・・」と思っていることもあります。

どうしようもなく自己嫌悪に陥って、考えた挙句「会話を録音してみる」ことにしました。

それからというもの、少々話し方とか変わりました。

お恥ずかしいものです。

私もそういう時期がありました。

私の場合、依存心が爆発したようで、「わかってもらいたい」「聞いてもらいたい」っていうのがすごくあったんですね。
対人関係がうまくいかなくて「嫌わないで」「もっと私を見て」っていう心の叫びが出てたのかな。
周囲のみなさんには多大なご迷惑を…。

いまは、だいぶ自分に自信が出たこともあり（良くも悪くも…）万人に私をわかってもらうもは無理だしその必要もない、ま、私ちょっと変わってるしなぁ～…と悟りをひらいたというか開き直ったというか。

かえって今はあんまりしゃべらなくなりました。

　私も結構やってしまうんですよね。　
　特に自分から話題を出さない＆聞き上手な
　人に対して。
　「乙姫さんっておもしろい」「話題が豊富！」
　と、言われるのですが、はっきり言って疲れる
　時もありますね。

　前の方のおっしゃるように「聞き上手」を
　心がけ、話題をふるようにするのが良いと
　思うのですが、相手のノリが悪いとついそれも
　忘れ....（苦笑）

　知り合いに自分の過去やプライベートを
　極端に隠し、極めて上品な（演技的な）
　話し方をする女性がいます。
　楽しい話題の時も目つきが鋭く警戒感あらわ。
　彼女は真の友人はなかなかできないようです。

　そういったタイプの方に比べたら
　自分をさらけ出しすぎるというのは人間的で
　好感がもてると思うのですが。

話しすぎる人は相手の話も
「わたしは～」とか「わたしの知り合いは～」とか
自分の話にすりかえて話すので、結局は相手も疲れるし
自分もいらない事までしゃべりすぎて結局墓穴を掘り
友達が離れてしまいます。

とりあえず相手が求めていない場合、
「自分は」を止めて、じっくり相手の話を聞くように
してみたらいいと思います。
最初はしゃべりたくてうずうずすると思いますが、
「自分は」の代わりに相手の言ったことを繰り返す方法もあります。
「この本が面白いんだって」
「面白いんだ～」
とか…（笑）
バカバカしい気がしてたのですが、コレが口癖になってから、余計なことも言わず周りとも協調できた気がします。