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    ダンスを始めたい!30代

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    話題
    30代前半です。ダンスを習いたいと思っています。
    趣味として続けて行けれたいと思っています。
    色々なダンスがあり、どのダンスにしようか迷っています。
    長く続けたいと思っています。今から初めるにあたってのアドバイスや
    どんなダンスがオススメかなど教えてください。

    経験としては、高校生の時に仲間で何ダンスか分からないのですが
    少しだけ自己流で踊っていました。殆ど素人かと思います。
    宜しくお願いします!!

    トピ内ID:0576377718

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    ベリーダンス

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    🐤
    すごく女性らしく、インナーマッスルが鍛えられ、
    ウエストに効くので続けるとメリハリボディが手に入れられます!
    さらにヒップホップとかそういう激しいダンスに比べ
    ジャンプなどの足腰に負荷を与える動きが少ないです。
    (ベリーダンスは腰を激しく振りますが、
    正しい振り方をすれば力を抜いてシェイクしている感じなので
    負荷を与えるたぐいの動きにはなりません。)

    さらに腸及び内臓に程よいエクササイズになるのか
    便通もよくなるし、生理痛が私は緩和されました。
    あくまで私の話ですが・・・

    ちなみに私は30歳で始めました!
    学生時代にもダンスなんてやったことなく運動神経が切れてる(笑)私でも出来ました。
    すごく楽しいです!
    女性のダンスだけあって、女性だけのレッスンというのも私は安心感があります。

    トピ内ID:9691513499

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    私の場合

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    タキオソーラン
    35歳にしてよさこいを始めましたよ!
    3年前転職した今の会社によさこいサークルがあり、それを知って即決で入会しました。

    楽しいですよ~、ホント!
    ダイナミックな男踊りあり、繊細な女らしい動作もあり、で飽きません。

    この夏もお祭りや発表会で4回ほど舞台がありますが、とても楽しみです。
    衣装も渋くも華やかだし、よさこいはある程度以上の年齢のほうが合う気がしますよ。
    50代の先輩方を見ていてもそう思います。

    トピ主さんもよさこい始めませんか!?

    トピ内ID:2550834636

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    社交ダンス

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    🐷
    こんちゃん
    40代で社交ダンスやってます。
    異性と2人で踊るということに抵抗なければ、社交ダンスはオススメです。

    長く続けたいとのこと。社交ダンスはそれこそ、歩けるうちは踊れます。
    なので、高齢者でやっている方も多く、定年後に始めるご夫婦なども多いです。
    正しく踊れば身体への負担も少なく、故障もしません。健康的です。
    相手と合わせ、周囲の状況を見て踊るのは、それなりに頭も使うので、認知症防止にも効果的です。
    と、ここまでは高齢者向けな誘い文句ですが…。

    高齢でもできるとはいえ、やはり若いうちにやっていると上達度が断然違います。
    40代で「若くていいね」と言われるスポーツは、他にはあまり無いと思います。
    でも、真剣にやれば意外とハードです。
    私は3年間でウエストが9cm減りました。

    トピ内ID:7419356645

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    バレエ

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    たま
    39歳で娘に影響されてバレエを始めました。全くの初心者でした。もうこの歳ですからトウシューズは履けませんが、一年に一回の発表会がそれは楽しみです。美しいピアノに合わせながらバーレッスンをすると、なんだか自分がそれはエレガントな女性になったような気がして、別世界に入れます。
    姿勢もバランスも断然良くなりました。

    一度同じ先生のモダンダンスも取りましたが、これもよかったなぁ。音楽がクラシックではなく、ポップバラードなので、踊っていて感情移入しやすいです。

    とても楽しいですよ!

    トピ内ID:7566020704

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