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    話題
    会社で会っている同僚、上司、部下、会社で会うときは全くいつもどおり、廊下で急に声をかけられても、挨拶と軽い会話をしていつもどおりです。(うまく会話ができていると思ったら、心の中でVサインをしています。)

    しかし、外出先の例えば道端、お店等でふいに声をかけられると、それが普段親しく話している同僚でも私は汗ダクダクで緊張してしまって、話題をさがすのにいっぱいいっぱいで、ぎこちないおかしな人になります。

    幼馴染や友達同士では起きません。上がりやすい性格で、克服された方どうやったか教えてください。

    トピ内ID:7610839106

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    同じです

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    🐱
    みみ
    実は私も何年も前からトピ主さんと同じでした。あまりにもひどくて外に出るのが苦痛になりました。私もあなとと同じく外出先などでふいに知人などに会ったときに同じ様になりました。新聞で「社会不安症」というのが掲載されており、あまりに自分の症状と似ていたので精神科へ行き診断を受け薬を処方してもらいました。
    薬の安心感なのか症状は少し軽減されています。でも三年近く経ちますが、やはり突然出先などで知り合いに会うと汗が出てきて早くその場を立ち去りたくなります。
    あまりに辛いようでしたら、精神科を受診することをおすすめします。

    トピ内ID:0963054438

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    無防備だからかな?

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    🐤
    ままこ
    会社で同僚や上司と話を上手くできるのは、想定の範囲内だからだと思います。
    仕事モードで、誰に話しかけられても対処できる心の鎧を身に着けている状態だからです。
    また、仕事や仕事仲間といった共通言語が沢山ありますから、話せる内容も沢山あるわけです。

    逆にプライベートで買い物しているときなどは、完全にオフモードで精神的にも無防備な状態です。
    予期せぬときに、予期せぬ人に急に会うと緊張します。
    相手もオフモードなのに何を話せばいいんだろう、仕事の話をするわけにもいかないし、挨拶だけでいいのだろうか、
    何か話をしようにも、相手のプライベートな部分に対する情報が少なすぎて、何を話題にしていいかわからない、・・・
    と一瞬にしてパニックになるのではないでしょうか?

    会社の人に外出先であうかもしれないといつも心の隅においておいて、
    会ったら何を話すかを2,3言シュミレーションしておけば、緊張も少しは緩和すると思うのですがいかがでしょう。
    「あら、こんにちは。こんなところでお会いするなんて驚きましたね。お近くにお住まいなんですか?」とか
    心積もりしておくといいのでは?

    トピ内ID:8657299456

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    私の場合。

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    🐧
    はにゃ
    私は緊張すると、顔から滴り落ちる滝のような汗がでます。
    普通じゃありません。

    本社に転勤になり、会議や打ち合わせで、自分が発言をすると汗が滴り落ちるようになりました。
    ただ、こんな風になるのは「初めて何かをするとき」だけです。
    同じ状況の二度目は緊張はしていますが、汗ばむ程度です。

    私も治したいなぁ

    トピ内ID:2217235666

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    私もです

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    blank
    てんぐ
    心の準備が出来てない不意打ち的な場面で誰かに会うと挙動不審になる症状が似ています。私は、プラス赤面症が加わります。自分で、赤くなりそう!なっちゃダメ!と思えば思う程、本当にスイッチがあるかのごとくテキメンです。回答になってなくてすみません。
    薬があるならのみたい。とても悩みです。

    トピ内ID:1750425683

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