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    こんなに自分が弱いなんて

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    🐧
    むー
    恋愛
    27歳独身の女です。

    タイトル通りですが、
    自分がこんなに弱っちいとは思いませんでした。

    仕事にも迷いがあり、
    恋もうまくいってなく、
    公私ともに参ってしまいました。
    マイナス思考の塊です。

    常に無表情なのがわかります。
    人とうまくしゃべれません。
    何をやっていても悲しくなってきて前向きになれません。
    涙があふれてきます。

    どうしたらこんな感情のスパイラルから抜け出せるのでしょうか…
    考えかたを変えようにも上手くいきません。
    息苦しい、眠れないなど身体にも影響が出てきてしまいました。


    こんなわたしに喝を入れてください!

    暗いトピで申し訳ありません。
    読んでいただいてありがとうございました。

    トピ内ID:6698599395

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    何か手放してみたら?

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    匿名きぼう
    自分を苦しめるものにすがりついていると、どんどん苦しくなります。
    そういう時には、何か一つぱっと手放すと現状を打破できます。
    もちろん、手放した後は不安で苦しいわけですが(恋でも仕事でも)、自分を追い詰めてみるのです。
    人間必死になると、自分の「絶対に欲しいもの・妥協できないもの」が見えてきます。
    多分今、トピ主さんは色々なことに妥協してしまって「仕方ない」と思っているんじゃないかな。
    自分にとっての「絶対」を持っている人が強いのです。
    絶対妥協できない、何が何でもこれだけは欲しい!そういうものを見つけるには、自分を苦しめるダメになったものを手放すこと。
    自分の絶対という希望に向かって邁進している人って、前向きだし泣いてるヒマなんか無いんですよ。
    私が婚活してる女性を応援したくなるのは、少なくとも彼女たちは「自分にとって絶対必要なもの」を理解している事が多いから(私自身は結婚だけが幸せじゃないと思っていますが)。

    仕事は手放すのが難しい時代ですが、面倒な恋は手放して、婚活でも始めたらどうでしょう(結婚したい気持ちがあるなら)。

    トピ内ID:7557742340

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    わかります

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    😀
    のんちゃん
    こんにちは
    私もトピ主さんと同じような状態です
    このままではいけないと、心療内科に行くことにしました
    今は、きっと『うつ期』に入っているのだと思います
    人間は誰でも、うつ気質を持っているので
    怖がることなく心療内科の扉を開けてみてください

    一緒に苦しくない人生を生きましょう。

    トピ内ID:8091884319

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    匿名さま

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    🐧
    むー
    レスありがとうございます。
    わたし恋を手放すことに決めました。
    匿名さんのレス、とても励みになりました。
    今のわたしにとって、とても貴重な意見です。

    でも変わりたい、幸せになりたい、前向きに生きたい。
    夢を綴れば限りないくせに
    全てを何かのせいにして自分は何もしていませんでした。

    改めて言われると客観的に自分を見つめ直せた気がしました。
    仕事もしなきゃいけないし、恋も相手あってのことだから思い通りになるとは限らない。
    そんなことで悩んでるなんてもったいないですよね!
    考えたって動かなきゃどうにもならないですもんね!

    ありがとうございました!

    トピ内ID:6698599395

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    のんちゃん

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    🐧
    むー
    同じ状況ですか…
    苦しいですよね。ほんとに。
    わたしも心療内科に行く予定です。
    何より自分らしく生きるために。
    こんな状態、今までのわたしとは違う。
    すこしでも分かってもらえる方がいて、なんだか安心してしまいました。

    のんちゃんもわたしも毎日輝いた日々を送れるように
    頑張りましょう!
    一緒に頑張ろうね。

    トピ内ID:6698599395

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    まだまだ若くてこれからです!

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    blank
    ちぇぶ
    27才、という年齢だけでうらやましくなってしまう40才過ぎのおばちゃんです。
    どうして無気力になってしまったのか理由はわからなかったりするのですが、27才という大切な時期をそうやって過ごしてしまうのはもったいない気がしてしまいます。でもご自身、なんとかしたいんですよね。
    無理やり気力を持とうとしても難しいのかもしれませんが、自分が興味が持てることからはじめてみればどうでしょう。そうすることで自信ができ、毎日楽しく過ごせるようになれれば、自分を好きになれれば、と思ったりします。
    あるいはそんな気力もなければ、しばらく休養期間と思って、とことんお休み、何もしないか。とことん休んだら、そのうち気力が出てくることもあるかもしれないです。体の健康と心の健康はつながっているから。

    明るい道が見えてくるよう、願っています。まだまだ若い!

    私自身、最後の片思い?相手が海外赴任目前で不眠状態に陥り、毎晩このサイトをぐるぐる見ていますが。。。。

    トピ内ID:4290809804

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    3年前

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    blank
    蜜柑
    トピ主さんと同じ27歳のとき、
    同じような状態でした。

    仕事も上手くいかず、結婚を視野に入れていた
    彼とも別れ、弟が大病を患い入院し…。
    挙げ句の果てに、不眠の悩みで受診した心療内科の
    医師からはセクハラまがいの発言をされ、
    もう誰も信じられない状態に居りました。

    その時私がとった行動は、会社を一ヶ月休み
    自分の好きなことだけに時間を費やすことでした。
    先のことなど何も考えず、ひたすらボーっとして
    過ごしました。
    あと、美輪明宏さんの著書を読み漁りましたね。

    一度スパイラルに入ると、どうやって抜け出せば良いのか
    わからなくなりますよね。
    無理に明るくしようとしても、できないし。

    一度、心療内科やカウンセリングの施設を
    受診してみるのも良いと思います。
    第三者である私が言えるのは、今の状態が永遠に続く
    わけではないということと、
    いつの日かきっと起き上がれるときが来るよ、
    ということです。

    トピ内ID:3185923120

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    ちぇぶさま

    しおりをつける
    🐧
    むー
    ちぇぶさん
    ありがとうございます。
    最後の一文が心に残ってしまいました。
    もちろん前半のアドバイスも本当に嬉しかったし考えさせられました。
    ちょっと自分でも今は休養がいるかな、、、という感じです。
    とことん休みたいなぁ、と思う反面、休んでしまうと考え込んでしまうのでは…
    という不安もありますが。

    こんなweb上のわたしの悩みにあったかいコメント、
    本当に感謝しています。

    ちぇぶさんご自身も豊に暮らせますように。
    感謝と共に心から願っています。

    ありがとうございました。

    トピ内ID:6698599395

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    蜜柑さま

    しおりをつける
    🐧
    むー
    蜜柑さま
    レスありがとうございます。
    同じような経験をなさった事があるとのことで
    とても親近感がわきました。

    今の状態が永遠に続くわけではない

    心強いお言葉です。
    本当に。
    今はまだ分かりませんが、抜け出せると信じて頑張ってみます。

    一ヶ月休養なされたとのことで。
    わたしも休むことに視野を向けてみようと思いました。
    美輪明宏さんの著書、も興味があります。
    何か導いてくださる言葉と出会えそうですね。

    来週やっと心療内科に行くことにしました。

    そこからまた新たな気分になれれば、と思います。

    トピ内ID:6698599395

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