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    マクドナルド依存症

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    🐱
    happy
    話題
    33歳の女性、独身、一人暮らしです。
    家から歩いて3分の地下鉄駅前にマクドナルドがあり、週に3日は行ってしまいます。
    しかも1回にほぼ2人前の量を食べています。
     ■1回のテイクアウト例:
      ・ダブルチーズバーガーセット+フィレオフィッシュセット
      ・エビバーガーセット+ナゲット10ヶ 

    母親は料理上手で、ファーストフードはあまり食べさせてもらえませんでした。
    一人暮らしはもう7年ほどになりますが、自炊が面倒でほとんどやっていません。
    20代前半に海外留学していたときも、フィッシュ&チップスばかり食べていました。

    肌は昔から強く、ニキビや肌荒れは全くありません。
    遺伝的に太る体質ではないようで、特に下半身には全く肉がつきません(156cm/42kg)
    健康診断は今のところはクリアしていますが、そのうちガタがきそうです。

    最近、薬物やタバコ依存症が報道されていますが、
    自分はマクドナルド依存症だなぁと思います。

    行く回数を減らすにはどうしたらよいでしょうか。

    トピ内ID:1332151623

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    自炊しましょう

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    とりすがり
    すごい上得意さんですね

    外食しないようにするには、自炊しかないと思います
    面倒くさがらずにやってみましょう

    トピ内ID:4026820100

    ...本文を表示

    『スーパーサイズ・ミー』

    しおりをつける
    😣
    美味しいけど!
    ドキュメンタリー映画ですが、ご存知でしょうか。
    観たことおありでしたら、すみません。
    私もマックは嫌いじゃないけど、利用は月に一、二度かな…
    頻繁に口にしても、いいことは何もないみたいですよ。

    トピ内ID:9959030783

    ...本文を表示

    産地直送お取り寄せ野菜がマジでおすすめ。

    しおりをつける
    coco

    沢山食べても太らないし、いまのところ健康だし、って感じなのですね。
    でも食べ物って、体だけでなくかなりダイレクトに精神面に影響してくると思うのですが、その辺は気になりませんか?疲れやすい、不満を持ちやすい、性欲がなくなるとか、、、。

    わたしも経験があるのですが、マックって一度行くと絶対また行きたくなりますよね。別にどうしても食べたいってわけじゃないんだけど。。。ちょっとがんばって一度やめちゃうと、これまた行かなくなります。なぜか中毒性がありますよね。

    おすすめは、お取り寄せの産地直送野菜をたべることです!これを食べたら、なんだか他の食べ物が雑な感じがして食べられなくなってきました。

    食べるものはそのまま自分になる!マックが悪いわけじゃないけど、丁寧に作られた自然の恵みたっぷりのものを食べると、理屈じゃなくそういうふうに思うようになります。体を大切にしているって実感もすごく気分がいいし。おすすめです!

    トピ内ID:5684328804

    ...本文を表示

    1人前の量を取ろう!

    しおりをつける
    blank
    gradually
    行く回数を減らすのも手かも知れませんが、

    1.注文する数を減らしたらいかがでしょうか?
    2.注文にサラダセットを追加してバランスを重視したらいかがでしょうか?
    3.560円しか財布に入れないとか。

    こうやってまず、一人前の量を取る方向へ持って行ってはいかがでしょうか?

    大量に高カロリーを摂取するのを繰り返すのは…トピさんのおっしゃる通りいつかガタが来てしまいそうです。ご自分のお体ご自愛くださいね。

    トピ内ID:4999161954

    ...本文を表示

    スーパーサイズミーという映画を見ましょう

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    🍴
    もう食えん
    30日マクドナルドだけで過ごすドキュメンタリー映画です。

    トピ内ID:1151775763

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    自炊は無理?

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    blank
    パド
    依存症は4日ぐらい対象から無理にでも離れると抜け出しやすくなるようです。

    だから頑張って4、5日「禁マクドナルド」を自分に課してみれば?
    それを乗り切れば後は比較的楽に「禁マック」が出来るかも?

    その食事では量もさることながら栄養バランスが心配ですね。野菜とか足りてない感じ。

    自炊も結構楽しいですよ。お母さんが料理上手だったならその味やメニューを思い出しながら少しずつ作れば?
    マックは1セットにして野菜の煮物を作るでもいい。

    トピ内ID:7497396961

    ...本文を表示

    いや、別に

    しおりをつける
    10年以上行ってない
    週3回なら依存症ってほどでもないでしょ。
    今のところ健康で太ることもなく、切実にやめたいわけでもないんでしょ?

    トピ主さんの身体だもの。
    やめる!と決意したならマクドナルドを素通りすればいいだけだし、
    どうしても素通りできないなら、今までどおり2人分食べればいい。

    お好きなように。

    トピ内ID:9802304774

    ...本文を表示

    スーパーサイズ ミー を見る

    しおりをつける
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    ぽんにょ
    スーパーサイズ ミー という映画知ってますか?

    30日間の食事を全てマクドナルドにする、という映画です。
    私はこれを見てからマクドナルドは食べられなくなりました。

    トピ内ID:7039806821

    ...本文を表示

    Super Size Me

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    blank
    野菜
    っていうアメリカの映画をご覧になったことはありますか?
    まだなら、是非どうぞ。

    肌が強いとか太る体質でないとかじゃなく、内臓の負担や食事の内容をお考えになられる方がよろしいかと思います。

    トピ内ID:6779558949

    ...本文を表示

    そのうち飽きるよ

    しおりをつける
    えみぃ
    ひょっとしたら、マイブームとか今一番のお気に入りなんじゃないですか?

    私もハマり癖があるので、気に入った食べ物を見つけると
    あきるまでそれを食べ続けることがあります。

    そのうち飽きるんじゃないですかね。
    あと、食べすぎですよ~。
    太らなくても、健康に悪そうです。

    野菜くらい取った方がいいわよん。

    トピ内ID:7222867405

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