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    プレママ
    子供
    私は現在5ヶ月に入ったばかりの妊婦です。
    私が検診に通っている病院はマタニティビクスやストレッチなどの教室を開催していません。
    ですから自分で運動しなければいけないのです。
    もともとスポーツをしていたわけではなく、体力もあまり自信がありません。
    仕事も行っていないのでこのままでは家でだらだら過ごしてしまいそうです。

    そこで、マタニティビクスに匹敵するような妊婦の運動が
    あれば教えていただきたいのです。
    ちなみに週に2,3回は近所を30分ぐらい散歩(ウォーキングとまでは・・??)しています。
    よろしくお願いします。

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    みみ
    私も妊娠六ヶ月で、マタニティビクスやヨガをやりたいのですが実施しているところが近くにないのと、働いているため通えません。
    なので、マタニティビクスのDVDを購入して家で出来るときにやっています。
    凝りもほぐれるし、脂肪燃焼までいかないかもしれないけど、やると体がすっきりしますよ。

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