太ももの裏側

　４０歳です。体重は気にしていますから増えていません。スポーツもしています。食事にも気を遣っています。前から見た目はそれほど酷くない、ウエストもちゃんとある（５７？）バストも垂れてない（垂れるほど無い？８２？）お尻も前から見たら悪くない（８４？） ところが、後ろ姿が全然駄目。象みたいなんです。 まず太ももの裏がたるんでいて、セルライトがぼこぼこ。お尻は中心当たりでたるんで、象のお尻。 この２点だけで良いです。改善する方法を教えてください。