自分で傷つけたほくろ

先日某テレビ番組でメラノーマの特集を見たんですが、夏に発見した首の裏の二つのほくろ（4mmと1mm)が気になってしまい、ガリガリ爪で引っかいてしまったんです。 後になってほくろは傷つけるとガン化すると聞いて 恐ろしくなって、皮膚科へ行きました。 先生は、「こんなに傷付けてしまっては、何ともいいようがないよ！傷が治ってから悪いものか診察します。」と仰って化膿止めの塗り薬をもらってきたんですが、 あれがメラノーマだったらどうしよう…とか、 良性のほくろだったとしてもこれからガン化したらどうしようと不安でなりません。 こういう経験をお持ちの方いらっしゃったらその後の 医師の措置などをお聞かせ願えないでしょうか？ 自分で馬鹿な事をしたととても後悔してます（泣）