体重について

体重が増えたまま戻らず悩む３１歳独身女性です。 見た目は、顔が小さいせいか太っては見られないのですが、現在身長１６２．５体重６０手前です（泣） 幼少の頃から、背が高い方で、誰の目から見ても痩せすぎ位だったのに、２７才頃からお尻をはじめ、下半身が急激に太ったと言われ気にしてるんですが、なかなか年のせいか痩せないんです‥ 特に友達のお母さんや、職場の男性にいわれるから間違いないし、体重も十キロは増えました。 そんなに食べてるわけでもないし、スポーツジムなんかも成果なしです（泣） 洋服も、ワンピース系が全滅です（苦笑）上半身や普段見える部分が細いので、友達には太ってないよ、とか、逆に痩せた？といわれるときもありますが、服の試着でもパンツがある程度大きいはずのサイズもメーカー選ばないと着れなかったりで、洋服を買いに行くのも苦痛になりました。 脚なんかは、使わない方が痩せると聞いたけど本当のようなきもします。 長くなりましたが、２０代後半以上の女性でダイエット経験のある方、いい方法がありましたら教えて下さい。 ゆっくりでもいいので、下半身中心に十キロ‥せめて５キロ痩せたいです。