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★★★ダイエット合宿

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041
塊子
20代中盤女です。 仕事があまりにも不規則で、20キロ以上太ってしまいました。業務内容が変わり、増量は止まったものの、今まで蓄積した脂肪はなかなか落ちず・・・・マイクロダイエットや、ジムにかよったり、色々してみましたが、どれも成果があまり出ず・・・。あと、20キロくらい減量したいと思っています。 エステも考えましたが(出費は痛いですが、太ったままでは健康面も心配なので)、エステは行かなくなると結局すぐ元に戻ると聞き(友人の実体験も有り)、躊躇してます。今回、ダイエット合宿というものを知り、それでガツンと痩せて、それからまた細々頑張るというのも考えかなーと思い始めたところです。ホテルに泊まるもの、ペンション形式の長野県内のもの・・・。しかし、実際体験談がHPに載っていても、いまいち信用できず、小町で経験者がいらしたら、内容、成果など感想を聞かせてください。 ちなみに当方、都内在住です。 宜しくお願いします。

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ダイエット合宿か・・・・

041
慎治
ネットで、 ”長野 ダイエット 合宿” のキーワードを入れて検索すれば、 良いところがヒットすると思います。 私も、ウエスト58cmしかかなったのが、今では70cmになり、体重50kg前後から60kg、70kgも経験あり、体重が増減激しいので、合宿した方がいいかなと思っています。身長168cm、現役陸上部でしたが、太っているのは本当です。 168cmの身長と、顔と手足の見える部分が細いため、一見すると肉が目立たないように見えますが、親や友達からは、「あんた前より太ったね。肉がついた。わかるよ。」と目で見てわかるように太っています。

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失礼でしたら、すみません。

041
zucchini
マイクロダイエットも、ジムも効果がなかった・・・と おっしゃっていますが、それは短期で効果を求めて いるからではありませんか。 マイクロダイエットが良いか悪いかはさておき、 食事による摂取カロリーを減らせば、 痩せないことはないと思うのですが・・・。 ダイエット合宿で一時的に痩せられても、 ストレスが溜まってかえって暴飲暴食に走る人も いるようです。 普段の生活を改善することから始めてみませんか。

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今のままでは無理でしょう

041
ダイエット
>仕事があまりにも不規則で、20キロ以上太ってしまいました。 太るのは、消費エネルギーを摂取エネルギーが上回ったことが原因です。 エネルギーの過剰摂取です。 くだいて言うと「食べ過ぎ」です。 それを仕事のせいにしてはいけません。 >どれも成果があまり出ず・・・。 それはあなたに原因があります。 成果が出るまで続けなかったか、やりかたが間違っていたのです。 まず、あなたが「本気」で痩せることを決意しなければいけません。 今までは「痩せたい、これで痩せたらいいな」という願望・希望しかもっていなかったのです。 それを「痩せる、痩せなければいけない」という「意志、決意」に変えなければ何をやっても無駄です。

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行った事あります1

041
マール
2、3年前に友人と共に2泊3日のダイエット合宿に 行った事があります。 割りとその分野では有名な所だと思うんですが、 結果痩せましたが、最悪でした・・・。 まず初日にウォーキング(かなりの早歩き)があったんですが、早くてついていけない。その初日のウォーキングについていけないものは、次の日から自主トレです。なんのために行ったかわかりゃしない。食事は1日2回。粗末なものでした。 おまけに水は極力飲むなとのこと。そんなの無理!! ウォーキングについていけない私達は、せっかく来たんだしなんとか痩せないと!って遠くまで歩いて、山登りもどきまでして必死に自分たちなりにやりました。 続きます

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行った事あります2

041
マール
・・・が!最後の体重測定の時なんて言われたか、想像できます? 「おまえたちは何もしてなかったんだろ。痩せてないな」ですって!測ったら私は4キロ痩せてました。そしたら「おまえら普段食べすぎてたんだろ。食わなきゃ痩せるわな」ときたもんだ。怒り心頭で帰りましたよ。おまけに帰り少しパン食べただけで、体重が半分戻り、その後普段より食生活気をつけてたつもりですが、 あっさりもどりました(笑) はぁーお金の無駄遣い!これならキャンプ行って運動してたほうがましです。私の体験談でした☆

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合宿後の体重維持が難しい

041
ぺこちゃん
長野ではありませんが、友人がときどき行っています。確かに合宿では痩せるのですが、その後体重が戻ってしまい、ダイエット効果は長続きしてません。短期で痩せても、長期的な効果はほとんどないです。 問題は彼女の日常生活。食べすぎ、運動不足が原因。 せっかくお金を払うのですから、合宿で学んだことを維持すればいいのですが、ずばり、やる気がないのです。 トピ主さんは生活が不規則だったので太ったということだから、合宿で痩せたあと、その体重を維持できるかもしれません。 でも合宿より、普段の生活を規則正しくし、食べ過ぎず、適度の運動を常にした方が、適切な体重を維持でき健康になると思います。 ジム通いはずうっと続けるべきことだと思います。

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