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★★★ダイエット合宿
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美
２０代中盤女です。
仕事があまりにも不規則で、２０キロ以上太ってしまいました。業務内容が変わり、増量は止まったものの、今まで蓄積した脂肪はなかなか落ちず・・・・マイクロダイエットや、ジムにかよったり、色々してみましたが、どれも成果があまり出ず・・・。あと、２０キロくらい減量したいと思っています。
エステも考えましたが（出費は痛いですが、太ったままでは健康面も心配なので）、エステは行かなくなると結局すぐ元に戻ると聞き（友人の実体験も有り）、躊躇してます。今回、ダイエット合宿というものを知り、それでガツンと痩せて、それからまた細々頑張るというのも考えかなーと思い始めたところです。ホテルに泊まるもの、ペンション形式の長野県内のもの・・・。しかし、実際体験談がHPに載っていても、いまいち信用できず、小町で経験者がいらしたら、内容、成果など感想を聞かせてください。
ちなみに当方、都内在住です。
宜しくお願いします。
仕事があまりにも不規則で、２０キロ以上太ってしまいました。業務内容が変わり、増量は止まったものの、今まで蓄積した脂肪はなかなか落ちず・・・・マイクロダイエットや、ジムにかよったり、色々してみましたが、どれも成果があまり出ず・・・。あと、２０キロくらい減量したいと思っています。
エステも考えましたが（出費は痛いですが、太ったままでは健康面も心配なので）、エステは行かなくなると結局すぐ元に戻ると聞き（友人の実体験も有り）、躊躇してます。今回、ダイエット合宿というものを知り、それでガツンと痩せて、それからまた細々頑張るというのも考えかなーと思い始めたところです。ホテルに泊まるもの、ペンション形式の長野県内のもの・・・。しかし、実際体験談がHPに載っていても、いまいち信用できず、小町で経験者がいらしたら、内容、成果など感想を聞かせてください。
ちなみに当方、都内在住です。
宜しくお願いします。
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ダイエット合宿か・・・・
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慎治
ネットで、 ”長野 ダイエット 合宿”
のキーワードを入れて検索すれば、
良いところがヒットすると思います。
私も、ウエスト５８ｃｍしかかなったのが、今では７０ｃｍになり、体重５０ｋｇ前後から６０ｋｇ、７０ｋｇも経験あり、体重が増減激しいので、合宿した方がいいかなと思っています。身長１６８ｃｍ、現役陸上部でしたが、太っているのは本当です。
１６８ｃｍの身長と、顔と手足の見える部分が細いため、一見すると肉が目立たないように見えますが、親や友達からは、｢あんた前より太ったね。肉がついた。わかるよ。｣と目で見てわかるように太っています。
のキーワードを入れて検索すれば、
良いところがヒットすると思います。
私も、ウエスト５８ｃｍしかかなったのが、今では７０ｃｍになり、体重５０ｋｇ前後から６０ｋｇ、７０ｋｇも経験あり、体重が増減激しいので、合宿した方がいいかなと思っています。身長１６８ｃｍ、現役陸上部でしたが、太っているのは本当です。
１６８ｃｍの身長と、顔と手足の見える部分が細いため、一見すると肉が目立たないように見えますが、親や友達からは、｢あんた前より太ったね。肉がついた。わかるよ。｣と目で見てわかるように太っています。
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失礼でしたら、すみません。
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zucchini
マイクロダイエットも、ジムも効果がなかった･･･と
おっしゃっていますが、それは短期で効果を求めて
いるからではありませんか。
マイクロダイエットが良いか悪いかはさておき、
食事による摂取カロリーを減らせば、
痩せないことはないと思うのですが･･･。
ダイエット合宿で一時的に痩せられても、
ストレスが溜まってかえって暴飲暴食に走る人も
いるようです。
普段の生活を改善することから始めてみませんか。
おっしゃっていますが、それは短期で効果を求めて
いるからではありませんか。
マイクロダイエットが良いか悪いかはさておき、
食事による摂取カロリーを減らせば、
痩せないことはないと思うのですが･･･。
ダイエット合宿で一時的に痩せられても、
ストレスが溜まってかえって暴飲暴食に走る人も
いるようです。
普段の生活を改善することから始めてみませんか。
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今のままでは無理でしょう
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ダイエット
>仕事があまりにも不規則で、２０キロ以上太ってしまいました。
太るのは、消費エネルギーを摂取エネルギーが上回ったことが原因です。
エネルギーの過剰摂取です。
くだいて言うと「食べ過ぎ」です。
それを仕事のせいにしてはいけません。
>どれも成果があまり出ず・・・。
それはあなたに原因があります。
成果が出るまで続けなかったか、やりかたが間違っていたのです。
まず、あなたが「本気」で痩せることを決意しなければいけません。
今までは「痩せたい、これで痩せたらいいな」という願望・希望しかもっていなかったのです。
それを「痩せる、痩せなければいけない」という「意志、決意」に変えなければ何をやっても無駄です。
太るのは、消費エネルギーを摂取エネルギーが上回ったことが原因です。
エネルギーの過剰摂取です。
くだいて言うと「食べ過ぎ」です。
それを仕事のせいにしてはいけません。
>どれも成果があまり出ず・・・。
それはあなたに原因があります。
成果が出るまで続けなかったか、やりかたが間違っていたのです。
まず、あなたが「本気」で痩せることを決意しなければいけません。
今までは「痩せたい、これで痩せたらいいな」という願望・希望しかもっていなかったのです。
それを「痩せる、痩せなければいけない」という「意志、決意」に変えなければ何をやっても無駄です。
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行った事あります１
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マール
２、３年前に友人と共に２泊３日のダイエット合宿に
行った事があります。
割りとその分野では有名な所だと思うんですが、
結果痩せましたが、最悪でした・・・。
まず初日にウォーキング（かなりの早歩き）があったんですが、早くてついていけない。その初日のウォーキングについていけないものは、次の日から自主トレです。なんのために行ったかわかりゃしない。食事は１日２回。粗末なものでした。
おまけに水は極力飲むなとのこと。そんなの無理！！
ウォーキングについていけない私達は、せっかく来たんだしなんとか痩せないと！って遠くまで歩いて、山登りもどきまでして必死に自分たちなりにやりました。
続きます
行った事があります。
割りとその分野では有名な所だと思うんですが、
結果痩せましたが、最悪でした・・・。
まず初日にウォーキング（かなりの早歩き）があったんですが、早くてついていけない。その初日のウォーキングについていけないものは、次の日から自主トレです。なんのために行ったかわかりゃしない。食事は１日２回。粗末なものでした。
おまけに水は極力飲むなとのこと。そんなの無理！！
ウォーキングについていけない私達は、せっかく来たんだしなんとか痩せないと！って遠くまで歩いて、山登りもどきまでして必死に自分たちなりにやりました。
続きます
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行った事あります２
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マール
・・・が！最後の体重測定の時なんて言われたか、想像できます？
「おまえたちは何もしてなかったんだろ。痩せてないな」ですって！測ったら私は４キロ痩せてました。そしたら「おまえら普段食べすぎてたんだろ。食わなきゃ痩せるわな」ときたもんだ。怒り心頭で帰りましたよ。おまけに帰り少しパン食べただけで、体重が半分戻り、その後普段より食生活気をつけてたつもりですが、
あっさりもどりました（笑）
はぁーお金の無駄遣い！これならキャンプ行って運動してたほうがましです。私の体験談でした☆
「おまえたちは何もしてなかったんだろ。痩せてないな」ですって！測ったら私は４キロ痩せてました。そしたら「おまえら普段食べすぎてたんだろ。食わなきゃ痩せるわな」ときたもんだ。怒り心頭で帰りましたよ。おまけに帰り少しパン食べただけで、体重が半分戻り、その後普段より食生活気をつけてたつもりですが、
あっさりもどりました（笑）
はぁーお金の無駄遣い！これならキャンプ行って運動してたほうがましです。私の体験談でした☆
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合宿後の体重維持が難しい
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ぺこちゃん
長野ではありませんが、友人がときどき行っています。確かに合宿では痩せるのですが、その後体重が戻ってしまい、ダイエット効果は長続きしてません。短期で痩せても、長期的な効果はほとんどないです。
問題は彼女の日常生活。食べすぎ、運動不足が原因。
せっかくお金を払うのですから、合宿で学んだことを維持すればいいのですが、ずばり、やる気がないのです。
トピ主さんは生活が不規則だったので太ったということだから、合宿で痩せたあと、その体重を維持できるかもしれません。
でも合宿より、普段の生活を規則正しくし、食べ過ぎず、適度の運動を常にした方が、適切な体重を維持でき健康になると思います。
ジム通いはずうっと続けるべきことだと思います。
問題は彼女の日常生活。食べすぎ、運動不足が原因。
せっかくお金を払うのですから、合宿で学んだことを維持すればいいのですが、ずばり、やる気がないのです。
トピ主さんは生活が不規則だったので太ったということだから、合宿で痩せたあと、その体重を維持できるかもしれません。
でも合宿より、普段の生活を規則正しくし、食べ過ぎず、適度の運動を常にした方が、適切な体重を維持でき健康になると思います。
ジム通いはずうっと続けるべきことだと思います。
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