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    塊子
    20代中盤女です。
    仕事があまりにも不規則で、20キロ以上太ってしまいました。業務内容が変わり、増量は止まったものの、今まで蓄積した脂肪はなかなか落ちず・・・・マイクロダイエットや、ジムにかよったり、色々してみましたが、どれも成果があまり出ず・・・。あと、20キロくらい減量したいと思っています。
    エステも考えましたが(出費は痛いですが、太ったままでは健康面も心配なので)、エステは行かなくなると結局すぐ元に戻ると聞き(友人の実体験も有り)、躊躇してます。今回、ダイエット合宿というものを知り、それでガツンと痩せて、それからまた細々頑張るというのも考えかなーと思い始めたところです。ホテルに泊まるもの、ペンション形式の長野県内のもの・・・。しかし、実際体験談がHPに載っていても、いまいち信用できず、小町で経験者がいらしたら、内容、成果など感想を聞かせてください。
    ちなみに当方、都内在住です。
    宜しくお願いします。

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    ダイエット合宿か・・・・

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    慎治
    ネットで、 ”長野 ダイエット 合宿”
    のキーワードを入れて検索すれば、
    良いところがヒットすると思います。

    私も、ウエスト58cmしかかなったのが、今では70cmになり、体重50kg前後から60kg、70kgも経験あり、体重が増減激しいので、合宿した方がいいかなと思っています。身長168cm、現役陸上部でしたが、太っているのは本当です。

    168cmの身長と、顔と手足の見える部分が細いため、一見すると肉が目立たないように見えますが、親や友達からは、「あんた前より太ったね。肉がついた。わかるよ。」と目で見てわかるように太っています。

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    失礼でしたら、すみません。

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    zucchini
    マイクロダイエットも、ジムも効果がなかった・・・と
    おっしゃっていますが、それは短期で効果を求めて
    いるからではありませんか。

    マイクロダイエットが良いか悪いかはさておき、
    食事による摂取カロリーを減らせば、
    痩せないことはないと思うのですが・・・。

    ダイエット合宿で一時的に痩せられても、
    ストレスが溜まってかえって暴飲暴食に走る人も
    いるようです。

    普段の生活を改善することから始めてみませんか。

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    今のままでは無理でしょう

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    ダイエット
    >仕事があまりにも不規則で、20キロ以上太ってしまいました。

    太るのは、消費エネルギーを摂取エネルギーが上回ったことが原因です。
    エネルギーの過剰摂取です。
    くだいて言うと「食べ過ぎ」です。
    それを仕事のせいにしてはいけません。

    >どれも成果があまり出ず・・・。

    それはあなたに原因があります。
    成果が出るまで続けなかったか、やりかたが間違っていたのです。

    まず、あなたが「本気」で痩せることを決意しなければいけません。
    今までは「痩せたい、これで痩せたらいいな」という願望・希望しかもっていなかったのです。
    それを「痩せる、痩せなければいけない」という「意志、決意」に変えなければ何をやっても無駄です。

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    行った事あります1

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    マール
    2、3年前に友人と共に2泊3日のダイエット合宿に
    行った事があります。
    割りとその分野では有名な所だと思うんですが、
    結果痩せましたが、最悪でした・・・。
    まず初日にウォーキング(かなりの早歩き)があったんですが、早くてついていけない。その初日のウォーキングについていけないものは、次の日から自主トレです。なんのために行ったかわかりゃしない。食事は1日2回。粗末なものでした。
    おまけに水は極力飲むなとのこと。そんなの無理!!
    ウォーキングについていけない私達は、せっかく来たんだしなんとか痩せないと!って遠くまで歩いて、山登りもどきまでして必死に自分たちなりにやりました。
    続きます

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    行った事あります2

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    マール
    ・・・が!最後の体重測定の時なんて言われたか、想像できます?
    「おまえたちは何もしてなかったんだろ。痩せてないな」ですって!測ったら私は4キロ痩せてました。そしたら「おまえら普段食べすぎてたんだろ。食わなきゃ痩せるわな」ときたもんだ。怒り心頭で帰りましたよ。おまけに帰り少しパン食べただけで、体重が半分戻り、その後普段より食生活気をつけてたつもりですが、
    あっさりもどりました(笑)
    はぁーお金の無駄遣い!これならキャンプ行って運動してたほうがましです。私の体験談でした☆

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    合宿後の体重維持が難しい

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    ぺこちゃん
    長野ではありませんが、友人がときどき行っています。確かに合宿では痩せるのですが、その後体重が戻ってしまい、ダイエット効果は長続きしてません。短期で痩せても、長期的な効果はほとんどないです。

    問題は彼女の日常生活。食べすぎ、運動不足が原因。
    せっかくお金を払うのですから、合宿で学んだことを維持すればいいのですが、ずばり、やる気がないのです。

    トピ主さんは生活が不規則だったので太ったということだから、合宿で痩せたあと、その体重を維持できるかもしれません。

    でも合宿より、普段の生活を規則正しくし、食べ過ぎず、適度の運動を常にした方が、適切な体重を維持でき健康になると思います。

    ジム通いはずうっと続けるべきことだと思います。

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