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    大募集!!疲労回復に効くお料理

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    きゅーぴーこーわ
    ヘルス
    共働きをしています。年度納めに向かって多忙な日々が続くのですが、トシのせいか朝起きても「疲れてる…」な気分が続く毎日です。 そこで小町の皆様!あなたの「疲労回復に効くお料理」を大募集させてください!!子供もいますので辛い系以外、また時間がないため手早くできるお料理、是非ご伝授いただけませんか?? よろしくお願いします!!

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    どなたか…

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    トピ主
    思い切り埋もれてしまったのであげさせてください。

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    ねばねば料理どうですか~

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    サントリセサミン
    このトピはホントに埋もれてますなぁ。よっこらしょ、引っ張り上げましたで(笑)。 私も疲れが取れにくくて、困ってます。 納豆、トロロ芋、めかぶ等の粘っこい食事が効きます。以外ですが全部辛い料理、チーズ、豚と相性いいです。  レシピはヤフーの「グルメ」の「料理」のサイトで 結構見つかります。 他には次のことを実行してます。 ・30過ぎてから、夜更かしをやめた。 ・グッタリきたら、何をおいても寝る。 ・アンコ系のおやつを「ちょっとだけ」食べる。  ネバネバ料理が嫌いなら、意識して鉄分(プルーン)とビタミンB1(豚、ニラ)をとるといいよ。

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