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    あらら!スカートが入らない

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    😨
    ○子
    話題
    昨年春ダイエット成功して満足 
    でも周りから  
    痩せたね?と言われて 
    自己満足(笑) 
    そして食べて 食べて 
    食べた結果 
    見事にリバウンド 
     
    久しぶりにはいた 
    スカートが入らない 
    どどどうしよう 
    (泣) 
    皆さんこんな経験 
    ありませんか? 
    太った私に厳しい 
    一言をお願いします 
    また61のスカート 
    はきたいよ~ 
    うぇ~ん 

    トピ内ID:2328353544

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    私もショックだった

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    😍
    SWEETメモリー
    私167cm 53kgキープを目標に頑張ってます。
    体重なんとかキープできてます。
    20代から体重の変化はあまりありません。
    パンツスカートは63cmずっとを愛用してました。
    先日母親がパンツ作ってあげる、ウエスト何センチにする?と聞かれて
    63cmはいてるから緩みいれて66cmで作っといてねとあまり考えずに言いました。
    できたよ~~と言われてありがとなかなかうまくできてるじゃないと言いはいてみました。
    でもきついんです。
    お母さん実寸66cmで作ってって言ったじゃない 間違ってもう!!
    と怒ったら間違ってないよって言われて・・
    確かに66cmでできてました。
    いつ66cmになったんだらどきどきはかったらぴったし66cmでした。
    いつのまに いつのまに??
    ダイエットしても腰まわりはおちないでしょう。私もウエストのやせ方教えて~~!!
    他はやせぎすになるからやせたくないのよ~~!!

    トピ内ID:0622100045

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    リバウンドならまだ

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    blank
    とほほん
    主さんの求めるレスにはなりませんが、
    主さんの「リバウンドしてまたスカートが入らなくなった」っていうならまだ救いがありますよ!また頑張れば入るようになるって希望があるじゃないですか~~~
    私は若い頃よりもむしろ痩せてガリガリになったはずなのにスカートが入らなくなったんです。
    歳をとるとメリハリがなくなるのですかねぇ…。コアリズムやったり、食事にも気を遣っているっていうのに~~~!!!!(泣)

    トピ内ID:4944487944

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    私も

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    blank
    りん
    お正月太りで、太ってしまった者です。
    夜、食べると、全部 脂肪になる!
    と、頭に叩き込んで、また一からがんばってください。

    トピ内ID:3242075482

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    そーんなの簡単!

    しおりをつける
    😝
    まっち
    またダイエットすればいいじゃないですか。
    私なんて、食べても食べても太れない体質だから、
    ちょっと体調を崩しただけでスカートもジーンズもガボガボになってしまい、
    最悪です。

    いくらがんばっても太れないのに比べたら、
    ダイエットで体型をかえられるのに文句言うな!って思います。
    無理に食べて胃を悪くする辛さわかりますか?

    トピ内ID:9186143154

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    経験から一言

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    😑
    お銀
    ここはやっぱり地道にやるしかなさそうです。
    しばらくさぼっていたブートキャンプの腹筋をいまだに
    やってますが、努力は裏切りません。

    ひそかに「レッグマジック」に心惹かれる46歳です。
    買っちゃおっかなあ♪

    トピ内ID:7291242414

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    では厳しく

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    blank
    ダンデライオン
    主様おいくつ?

    痩せてりゃいいとはいいませんが、61のスカートが履きたいのなら頑張りましょうよ。

    ご自分の後ろ姿、ご覧になったことありますか?
    ブラの線が入って「四段背中」になってませんか?

    ちなみに、私は太りやすい体質のアラフォーです。

    後ろ姿や暗がり(笑)では20代と言われます。ジーパンはXS、服は7号が余裕です。

    努力は必ず報われます!

    トピ内ID:2575267959

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    私は

    しおりをつける
    😀
    はいった!
    逆の経験です!

    まったく入らなくなった63のスカート。
    会社の後輩にでもあげようかな。。。と思いながら洋服タンスの奥に
    眠っていること数年。

    久しぶりにはいたら、おおっ!余裕で入ったじゃないの~~~!!!
    約2年ジムで頑張った成果だわ~~~
    うれしい~~(^^)


    やっぱり継続での運動がいいと思いますよ!!頑張って!

    トピ内ID:9284918446

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    ウエストだけなら簡単ですよ!

    しおりをつける
    blank
    yuki
    私も、お正月後に54キロ超(165cm)にまでなってしまい、あせってダイエット中です。現在、52.2キロまで落ちました。

    でも、54キロ超の時でもウエストだけはスカートも何とか大丈夫でした。もちろん、腰周りとかお尻周りとかお肉たっぷりなのでデザインにもよりますが。

    腹筋でもコアの筋肉を鍛えると見違えるようにすっきりしますよ。だから、コアリズムとトレーシー・メソッドの立ってする腹筋がよく効きます。ポイントは、肋骨の一番下のラインで体を分けて上の部分と下の部分を反対方向にずらすイメージで動かすことです。

    私は、ずっと運動できない時でも、シャンプー後のドライヤーをかける時間(6分くらい)にコアリズムの基本の動きをやっていたので、体重は増えてしまってもウエストだけはくびれをキープできていたのだと思います。今は、その後にトレーシーの腹筋をハンドクリームを塗って乾かす時間(3分くらい)やっています。

    私にとっては、体重を減らすほうが難しいです。目標はとりあえず50キロかなと思っています。一緒に頑張りましょう!

    トピ内ID:3876223839

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