初めからこのダイエットしてればよかった

レス265

（トピ主 4 ）

ジェリーダイ

2010年03月14日 15:53

美

すごい効果のあるダイエット法を発見したので、皆さんに教えますね。今まで、レコーディング、食事制限、一食置き換え何でもしてきたのですが、やせてはリバウンドの繰り返しでした。今は体を温める生姜紅茶と腹巻ダイエットをしています。今まで水は毎日2リットルは飲まなければいけないと思いがぶがぶ飲んでいました。今では水の代わりに生姜紅茶を飲み、いつでも腹巻をしてできるだけの体を温める生活をしています。そしたら２ヶ月で10キロもやせました。便秘も改善され体の調子もいいです。運動もしたい時して、生姜紅茶をのみながら半身浴したりこんなに苦もなくやせれるとおもっていませんでした。本屋で発見した石原先生の本を参考にして始めました。食事制限はしてないのですが、必ず生姜紅茶を黒糖たっぷり入れて飲んでから食事しています。黒糖と生姜紅茶を飲んでいると食べ過ぎたり、間食も自然と減り、いらいらもないです。もちろん間食もしたい時は気にせず食べますよ。皆さんもぜひ水を黒糖生姜紅茶にかえて、腹巻するダイエット試してみて下さい。肌荒れもなくなりました。水の飲みすぎは体を冷やすのでだめなんですね

トピ内ID：0434792373

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質問です

☂

不眠症

2010年03月14日 21:29

教えて下さい。そんなに紅茶を飲んでも眠れますか？とくに夕方とかの紅茶。私は紅茶もコーヒーも大好きなのですがカフェインで眠れなくなるので午後３時以降は控え目にしています。どのように対処されていますか？

トピ内ID：2816987013

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へえー！！

⛄

2010年03月14日 21:29

いいこと教えてくれてありがとうございます。ちなみに黒糖生姜紅茶はＨＯＴで飲むんですよね？？紅茶に黒糖と生姜をたせばいいんでしょうか？？早速黒糖と生姜を買いに行かなくちゃっ！！

トピ内ID：5220010513

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わかります

🙂

ogapa

2010年03月14日 21:29

こんにちは！私も生姜紅茶やってます、体重はあまり減ってないけど増えずにいます。あんなに毎日オヤツを食べていたのが、食べたいと思わなくなりました。私の生姜は砂糖漬けになっているので黒砂糖はいれてませんが黒砂糖もおいしそうですね。冷え症の私にも体に合っているみたいです!今後も続けます～！トピ主さんに続け～！

トピ内ID：3325211910

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やってみます。

⛄

pipi

2010年03月14日 21:29

１６２ｃｍ　　５７キロ。５キロは痩せたいー。私も実践してみます。ありがとうございました。

トピ内ID：2067931821

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すご～い

デュー子

2010年03月14日 21:29

10kgとは凄いですね！私も頑張ろう質問なのですが、黒糖たっぷりとは、どのくらいの量ですか？

トピ内ID：0826184626

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すご～い！

🐤

ピヨピヨママ

2010年03月14日 21:29

　すごいです！2ヶ月で10kgなんて夢のようです。私はアラフォーになり、もともと冷え症で代謝も悪く運動不足と4重苦で、まっっったく痩せません…（涙）　ところで質問です。生姜紅茶はドラッグストアで売っている一箱千円ぐらいのアレですか？それとも普通に紅茶と生姜で入れているのですか？ちょっぴりミルクの風味なんてつけちゃったら、効果半減でしょうか。また、どのタイミングで飲んでいますか？仕事をしているので、なかなか生姜紅茶を入れるのが難しいのですが…。　ぜひとも参考にしたいので…よろしくお願いします！

トピ内ID：4962074541

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私も挑戦！

🙂

凛

2010年03月14日 21:29

私も数々のダイエットを繰り返しては挫折してばかりでした。成功談、はげみになります！私も挑戦し、マイナス5kg頑張ります！

トピ内ID：3280469026

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私は無理

🐧

ガーベラ

2010年03月14日 21:29

便秘気味の方には良いのだと思いますが、もともとそちらの悩みのない私にはしょうが紅茶は無理でした。味も好きで冷え性改善のためにも飲みたいのですが、おなかに来てしまいます。続けて飲めないのです。お腹の弱い方にはお薦めできません。トピ主さん、否定するレスでごめんなさい。

トピ内ID：8539817330

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ありがとうございました！

りん

2010年03月14日 21:29

いい情報をありがとうございました。早速試してみます。

トピ内ID：8795760270

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で、

🎶

ダイエット中

2010年03月14日 21:29

何週間で、何キロ痩せたのですか？？？私は健康的に一週間で１キロ痩せるダイエットをしています。肌の調子は、バツグンに調子いいです。

トピ内ID：9601812280

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おー！

2010年03月14日 21:29

黒糖としょうがを買って、やってみます。 150センチ 51キロあります！頑張んなきゃ。

トピ内ID：2377353465

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もっと詳しく教えてください

🐷

へそが見えないマン

2010年03月14日 21:29

かなり気になるトピ☆もっと詳しく教えてください。生姜のダイエットはよく聞きますが、実際どんな風にしてるのかおしえてください！！！生姜紅茶とは普通の？リプ○ンなどの紅茶でもＯＫですか？？生姜は生のまま入れるのですか？？トピ主さんは１日に何回くらい飲んでるのですか？黒砂糖…種類は？？質問攻めでごめんなさい。私は自衛隊式腹筋を続けて２ヶ月。お腹は硬くなったもののサイズの変化がありません。ど－しても暴飲暴食に走ってしまいわらにもすがる思いです

トピ内ID：1375088026

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生姜紅茶で

🐤

す　すごいですね

2010年03月15日 11:38

胃が生姜で痛くなりませんか？教えてください。

トピ内ID：4923295477

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興味あります

たろうちゃん

2010年03月15日 11:13

体を温めるのは良いですね。私も麦茶をやめてほうじ茶にしましたが、生姜紅茶やってみます！ところでトピ主様はおいくつぐらいで、元々の体型はどんな感じですか？筋肉質、骨太、ぽっちゃり型等… 私は３０代１６４センチ５９キロ、ガッチリ体型＋ジーンズのウエストにお肉が乗っかって悲惨な状態です(汗)。トピ主様が自分に似た方なら効き目が期待できるかな？と淡い期待を抱いております。

トピ内ID：3938905221

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冷え症・便秘・肥満です

🐷

ぶー太郎

2010年03月15日 11:13

すごい情報ありがとうございます。私もやってみます。他の方も質問されていますが具体的な方法（紅茶と生姜、黒糖の割合や１日どのくらいの量を飲んだかなど）教えてください。ちなみに159ｃｍ、59ｋｇ体脂肪率33％、悲しい限りです。結婚11年で出産毎に太りました。40過ぎの冷え症、便秘の私の脂肪は簡単には燃えません。とりあえず結婚前の体重と体脂肪率まで戻したいです。目標体重49ｋｇ、体脂肪率20％です。頑張ります。

トピ内ID：0645968329

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ありがとうございます！

🙂

わくわく

2010年03月15日 11:59

生姜紅茶のレシピ教えてください！お願いしますだ～！

トピ内ID：3769277275

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石原先生の信者です

42歳おばさん

2010年03月15日 11:59

このトピのタイトルを見て、「だったら、石原先生のこと教えてあげよ～」と思って開けてみたら、既に体験済みだったのですね。（笑）私もちょっと最近運動しないこともあって、太りぎみで、かといってお腹すいてフラフラダイエットもいやだし、朝食はガッツリ取らないといかんし、と迷っていたのですが、先生の本に巡りあい、午前中の部分をちょっとだけ変えました。　　朝ショーガ紅茶、　　昼軽い目にソバ、　　夜は家族と普通どおりの食事ダイエットって一時的に減量するためのものではなく、ずっと無理なく続けていくライフスタイルだと思っているので、これなら全然楽に続けていけます。1ヶ月で2キロぐらい落ちて、理想の健康体重になりました。体調は以前よりもいいです。朝は軽くていい、ということの根拠はもうひとつあります。 96歳の今も医師として現役でご活躍の日野原重明先生も朝昼は飲み物とクラッカーのみのとても軽い食事で、夜は普通の食事だそうです。小食は長寿の秘訣とのことです。納得。石原先生の本は文庫でも出てますし、健康について役に立つこと満載でお勧めです。

トピ内ID：4862955167

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はげみになります！

筋肉子

2010年03月15日 11:59

私は、5.6年前から、生姜紅茶にトライして、胃が痛くなって、また始めてと、、、繰り返していました。でも、最近気がついたのですが、チューブ式の生姜だと、飲んでも胃にきません。ジェリーダイさんのように、食前にのんでみます！！（腹巻はつねにしてます）私は4ヶ月ほど前から、週に５日ぐらい、3.4セットの腕立て伏せで、背中が劇的に変わりました！！最近では、おなかに縦のスジがうっすら見え始め、食事をしていると、背中がカァーと熱くなり、食べ過ぎても、増えません。興味があったらお試しください。

トピ内ID：0411150149

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やっぱり～

🙂

トク子

2010年03月15日 11:59

ビックリです！やっぱり効果あるんですね。たまたま通販の新聞広告で興味を持ったんですが、確か３０パックで￥１６００ぐらいでした。高い… 近所のスーパーで３０パック、￥９８０のものを飲んでます。美味しいんですよね。私は無糖が好きです。偶然かな？と思ってたんですが、先週暴食していたはずなのに５日で２kg減ったんですよ！それからはあまり変わりませんが、まだ始めて１週間も経っていないので続けて行きます。

トピ内ID：7723094629

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水を差すようですが

binndhii

2010年03月15日 11:59

食事制限も定期的な運動もナシで間食もして二ヶ月で１０キロ痩せる、って、どこかカラダに悪いところがあるんじゃないかと思ったほうがいいレベルだと思いますよ？痩せるってことがどれだけカラダに負荷をかけた結果かをわかっておられる方なら、ラクラク短期間で痩せたなどとと喜んでる場合じゃないことがわかるはずですよ。

トピ内ID：9777596078

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そうなんですか？

まだまだ

2010年03月15日 11:59

今ダイエット中で、炭水化物と糖をなるべく我慢してるんですが、ダイエット前に封を切ってしまった「黒糖しょうがぱうだー」を使う事なく気になっていたのですが、思い切って紅茶に入れて飲むことにします。

トピ内ID：1815261407

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糖分は大丈夫？

😨

平凡女子

2010年03月15日 12:26

> 今ではみずの代わりに生姜紅茶を飲み > 生姜紅茶を黒糖たっぷり入れてあの…水の代わりに飲むんですよね？そんなに砂糖を取ったら今度は糖尿病にならないですか？？？それに、2ヶ月で10キロは、少しペースが速すぎるかな。お医者様なら、1ヶ月1キロくらいを勧められるはず。ジェリーダイさんが、何歳で何キロなのかわかりませんがちょっと過激すぎるような気がします。もちろん、お元気ならいいのですけど…。

トピ内ID：0777419061

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質問なのですが

あら？ふぉー？

2010年03月15日 11:59

紅茶はティーバッグでもＯＫですか？それとも、本格的に茶葉から入れないと駄目ですか？黒糖は入れなくてもＯＫですか？私は、紅茶には砂糖を入れません。砂糖を入れると甘すぎて飲めないのですが…入れないと駄目ですか？是非教えてください。

トピ内ID：6767907265

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私でも大丈夫かしら？

硬太り

2010年03月15日 14:21

体質的に暑がりです。今の時期でも夜中に布団の中が暑くなり布団をはいでしまいます。私の様な「陽」の体質の人は体を冷やす食べ物を取るといいと言われますが、そんな体質でも効くのでしょうか？黒糖、生姜、どちらも「陰」の体質の人が取ると体にいい食べ物ですので、冷え性さん向きでしょうか？ここで聞くより、その「石原先生」の本を読めって事なのでしょうが・・。

トピ内ID：7453166091

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生姜紅茶を教えてください。

debu３号

2010年03月15日 14:21

耳寄り情報をありがとうございます。生姜紅茶って、いろいろな業者からい沢山でてますね。効果はどれでも同じでしょうか？トピ主さんがの飲んでいる生姜紅茶を是非教えてください。あと、参考にされた石原先生の本というのも是非。それから、どのくらいの期間で何キロくらい痩せたのか、是非是非。お願いします。

トピ内ID：7722893651

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まぁ！素敵

🙂

あね

2010年03月15日 14:21

飲むだけ巻くだけで10キロ減ですか？すごいですね！生姜紅茶というのは薬局で売っていたりするんですか？れとも自分で調合ですか？目安量はどのくらいですか？産後で太っちゃいまして‥‥ 便秘も解消出来れば、一石二鳥です～教えてくださってありがとうございます！

トピ内ID：0693640193

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そもそもダイエットというのは

🐧

見えざる魔神

2010年03月15日 13:09

「方法」に頼るものではないんですけどね。どんな「方法」であれ、基本的にはそれを止めた途端にリバウンドの現象が起きます。その規模が小さいか大きいかの違いがあっても。そもそも太ること自体は生活習慣の問題であって、「方法」を止めた後の生活が以前と同じであれば、リバウンドは避けられません。となると、ダイエットの勝負どころは何になるかというと、「新たな生活習慣」となるわけで、このトピで言うならば、「一生、黒糖と生姜紅茶飲みますか？それとも違う生活に落ち着けますか？」という部分なのだと思います。「方法」ばかりに目をやらず、「以前の生活のどこを改善すべきだったか？」「やせた後どのような生活をすべきか？」がしっかりしていないと、やはりこの方法でも失敗する可能性は大きいと思いますよ。

トピ内ID：3253979577

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まじっすか

😍

きゃっほー

2010年03月15日 13:09

そんな安い材料で、痩せて便秘も治るなんてエコっすね。今日から実行します。あっ、腹巻買って来なきゃ。そういえば、これからだんだん暖かくなるのに腹巻って、きついっすね。真夏は腹巻しなくてもいいっすか？

トピ内ID：3392671875

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上手くいった人もいかなかった人もいる。

良かったですね～

2010年03月15日 13:09

トピ主さんとしたら、大成功したダイエット方法を広げたいのでしょうが、こういう｢ダイエット(健康)に関すること｣はおおっぴらにふれ回らないで頂きたい。あくまでも、｢全ての人に効果があるわけではありません｣｢個人の感想です｣という但し書きを付けて頂きたい。トピ主さんとしたら、ありとあらゆるダイエット方法を試した挙げ句の果てに巡りあった方法ということで｢有頂天｣になっておられるようですが、ナントカ法やナントカ式といったことを書くと、ある宣伝効果も生むし、しかも害の無いお得情報程度とは違い、健康に関することは相当の注意を払って書き込みをして頂きたい。｢ただ成功したのが嬉しかったから書いた{だけ}です。｣というのはナシにしましょう。それにしても、ダイエット大成功良かったですね、私は摂食障害が長いので、トピ主さんのような真っ当な方が羨ましいです。おめでとうございます。

トピ内ID：7470820700

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私も生姜紅茶やってます！

🐱

bobo

2010年03月15日 13:09

酷い冷え性でなかなか脂肪も落ちなく・・・もともと、161ｃｍ４０～４２キロを維持してたのですが、一昨年のこと・・・ストレスから過食におちいり、３ヶ月で７０キロにＭＡＸ８６キロまでいってしまい人間やめて開き直りとにかく痩せたい気持ちはあったけど痩せない・・・その頃はナイシトールを３ヶ月バイトをはじめ動き回りなんとか５５キロまで落とし、今現在５９キロ・・・『またあの体系がやってくる』の恐怖！！！そこで冷え性を治すことからやってみようと、１ヶ月前から生姜紅茶をはじめました。今のところまだ減ってはいませんが増えることもなくスーパーとか普通の紅茶ではじめはやってましたが、めんどくさくなりネットより購入してます。『下堂園』検索してみてください！美味しいです。ちょっと高いと思いますが、日頃の缶ジュースや意味のない買い物にお金をかけることを考えると安くおもいませんか？痩せればもっと気分的に余裕がでるかと今は欲しい物は、楽しく我慢してます。

トピ内ID：3171235188

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