運動が続きません

レス4

（トピ主 0 ）

Ａ25♂

2005年02月05日 15:08

ヘルス

私は今までいくつか運動をしてきました。小学校で空手、中学でバレーボール、高校で空手。でもどれも途中で苦しくなり途中で挫折してしまい続けられませんでした。次は上京先で自宅で筋トレをしました。結構きつい筋トレで苦しいのを根気をもってやり三ヶ月間続けられました。体は確かに強くなりましたが、途中でやる意味を見失いぱったりと辞めてしまいました。続けていられれば結構なものになったと思いますが、どうしても苦しくなって本当にイヤになって、意味を見失いやめてしまうんです。でも体を強くしたいです。でも精神的に苦しくなって、つらくなって意味を見失いやめてしまうんです。小町の皆さん、特に体を鍛えている方、運動を続けられるようになるにはどうしたらいいのでしょうか？

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やりたいから、やらなきゃいけない環境だから

ダンス大好き

2005年02月10日 16:24

タイトルの通りです自分がホントに好きだと思えて、踊っている時間がホントに好きなので、続いてます（二十歳から初めて現在9年目）そして、環境が変わりやらざるを得ない状況をも作ったのも、続いてる要因の一つホントに好きだとか楽しいと思える、運動して手に入るものが非常に大きいのであれば続けていけると思いますあと、やらなきゃ生きていけないとなればやるっしょ（仕事が嫌いでも収入がなければ生きていけないので、会社に勤務するじゃないですか）ちなみに当方は飽きっぽい性格（日記は間違いなく三日以上続けた事がない）ですその上、筋トレは大っ嫌いですが、最近は筋肉を付けることでやれる動きがあるので、その為に結構がんばってやってますよ

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意味をみつけなくてもイイ

るい

2005年02月17日 12:36

まず、意味を見つけよう！／ものにしよう！と思わない事です。ただた単に楽しいから、あいつに負けたくないから！記録を更新したいから！それだけでイイ！と思う事です。あと具体的には、仲間をみつける。グループに属する。もったいないほどの高い授業料を払う。コンペや大会に出場する。結果が数字に出るもの（ゴルフのハンディーや、マラソンのタイム、または体のサイズを測る等）をする。小学校、高校で空手をしていて、体を強くしたいのなら、また空手に戻るのもイイと思いますよ。今度は全然ちがった流派に入門してみて、とりあえずそこで黒帯をとるまで頑張るとかー運動するのに意味なんかないんですよ。続ける事に意味があるんです！

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厳しいこと以外を要求するな

監督

2005年02月19日 00:25

強くなるのが目的ではないスポーツをするために強く厳しく鍛えるのであるスポーツとは何か？考えるべし！

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お返事ありがとうございます

トピ主です

2005年04月26日 11:52

皆さんのお返事をみてしばらく考えていました。とりあえず簡単な事から始めていきたいと思います。駅でエスカレーターを使わないとか、一駅二駅なら歩くとか、そういったものです。まだまだお返事お待ちしております。