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    ダイエットをする気になる方法

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    🙂
    teapot
    ヘルス
    痩せないとか、痩せる方法ではなく、
    痩せる気になる方法を教えてください!

    ほんの小さいころからぽっちゃりで、
    中学の頃ピークを迎え、151cmで80kg台。
    信じられないほど太っていました。

    高校で何を思ったか、ダイエットを頑張り、
    半年で57kgまで痩せたのです。
    そこからまた増えていき、
    またダイエットをして…を、繰り返して、
    痩せる気がどんどん失せて行きました。
    そして今は30代になったというのに、75kg…。

    人にからかわれても、恋をしても、痩せる気になりません。
    それが普通になってしまったのです。
    おしゃれをしたいとも思わないし、モテたいとも思わない。

    彼氏から痩せたら贅沢なプレゼントや、好きな服を好きなだけ買ってあげるといわれているのに。。。
    目の前のニンジンも効果なしです。

    彼氏を喜ばせたいとは思うので、なんとなくのダイエットを続けているのですが、若いころのようなやる気スイッチはどこえやら…。
    痩せる気になるって、どうしたらいいのでしょう…
    教えてくださいませんか?

    痩せた自分の姿を一度でも見れれば、やる気になるかな…。
    そんなこと出来たらいいのにな。

    トピ内ID:5699251836

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    病気になる

    しおりをつける
    🎂
    DM
    私も痩せては太ってを繰り返していて、専業主婦になったら益々太りだし、73キロに・・・・
    その気になれば痩せられる自信があるので、なかなかやる気スイッチが入らなかったのですが、検診で糖尿病になりかけていることがわかり(まだ治療段階ではないけど、生活改善が必要)焦ってダイエット開始しました。

    定期健診は受けてますか?太っていればなにかしら異常値が出ると思います、中性脂肪とかコレステロールとか・・・そこから発症する恐れのある病気を考えると、恐ろしくなって痩せる気にならないかな?

    あと、健康番組(タレントの寿命を予測とかの・・・)を見るのもいいですよ、ものすごく不安になるので。

    トピ内ID:7374856420

    ...本文を表示

    40歳のおばちゃんですが

    しおりをつける
    blank
    笑うおばちゃん
    現在ダイエットに取り組んで早7ヶ月目。
    まったくやる気なかったんですけどね、
    やらざるを得なくなった。それは「病気」
    いわゆるメタボです。会社の健康診断で
    見事にひっかかり、血液検査の結果が
    あららららら!!!汗
    油断してたツケがどっと来ました。
    放っておいたら確実に糖尿病、動脈硬化その他・・・
    さすがに焦ってダイエット開始。

    トピ主さんは30代とのこと。見た目云々なんて
    暢気なこと言ってられるのもあと数年ですよ
    病気になってから悔やんでも遅いんです。
    今からコツコツ努力ですよ。

    ちなみに、私はもうひとつ、6歳の娘の友達に
    「デブ!」とからかわれ、悲しそうな顔をする
    娘を見たこともやる気になった要因の一つでした。

    子供は残酷です。将来授かるかもしれないお子さんに
    悲しい思いさせたいですか?

    トピ内ID:7824924985

    ...本文を表示

    痩せればいいんですよね。

    しおりをつける
    🐤
    ヤサイサラダ
    私も昔はぽっちゃりでした。
    甘い物やお菓子が大好きでケーキなら1ホール、羊羹6本、ポテチ3袋が普通でした。
    下記は私が成功したダイエットしなくても、痩せる方法です。
    1、「私は食べても太らない」
    2、「甘いものは嫌い」
    3、「お菓子も嫌い」
    を必死に思い込みます。時には人前で口に出して言います。
    1・・・は太ってる時に人に言ったら引かれますので痩せてからのセリフかな。
    それで私は2年で10キロ落ちました。
    (158センチ、54キロ→41~44キロ)8年キープしてます。
    短期間の無理なダイエットはストレスが溜まってリバウンド。
    それを繰り返して痩せにくい体質になって悪循環・・・は一番だめなパターン。
    確実に狂ったように思い込んで下さい。
    甘いものが本当に食べられなくなります。オエ!って感じになりますよ。
    お菓子を見かけたら「気持ち悪!!大嫌い!」って思ってください。
    ほとんど食べなくなります。その代わり、ご飯は思う存分食べます。
    食べる前、食べてる間、食べた後に「私は太らない」と思い込んで下さい。
    定食2人前食べても太りません。
    頑張らずに思い込んで!

    トピ内ID:6310009127

    ...本文を表示

    将来子供欲しくないの?

    しおりをつける
    🐤
    なまけもの
    トピ主さんは「ぽっちゃり」じゃなくて、かなりの「肥満」ですよ。
    まずはそこをしっかりと認識するべきです。

    それに、もし将来子供が欲しいのなら、今のうちにダイエットをして
    おいた方が良いですよ。

    是非「肥満」「妊娠」で検索してみてください!

    子供が産まれた後も、お母さんがおデブだと、子供がいじめられる可能性も
    高いですよ。子供って、本当に残酷ですからね。

    トピ内ID:6543574739

    ...本文を表示

    気持ちの問題だからなぁ

    しおりをつける
    blank
    Jam
    素敵な女性を見て「ああなりたい」とも思わないし
    かわいい洋服を見ても「あれ着たい」とは思わないって事ですよね。

    気持ちの問題だから難しいけど・・・
    最初のやる気は諦めてやる気なくても根性で始めるしかないのでは?
    私は最初こそ嫌々始めても効果が出始めると面白くなって続けられます。
    やっぱり効果が出始めるとモチベーションが上がるからそれまでは
    試練だと思ってとにかく散歩するなり間食止めるなりしてみては?
    軌道に乗ればこっちのもんだから。

    最初のガッツは・・・死にたくないと言う気持ちを利用するしか・・・。
    正直そこまで肥満だと彼氏じゃなく医者に言われるでしょ、痩せなさいって。
    見た目の為でなく健康を考えても痩せた方が良いです、絶対。

    ちなみに全裸で鏡の前で筋トレはお勧めですよ。
    いかに自分が醜いか落ち込んでやる気あがるし服じゃなく体を生で見る事で
    筋肉をより意識できるです。私はこれが大分効きました。

    あ、あと痩せると無駄な出費が減る→節約になる。とか。

    トピ内ID:8432766359

    ...本文を表示

    思い出しました

    しおりをつける
    🙂
    Mm
    皆さんの「病気」という言葉で、
    すごく大切なことを思い出しました。

    私の父は、私が20代半ばの頃に亡くなりました。
    亡くなった原因はいろいろありましたが、
    そのひとつに、晩年の肥満がありました。

    お医者さんから余命を告げられてから、
    ダイエットを頑張り、
    亡くなる頃には60kgくらいだったそうです(身長は男性平均くらい)。

    私は余命の事とか告げられておらず、
    ただ父が病気の為にダイエットを頑張っている・・・その程度の認識でした。

    私は死にたくないです。
    父の分まで100歳まで生きるつもりです。

    こんな大切なこと、なぜ忘れていたのでしょう。
    30になったばかりで、
    人生の分岐点で、振り返る事が出来てよかったです。
    みなさん、本当にありがとうございます。
    投稿してよかったです。

    トピ内ID:5699251836

    ...本文を表示

    ぽちゃ好き

    しおりをつける
    😀
    肥満不満
    私、太めの女性が好きなジジイ。と言ったところで、片手で数える程の彼女、いまの古女房とも細めの女性ばかりの人生。

    ずっと前、住んでいたマンションに太めの女性。話を出来るだけでも楽しい日々。夫と飲むこともあった。
    で、くだんの女性、出産の退院時、赤子がギプス。ヘンだなと思いつつスルー。
    その翌々年、二人目の出産。また退院と同時のギプス。
    聞かざるべきかと迷いつつ恐る恐る聞くと、肥満が原因で、産道を通る時に赤子が骨折するケースがある、とか。

    むろん出産の細かいことは知らぬが、骨折の場所によっては一大事程度じゃ済まない問題では?

    お子さんの予定があれば、痩せなされ。

    トピ内ID:8961391734

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