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    出産後の体調について

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    ruru
    子供
    はじめまして。昨年5月に37歳で出産したものです(初産)。産後5か月で仕事を再開したのですが、かぜをひきやすかったり、だるくて休日は1日寝ていたり、仕事中は頭痛がしてきたりとどうも調子が悪いです。産後もう8か月くらい経つんですが・・・。みんなこんなものなんでしょうか?どうなんでしょう?育児が特につらいということはないんですが・・・。

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    運動で体調が良くなりました

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    2児の母
    同じ年齢で出産されているので、思わず書き込んでしまいました。 私も産休明けで復帰しましたが、疲れやすくなっていて困りました。食事はきちんと取り、栄養のバランスは良かったのに、です。貧血はありませんでした。 病院で相談すると、筋力の衰えや運動不足によって抵抗力が落ちたり、疲れやすくなるとのこと。 疲れやすいから運動したくない・・・けれど、1日20分だけ、エアロバイクを漕ぐようにしていたら、随分体調が良くなりました。 ちょっと体調が良くなったところで、ステッパーも始ると、息切れがぴたっと止まりました。子供が風邪を引いて帰ってきても、移らなくなりました。 ご参考になれば!

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    便乗ですが。。。

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    avocado
    私も同じです。 昨年春、37歳ではじめての子供を出産しました。それまでには、かぜは5年に1回くらい、それ以外はたまに二日酔いになるくらいで、体調を崩すようなことはめったにありませんでした。 が、昨年の秋以降は子供と風邪のキャッチボールをしているような状態です。 さらに先月末には初めてインフルエンザにかかりました。一旦治ったのですが、また調子が悪くなり病院へ行くと、違う型のインフルエンザにかかっていました。 職場復帰後、仕事は順調にすすんでいます。 育児もとても協力的な夫に恵まれ、夜泣きとお風呂は彼がすべて面倒みてくれています。 ですから、産後特に体力的に負担がかかっているとは思えません。 産後の腰痛もひどく、去年の夏から週一回欠かさず鍼治療も続けています。 やっぱり運動不足なのでしょうか… ぜひほかの方のご意見をお伺いしたいです。

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    産後の腰痛は

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    2児の母
    avocadoさん,骨盤がグラグラに(開いた状態)なっているせいだと思います。私も腰や足の付け根が痛くて仕方がなかったのですが・・・。 私は骨盤ベルト(トコちゃんベルト)を締め,トコちゃんベルトの開発者のカイロ治療院に通ううちに,体調が改善しました。 トピ主さんは貧血ではありませんか?

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    トピ主です

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    ruru
    トピ主です。お返事ありがとうございます。 「2児の母」さん。そうですね。運動はいいかもしれませんね。このところ全くといっていいほどやっていないし・・・・。貧血はないのです。最近職場の健康診断でチェックしましたが・・。他に異常はないんですよね。  「avocado」さん。実は私も先週インフルエンザにかかりました。まずいことに今は子どもにうつってしまって大変です。でも、私も一回かかったからと油断しないようにします。    こんなに体力落ちるなんてやっぱり高齢出産だからかしら??

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