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    過食がやめられません

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    🐤
    はな
    ヘルス
    30歳独身。都内在住のOLです。
    地元を離れて大学に進学した10年前から一人暮らしをしています。

    悩みは、過食嘔吐がやめられないということです。

    私は子供の頃から自分の体型にコンプレックスがありました。大学時代までは身長165センチで体重が63~65キロくらいでした。
    一人暮らしで、食べる量も時間も自分で決められるようになってから、過食をするようになりました。

    特に就職してからは、仕事上のストレスもあって、過食嘔吐がやめられません。思いっきり食べては吐く・・・こんなことを週に何回も繰り返しています。
    自己嫌悪はありますが、食べたいという衝動に勝てずにいます。年齢を重ねてきているせいか、体重も増加傾向にあり、今では80キロ手前まで太ってしまいました。

    実家の母は、どんどん太っていく私に、「どんな物を食べているの?もうちょっと自己管理しないとダメだよ。」と帰省する度に言われます。
    しかし、さすがに過食のことは打ち明けられません。

    付き合って9年になる彼氏もいますが、彼には何でも包み隠さず話せても、過食のことだけは打ち明けることができません。
    (彼の仕事の都合でここ数年はずっと遠距離です。離れてはいますが、関係は良好です。彼が東京に戻ってくるタイミングで結婚しようと話し合っています。)

    自分ひとりの時を除いては決して過食にならないので、彼と同居できれば過食はやめられるかな、と考えたりしています。
    しかし、結婚はまだまだ先の話(早くて来年)ですし、どんどん増えていく体重、醜くなっていく自分を感じて、早く抜け出したいと思っています。

    過食を断ち切ることができた方、それ以外の方でも何でも結構ですので、アドバイスをお願いします。

    トピ内ID:4263439561

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    黒豆どうですか?

    しおりをつける
    💡
    リトル_ミィ
    はじめまして、はなさん。
    私も同じ過食症です。そして、過食嘔吐です・・・
    太りたくないから、吐けばいい。って思ってました。
    でも、吐いてもやせないです。と言うか太ります。そして、具合が悪くなる&自己嫌悪(過食についても嘔吐についても)に落ち入ります。
    最近、テレビで見た黒豆ダイエットを始めてから、なんとなく過食がおさまりました。私はテレビとちょっと変えて、食前に黒豆(無味)を茶碗1杯ぐらい食べます。(ゆっくり味わって)そして、あとは低GI食品を中心に食べる!!
    すると、がまんすることもなくお腹がいっぱいになります。本当に。
    何か食べたいと頭では思うのですが、お腹が受け付けません。
    なので、ためしてみては如何でしょうか?

    トピ内ID:9030474213

    ...本文を表示

    思わず…

    しおりをつける
    はなママ
    娘と同じ名前のHNに思わずレスしたくなりました。
    40代後半のはなママと申します。

    私も誰にも言ったことないのですが、22歳の頃、その当時付き合っていた彼に
    酷い振られ方をしたのをきっかけに、過食嘔吐を繰り返すようになりました。
    25歳で失業し、過食嘔吐も続いていたので、
    出口のないトンネルに入ってしまったような暗い日々を送っていました。

    そんなある日、私のことを好きになってくれた人が現れました。今の夫です。
    私はすごく癒されました。と、同時に過食嘔吐も治りました。
    精神的な問題がいかに身体に影響を与えるものかを知りました。

    はなさんも今は色んなストレスなどを抱えられて、何か満たされないような想いをお持ちかもしれませんが”明けない夜はない””止まない雨はない”ということばを信じて希望を持って毎日をお過ごしください。きっと治る日がきますよ。

    彼氏とおしあわせにね。

    トピ内ID:8686219760

    ...本文を表示

    経験者ではないので

    しおりをつける
    🙂
    未来へ
    正確なレスはできませんが過食は心の病気と思います。
    姉がかなり前の話ですが拒食症(当時は精神性食欲不振症と言ってました)にかかり 当時体重は26kg、命の危険さえあり入院しました。その後精神の方の治療をし、退院したのですが今度は過食症、食べて吐いたりはしてなかったようですが体重が一気に倍になりました。
    過食はたんなる食いしんぼからくるのではないと思います。精神上からくるのだと思います。
    はなさんは仕事上のストレスのようですが、その仕事事態の環境を変えることも視野にいれて、一度精神科の受診をされたらいかがでしょうか?
    ご安心ください。姉は今どちらも克服し健康です。結婚が早かった娘が男の子生んで49歳にしておばあちゃんになりました。

    トピ内ID:8364130972

    ...本文を表示

    辛いですね

    しおりをつける
    🐧
    ちか
    私も8年間過食嘔吐でした。ほんとに辛かったです。やめたキッカケは妊娠でした!自分に守るものができたので、やめる気になったと思います。
    心が原因なんで大きなキッカケがないとやめれないですよね。でも主さんは自分でダメだと気づいてるのでやめれると思います。
    近親の方にお話できないなら、お医者様にそうだんしてみてはいかがですか?
    お医者様選びも大変ですけど、、、
    第一歩(気づく)は進んでるので、誰かに打ち明けるの次の一歩だと思います。

    トピ内ID:5349401156

    ...本文を表示

    過食嘔吐は

    しおりをつける
    blank
    サマー
    一種の依存症です。病院ではなくて、セラピーの方に行った方がいいと思います。
    依存症を自分でコントロールすることは非常に難しいので、専門家にバックアップしてもらった方が良いかと。
    過食をどうにかするというよりも、してしまう原因を認識して、自分の対応を今までのものとは変えていくという事が重要になると思います。

    トピ内ID:7238594783

    ...本文を表示

    これは、大変

    しおりをつける
    😣
    ブル
    これ以上悪くならないように

    食べて、吐くって過食症になるって事
    知らなかったですか?

    いっぱい食べたいと言う衝動が、もう病に
    かかってると思います。ストレスがあってと
    ありますが、食べれば、食べたぶん胃下垂の人
    じゃない限り、必ず太ります。
    ストレスがあると言っても、負けてはだめ
    きつい言い方ですが、だらしなさから来てると
    思います。自分に対しての甘えですね

    どんどん太っていく時に、これじゃだめ、食べるの
    抑えないとって、食べる物控えたりその時点で我慢
    したり、自分をコントロール出来なければ病ですね
    早めに専門の病院に行ったほうがいいです。

    トピ内ID:4182080994

    ...本文を表示

    私も過食でした

    しおりをつける
    🐤
    むぎ
    一時ですが、妹と同居し、収まりました。
    誰かと同居できれば、という気持ち分かります。
    やはり寂しかったのかも…。
    いま、妹とも一緒に住んでおらず彼氏とも別れてひとりで、ぶりかえしもありますが
    私の場合は、誰かと同居して寂しさを紛らわす、または
    自分の時間を1時間も持てないほど働く、のどちらかかも。
    あと、私の場合、過食に飲酒が加わっていましたので
    高いお酒を飲む、といったことです。

    お互いゆっくり、がんばりましょう。
    できたときはほんとに、自然に断ち切れました。

    トピ内ID:0558337271

    ...本文を表示

    深刻ですね

    しおりをつける
    blank
    40代独身男性
    精神科に相談されたほうが良いと思いますが…

    トピ内ID:4589837582

    ...本文を表示

    私もでした

    しおりをつける
    😭
    心配です
    私も過食でした。

    就職した年の22歳で始まり、24歳くらいまで、
    過食でした。

    今でも精神的に追いつめられると吐きたくなります。

    ご存じだと思いますが、過食嘔吐は
    ただ単に
    「食べ過ぎてしまった」とか、
    「これを食べればいい!」というようなことは
    根本の解決にはならないと言われていますよね。。。

    私は自殺しようと本気で考えるまでになってしまい
    トピ主さんにはそのような道を歩んでほしくないです。

    本当は直接お会いしたいくらい、
    力になりたいのですが、ここ書くことしかできません。。。

    信頼できる方はいませんか?
    理解してくれる人はいませんか?

    摂食障害は、心が弱ってしまっていることが
    猛烈な食べたいという衝動(と言っていいのかも疑問ですが)
    を引き起こしているんだと思うので

    まずは誰か理解してくれそうな人を探してみては。。。

    あと、カウンセリングとか、
    そういった面での心のケアを私はお薦めします。

    トピ内ID:2981675322

    ...本文を表示

    甘えないで痩せる!

    しおりをつける
    blank
    イヴ
    私もトピ主さんと同じような状況でした。このままではいつまでも同じことの繰り返しで、健康を損ねると思い、一大発起で、痩身エステに入会しました。
    その結果、4ヶ月で18キロ減。
    と言っても、元の体重は60キロ弱ですが。
    今では、肥満の悩み全てから解放されて、モデル体型と、周りからも持て囃されます。
    自分が美しくなって、自信が持てるようになると、食欲も普通になって、美味しい物を少し食べれば、満足出来るようになりました。
    過食は、満たされない自分をごまかすためだと思います。自分のプロポーションが思い通りになり、コンプレックスが無くなると、ストレスも無くなります。
    トピ主さん、真剣に痩せる事を考えて下さい。
    あなたは甘えているだけ。
    本当に、食べるのをやめようと思うのなら、口にガムテープを貼ればよい。
    いくら言い訳しても、すべてはあなたの甘えと弱さです。
    80キロなんて、はっきり言って、人生捨ててますよ。
    結婚と言っても、その体重では、花嫁衣装も着られないでしょ。
    せっかくの一度きりの人生、もったいない。
    痩せれば人生変わります。

    トピ内ID:6413211099

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