ホッカイロを貼ったり、暖かい下着を着たり、または体が温まる生姜を多く摂取してはいかがですか？

６月くらいまで寒い日はありますよね。

寒さ対策に、毛糸のパンツや腹巻が有効です♪
腰から下が冷えるとどうにも寒いので。。
今はもう春だしデパートなど売ってるのか謎ですが、
ネットでも売ってると思うし、
今はオシャレで可愛いものが沢山あるので、試してみてください。

あと、腰やおなかにカイロを貼るという手もあります。

カフェインレスの飲み物や、お白湯を飲んだりしています。

寒いのは辛いですよね。
冷房で寒いのか、先日までの冷春（冷夏を文字っての造語です）を指してなのかは分かりませんが・・・。

私の冷房対策は、首にネックウォーマー、上着の下には日除け用のアームウォーマー、足下はトレンカ、お腹周りは毛糸のパンツ、これで完璧です。

今日みたいな気温の高い日は冷房が入るので、私的には要注意なのですが、今日は完全防備なのでむしろ暑いくらいです。
完全防備作戦大成功でうれしい限りです。

電気ひざかけ、というのが売っています。

もし電源使って良い環境でしたらオススメです！
ただ、暖かくて気持ち良すぎて眠くなってしまうという難点もありますが。

私は電気ひざ掛けを使ってましたよ。

腰からぐるっと足元まで。

とくにいすに座ってる時間が長い人にはオススメです。
ヒーターと違ってモーター音もしないですしね。

電気毛布を小さくしたようなひざ掛けを見たことがあります。（ごめんなさい、使ったことはありません。）

普通のひざ掛けよりはあたたかいと思います。

私の勤め先もです！

そこで私は長年、「足突っ込み式電気アンカ」を使っています。
30センチ四方で高さ5センチくらい。両足をそろえて入れるスリッパみたいな形というのでしょうか。靴を脱いで使います。
足だけでも暖めると大分違いますよ。
これを使うときは、サンダルをアンカのそばに置いて、履き替えてすぐに立って動けるようにしています。

それからひざ掛けは腰から前に回すように使います。座るところにひざ掛けを広げて、その上に座って前に持ってくる。席を立つ時、ひざ掛けを外してからだとちょっとモタモタしますが、この方法だとサッと立てます。腰をあっためると良いですよ！同じ意味で、暖かい座布団にするか、ひざ掛けを座布団代わりにするとか、色々対応しています。

ハイネックが季節外れの時は、薄いスカーフを首に巻いています。客室乗務員みたいに、ブラウスに合わせても素敵です。外出時に不要ならさっと外せば良いので便利。

外ではカイロが不要な時は、電子レンジで暖める式の繰り返し使えるカイロを使うこともあります。

それから時々給油室のお湯で手を暖めます。あとは・・・便座でお尻も暖める！

ひざかけを四つ折りにして椅子に置きます。そのひざかけの間に使い捨てカイロを入れるんです。しばらくすると、お尻からポッカポカになってきます。普通の座布団だとクッションなどの厚みがあるので、カイロの熱が伝わりにくく、薄手のひざかけを使用しています。
それプラスひざかけを足に掛け、靴の中にも靴中用の使い捨てカイロを入れておけば、下半身の寒さ対策はバッチリです！
あと、首まわりの空いている服は冷えますので、タートルネックの洋服がお薦めですが、これからの季節はなかなかむずかしいですよね。社内にいる時だけでも、ストールを巻いたり、スカーフを巻いてりして首元を防御するとよろしいかと思います。

今年はレギンスやトレンカが主流でなかなか
厚手のタイツが手に入らなかったので
妊婦でないので荷物の受け取りが少し恥ずかしかったけれど
ネットショップでマタニティショップで
毛糸のマタニティ用のリブタイツを買いました
120デニールよりも温かかったです。

太め体型だからというのもありますが
おなかすっぽりで温かいです。
多分、来年の冬も利用するかも。

あと、ハイネック愛用です。
肌着はわりとピタッとしたもの愛用
真冬は、靴用カイロ必須です

私も、冷え性。
冷房弱し。そのようにして対処をしています。
生姜は美味しいし、好きな食材の１つ。そして完璧にあったまる。

ひざ掛け、掛けていましたが、二重に掛けて、ほぼ武装みたくしていましたが、それだけでは間に合わない。