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    顔をスッキリさせたい!

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    😨
    アンパンチ
    丸顔のアンパンチと申します。
    顔をほっそりさせるため、方法をご指南頂きたいのです。

    友人と撮った写真を記念に頂いたのですが…パンパンの丸顔(泣)
    光るほっぺたに細い目。自覚してはいたものの、現実は想像より酷く映りショックでした。
    親には垢抜けない顔と言われ、同僚には田舎臭いといわれてます。
    お洒落が大好きでメイクも勉強してますが、何だか全体的に残念な感じなのです。
    童顔丸顔(肉パンパン)で鏡に映る自分が嫌で仕方がありません。

    体型はチビで筋肉質。体脂肪は低く太ってはいません。ウエストも細いです。

    痩せても顔は丸いまま。これ以上、体は痩せたくありません。
    顔だけホッソリ出来ないものでしょうか。

    トピ内ID:0196823363

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    あ い う え お

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    😀
    832
    自分の部屋で1人のときに、声に出さずに大きく口を開けて

    あ い う え お

    なるべくゆっくりと。
    顔のストレッチしてみてください。

    トピ内ID:9248908733

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    わたしもです~~

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    😨
    顔でか
    わたしも顔がパンパンにはれています・・
    ダイエットして体重をかなり落としたこともあったのですが、
    体は痩せても顔はほとんど変わりませんでした・・・
    なぜ?!と思っていたのですが、これは骨格の問題なんですよね。
    顔がでかいんですよお!!
    今顔痩せの整体に通おうかなと考え中です。
    あとは髪型でがんばってカバーするしかないですかね。

    トピ内ID:3720751909

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    努力と工夫

    しおりをつける
    🙂
    アンパンチ
    832さん

    レスをありがとうございます。
    今日から部屋でやってみますね!地声も小さいので発声練習も兼ねられて良いかも。

    顔デカさん

    お仲間ですね~(泣)
    私も家族の中で1人だけ骨格が違うのです。
    セルフ小顔整体とか骨気とか試してるのですがイマイチで…
    凄いコンプレックスなんです。今から美容院に行くので小顔効果を狙ってみますね!

    トピ内ID:0196823363

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    トピ主のコメント(6件)全て見る

    美容院

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    💔
    アンパンチ
    行ってきました!
    担当の美容師さんの小顔でかわいいこと!
    ガン視でした(笑)
    本当はボブにしたいけど、お団子がのってるみたいになるのでセミロングです(泣)
    体重を減らして顔痩せするとまるで名倉さんみたいになるのです…
    童顔の名倉さん…もはや童顔ではない。
    綺麗な卵形になりたい!

    トピ内ID:0196823363

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    トピ主のコメント(6件)全て見る

    わたしも…

    しおりをつける
    😀
    たまご
    私も体は痩せているのに、顔は太っている人です。
    顔のせいで、ずっと前に「デブ」と言われたことがあって…ショックでした…
    で、その時、偶然TVで小顔体操を見たんです。
    それは舌を左、右、前に思い切り突き出すというものでした。
    私は必死に毎日30回くらいやったんです。舌の付け根が筋肉痛になるくらい

    そして2週間くらいしたらいろんな友達から「顔が痩せた×2」って、言われて♪
    中には「急に痩せた!何かあったの?大丈夫?」って心配する友人も…
    写真を撮って見ても、前と全然違って、アイドルっぽくあごが尖ってるんです!!
    すごく嬉しかったです~♪

    でもその体操をやめちゃうと、あっという間に戻りますので…
    毎日コツコツできる方におすすめの方法です♪

    トピ内ID:8043092116

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    アンパンチさん

    しおりをつける
    😀
    顔でか
    美容院に行かれたんですね!
    わたしはエラが張っていて、顔全体がごつごつしている
    ので似合う髪型を見付けるのが本当に大変です。
    前にセミロングでパーマをかけたことがあったんですが、
    顔の大きさをふんわり隠してくれたような気がします。

    どうやったら綺麗な卵型になれますかね・・・
    わたしも卵型になりたい・・・整形するしかないのかな・・(涙)
    奥歯を抜くと顔が小さくなるっていいますよね。

    それか開きなおってこの顔に似合う髪型や
    メイクを研究するか・・

    綺麗になりたい~~!!!

    トピ内ID:3720751909

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    リンパandツボマッサージ

    しおりをつける
    🙂
    かなこ
    顔のツボを刺激して
    リンパの流れを良くする方法がありますよ~
    ネットで検索してみて下さい!
    効果ありますよ~☆

    トピ内ID:4688216946

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    親知らずを抜いたら、逆三角形

    しおりをつける
    blank
    タコ焼き
    私も丸顔で、思春期頃から悩んでいました。
    元々丸顔でしたが、それまでは余り悩んではいませんでした。
    高校入学くらいから、丸みがドンドン強調されてきたというか。

    顔の輪郭についてはタイトルの通り、親知らずを抜いたら逆三角形になりました。
    親知らずを抜いただけなのに、『痩せた!』と言われ、『どんなダイエットしたの!?』と聞かれるようになりました。
    体は痩せていましたが、顔はパンパンだったので、痩せているように見えなかったようです。
    親知らずも大切な歯なので、抜歯を簡単に勧める訳ではありませんが、私も骨格が原因だと思っていたら実は親知らずが原因だったので、親知らずの大きさを調べてみてはどうですか?
    私の親知らずは、ものすごく大きかったです。
    歯科医も驚いていました。

    トピ内ID:6555407200

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    造顔マッサージと歯並び矯正

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    🐧
    ととろ
    田中宥久子さんという美容研究家が数年前DVD本で出された「造顔マッサージ」というのはご存じでしょうか?

    アマゾンで購入出来ます。お値段張りますが、作家の林真理子さんがこのマッサージと歯並び矯正だけで、顔つきがほっそり変化し、綺麗になりましたよ。(雑誌ananのコラムに顔写真載っていますが別人ですよ)

    私も昨年まで毎晩寝る前に行っていましたが、お顔のお肉が落ちて、眼鏡がずり落ちるようになり、眼鏡のつるを直して貰いました。
    マッサージクリームは、市販の1000~2000円位で、肌の滑りをよくするものを選んでたっぷり使って下さいね。

    歯並び矯正は、物凄くお金も時間もかかりますが、顔つき変化させるには本当に有効です。腕のよいお医者さんを探して相談されてはいかがでしょうか?

    もし、無職で懐が・・・なら、資格でも取って再就職して収入の道を確保してから臨んで下さいね。

    トピ内ID:8753261409

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    みなさんのレス参考にします

    しおりをつける
    🐤
    鳩ぽぽ
    35歳主婦です。
    中学時代、クラスの集合写真を見た男子学生が一言。

    「アンパンマンがまぎれ込んでるな。」

    悲しかったです。
    私は165cm、46kgと細身ではありますが、でっぷりした丸顔のおかげで昔から散々からかわれてきました。
    (雪見大福・まんじゅう・もち...)
    少しでも体重が増えれば全ての贅肉が顔につきます。
    最近では歳のせいかたるみも酷く、目がますますつぶらになってきました。

    みなさんのレス、私も参考にさせてもらいます。
    トピ主さん、一緒に頑張りましょう!!

    トピ内ID:7183935844

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    造顔マッサージが一番効いたっ

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    😀
    落ち葉
    私も10代の頃から、顔のお肉で悩んでました。
    背も高いし、スタイルはソコソコ自信あるけど、顔が。。。
    アンパンマンでした。

    「あいうえお~ん」までをお風呂で5セットやったりしてましたが、やっぱり頬の肉は落ちず。。。

    20代に入り、子供を産んで忙しくなってから少し落ち着きましたが、やっぱりアンパンマンぽさが抜けずにいたんですが、このマッサージをしてから、一年あってない人、既に4人に「すっごい痩せた?」と言われました。もちろん、夫も「マッサージ効いてるねー」と驚いてます。

    実際、自分でも顔の肉が落ちたと思います。ためしに、是非やってみてください。効果抜群だと思いますよ。

    トピ内ID:9813156065

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    アンパンチです

    しおりをつける
    🙂
    アンパンチ
    沢山のレスをありがとうございます。
    とてもとても嬉しいです!

    >たまごさん
    舌出し運動、凄いですね!私も昨日から実行しています。首の筋が筋肉痛です(笑)目指せ!アイドルアゴ。
    >かおでかさん
    私もエラが張ってます。整体でホッソリしますかね…骨気が気になってます。ご存じでしょうか。
    >かなこさん
    顔ツボ、効きそうですね。美肌にもなれそうです。調べてみますね!
    >たこ焼きさん
    既に親不知は抜いているんです。もしかして、その時よりも顔は細くなっているのかな…ただ、十年前のことなんです。

    >ととろさん
    歯科矯正は施術済みなんです。八重歯が酷かったので。歯並びは良くなりましたが見た目は変わらないと言われました(泣)造顔マッサージ、母がDVDを持っていました!
    今日からやってみます

    >鳩ぽぽさん
    一緒にがんばります。
    お仲間が出来て嬉しいです~!
    >落ち葉さん
    造顔マッサージ、やはり凄い効き目なんですね~。やりがいがあります!

    トピ内ID:0196823363

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    アンパンチです2

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    🙂
    アンパンチ
    皆さんのレスを拝見して、私はまだまだ努力不足だなあと痛感しました。
    これからもお洒落したいし綺麗になりたい!
    少しでも垢抜けて自信を持ちたいです。

    皆さんからのアドバイスをバネに頑張っていきたいと思います。

    続けて色々な顔やせ体験談や同じお悩みの方のレスをお待ちしてます

    トピ内ID:0196823363

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    朝のトーストと夜のビールをやめる

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    🙂
    mei
    わたしもアンパンマンのような顔が悩みです。
    私の場合、朝のトーストを和食に変えて、旦那の晩酌につきあって飲んでいたグラス1杯のビールをやめたら、かなりすっきりしました。

    食パンって、原材料に砂糖やらバターやら入っていて、それにさらにバターやジャムなんかを塗って食べるんですものね…。

    親知らずも全て抜きました。上の2本を抜いたら目に見えて違いました。例えて言うと、飴玉2個を口の中に隠してたような感じですかね(・。・;
    歯の矯正もしました。矯正だけでは小顔にはならなかったですが、笑顔に自信がついて思いきり笑えるようになったので、筋肉がよく動くようになったのか少し頬の肉が落ちたような気がします。

    あと、意外とバカにできないのが、腰痛と肩コリ。
    骨盤のゆがみからくる腰痛と肩コリを改善したら、けっこう顔のむくみも取れるんですよ。

    むくみと言えば、授乳中の話ですが、子供に片方のおっぱいを吸わせたら顔の半分がスッキリ。顔の大きさが左右で全然違うので笑えました。

    トピ内ID:5335788599

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    アンパンチです3

    しおりをつける
    🙂
    アンパンチ
    >meiさん
    ありがとうございます!食の改善から、ですね。朝は野菜ジュースを飲んでますが、ビール…私も自重します(笑)

    整体ですか、腰痛と外反母趾があります。
    顔も少し歪んでいるので関係があるかも…

    歪み矯正もしないと。
    頑張ります!

    トピ内ID:0196823363

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    目新しくて!

    しおりをつける
    🙂
    アンパンチ
    トピ主のアンパンチです。
    最近は、寝てもさめても小顔の事ばかり…
    我ながら暇ですね。
    そんな私が本屋で惹かれたタイトル「頭しぼり&リンパつぼで小顔になる」でした。即買いです。
    一月続けて感想を書きます!

    トピ内ID:0196823363

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