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    休日、暇で暇でうつ状態です。

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    菜々子
    仕事
    40代看護師です。常勤で働いています。休日は不定期です。だから平日休みのことが多いです。趣味がないので休日家事をすましたら暇で暇でうつ状態です。今日も休日洗濯して布団干して掃除して昼から美容院行って充実してますが暇な時間があると気がめいります。嫌なことばかり考える。ずっと仕事ならいいのに・・・愚痴でした。同じような方いますか?

    トピ内ID:2120040901

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    同じだ(笑)

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    🎂
    暇疲れ
    私もとぴぬしさんと同じく休日が不定期です。
    仕事はものすごい忙しくて、休憩する暇もないくらいですが、本当に楽しいです。
    休日にスローダウンすると気分がめいります。家族やほとんどの友達は平日に出勤してるので、休みが合わず、なかなか一緒に過ごせないし。
    家事も半日あれば終わってしまうし。
    私もずっと仕事なら良いのにと思う。定年後のことを思うと心配になります。仕事中毒でしょうかね?

    トピ内ID:0120855062

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    うつ状態って、気安く使わないほうがいいと思うよ。

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    ?
    ていうか表現間違っていると思います。

    単に、楽しいことが無くて「気持ちが落ち込んでいる、ふさぎ込んでいる」という事ですよね。

    それってウツとは違いますよね。

    本物のウツの方に怒られますよ。

    トピ内ID:9240992250

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    ピラティスを始めました

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    暇は嫌
    私は会社員なので土日が休みでした。
    予定のない週末の朝は、私も気が滅入りました。
    そこで私は運動不足解消を兼ねて、ピラティスのスタジオに通い始めました。
    そこは入会金もなく、行った時だけ払えば良いシステムなので、始め易かったです。

    トピ内ID:5419777439

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    働き者ですね!

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    みちる
    職業も立派ですし、休日もしっかりと家事をこなすなんて、働き者ですね。尊敬します。
    私は一日中ボーっと過ごすダメ人間です。
    暇が辛いなんて、一度も思った事ありません…

    無駄に過ごすのがイヤなら、趣味を作れば良いだけですよね?
    ガーデニングや手芸は嫌いですか?
    デジカメを持って散歩するのも楽しいですし、読書も時間が潰れます。

    もっと有意義に過ごしたいのかな?
    大変なお仕事でしょうから、休日はゆったりと過ごしたほうが良さそうですけどね。

    トピ内ID:2499878114

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    週休2日より

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    休みいらない
    一日8時間週5日より、一日5時間週7日の方がいいですね。
    会社だってその方が週の人件費少なくてすむはずなんだけど、どんなに暇でも帰してくれない…

    トピ内ID:1287990313

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    憂鬱と鬱は違うよ!

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    みさき
    鬱って…鬱病ならばお医者様へ行かれた方が。
    憂鬱なんですよね?

    看護師さんなら、憂鬱だ、というところを“鬱だ”なんて言わない方が良いですよ。
    鬱病を患った経験者は、あなたのようななにも努力しないでブツブツ言ってるだけの人を見たら、ムカツクみたいですよ。

    私は休日暇なんてあり得ない!
    小説を読んだり友達に手紙書いたりプレゼント贈ったり親に連絡入れてみたり絵を描いたり…たまったDVDとかも見たいし!

    何故趣味がないのですか?
    世の中にはたくさん一人でする趣味はありますし、そこから友達が出来たりもしますよ!!

    トピ内ID:9867380695

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    暇な時間があるのは余裕がある証拠

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    リーマン
    羨ましいです。
    する事がなければぼーっとしてればいいんじゃないですか?
    あと、どうしてもする事がなければバイトでもすれば?
    看護師なら単発の仕事いくらでもありますよ。

    私は早くリタイアしてする事がない生活をするのが夢です。
    現在33歳。やりたいことは腐るほどありますけど、それもやりつくして「次に何をしよう」と模索する自分を想像してわくわくしています。早くリタイアしたいなぁ。

    よろしければ私の分まで働いて、その給料を私に頂けませんか?
    それなら私は早くリタイアできますし、トピ主様にもやるべき事ができて一石二鳥ですよね。

    トピ内ID:2087770684

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    うつという言葉を軽く使わないでください。

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    花畑
    看護師というお仕事の方が、うつ気味 などと軽い使い方で うつ という言葉を使うのは、残念です。

    トピ内ID:1150858728

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    外出

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    🐶
    wanko
    トピ主さんが求めているレスとは異なるかも
    しれませんが、映画を見たり外食したり
    外へ出て行かれてはどうでしょう。

    鬱々とした気分が変わるのでは
    ないでしょうか。

    私も時間がありますが、一人で行動も
    しますので外出して気分転換しています。

    書店に寄ったり、洋服を見たり
    ショッピングも兼ねて時代の流れを
    感じています。

    リフレッシュできます。

    家の中での趣味もみつけませんか。

    トピ内ID:0791848634

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    羨ましいです。看護師がむいてる証拠。

    しおりをつける
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    デイケアー
    看護師をリタイアしたものです。
    看護の仕事は大好きだったですが、
    人間関係に潰れ、
    転職しました。

    体力よりも、
    人間関係ですね。
    激務に思える看護師の仕事も、
    本当は人間関係で乗り切れるものです。
    看護師は確かにすごく激務ですが、
    トピ主さんは職場環境に恵まれていて、
    毎日楽しく働いておられるのでしょう、
    本当に羨ましい。
    私ももう一度看護の仕事に携わりたい。

    トピ主さんの希望するレスが出来なくてごめんなさい。

    でも「うつ気味」というのが気になりますね。
    今の状態はいわゆるアクセルが常にフル回転で、
    本当の疲労に、
    トピ主さん自身が気がついていないのではないかと心配です。

    トピ内ID:8102567855

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    スポーツジム

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    美奈子
    近所にスポーツジムありませんか? 暇なときサッと行って、水泳やヨガや気功などやると、汗もかくし気分がサッパリしていいですよ。別に他の参加者と口をきく必要もないし。病院で法人会員というのに加入していれば、自分で高いお金を払って会員にならなくても会員になれます。

    トピ内ID:6487356521

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    替わってください。

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    たま。
    同じく40代 看護師で 開業医にパート勤務です。
    小学生の娘が二人います。

    最近 勤務の回数が増えて どれだけ時間があっても 家事をこなすのに必死です。
    手仕事も好きなので 編み物したり 洋裁したりもします。
    旅行も好きで 計画を立てるのも好き。
    あれこれ調べて よかったときは 本当に嬉しい。
    持病も抱えているので 無理はできないからパート勤務してるのに ほぼ正規雇用並みの勤務を強いられてるけど それでも 他のこともやりたいの。

    仕事は私の一部分にとっては生き甲斐ですが それ以外の生活のほうが もっと大事です。

    暇だ暇だと思うから 暇なんじゃないかなぁ・・・。
    私はこんなに忙しいのに またもや 新しい分野を勉強してみようと思って活動中。
    ほんとに 体がもつかしらと 自分でも思ってます。

    やりがいも生き甲斐も 自分が見つけることです。
    趣味もないって さびしいじゃないですか。
    旅行に行くとか お料理に凝るとか 何からでもいいじゃないですか。
    そのうち 没頭できることが見つかるかも知れませんよ。

    トピ内ID:0323526627

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    何も興味がないのですか?

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    匿名係長
    DVDを借りて観る。
    iPod等、音楽を整理する。
    ブラっとウィンドウショッピングに出かける。

    私も休日は特にこれと言ってすることはないので、休日の午前中は天気が良ければ、2時間ほどブラっと自転車に乗りにいきます。
    ただ、目的もなく乗るのは気がむかないので、あえて片道10~15kmのところに行く目的を作ります。

    “やる”事を見つける、作り出すのは自分のみです。

    トピ内ID:8446692548

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    一人暮らしです

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    🙂
    ビンボー暇あり
    40代の一人暮らしです(女)
    休みは友達と食事に行くのと家事以外は基本自由時間です。
    暇つぶしと趣味を兼ねて映画を観たり、美術館や博物館に行ったりドライブしたりしてます。
    とりあえず外に出てみませんか?
    新しい発見や興味を持てることが見つかるかもしれませんよ。
    家では読書かDVD鑑賞ですが、最近ソーイングを始めたくなって布地を集めてます。DVDはドラマにはまればかなり没頭できます。今観ているのは『BONES』です。
    あ、あと暇でも特に何もしたくない時は小町読んでます。後ろ向きですみません(笑)

    トピ内ID:9861251310

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    同じです

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    おりーぶ
    40代、常勤で土日祝が休みです。私も暇です。
    週一で習い事行ってますが、お友達を作れるような雰囲気ではない。
    どうにかしたいのですが、さてどうしたものか?
    一人が大好き!でもないので、さびしいかな。
    とぴさんとお友達になりたいです。

    職場の方、職場以外の方とおでかけしたりしないのですか?

    トピ内ID:4308942895

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    同じような立場でなくてゴメンなさい

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    きぐは
    看護師さんの立場の方が、簡単に『うつ状態』と仰っていただきたくなかったです、ハイ。

    トピ内ID:5361023610

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    休日は暇太郎

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    灰色の人
    確かに不定期平日休だと予定が立たないのでつらいですね。我輩は定休なのに日曜日が暇で困ります。(40代男性企業人です。)
    休みだからって、毎回ゴルフに行くわけにも行きませんし、週1で理髪店に行くわけにも行きませんし、昼間からアルコールのお世話になるわけにも行きませんし…よく人に「趣味でも持ったらいいんじゃない?お金あるんだったら、盛大に使えば良いのに…」なんぞ言われますが。余計なお世話です。
    【ずっと仕事ならいいのに…】←人に使われる身ですと労働法の都合でこういうことは出来ませんから、脳内変換で「仕事に役立つ訓練をする」これならあれこれ悩まずに余暇を過ごせるのではないですか?ちなみに我輩はどうしても暇で困ったら…「市場調査」と称してデパートにメモ帳を隠し持って突撃します。(気分は、秘密諜報員。)
    勝手な憶測ですが、看護師って結構体力的にハードなイメージがありますので、体力づくりに励んでみてはどうですか?「現在自分は、仕事に役立つ訓練をしている。これは任務だ。」と思い込むことです。

    トピ内ID:9981191143

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    いません

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    不眠
    看護師さん、暇で暇で「うつ」って、なんですか?

    私は生活のために「うつ」病で服薬しながら、フルタイムで働いて、
    休日は泥のように寝込んでいます。

    看護師さんの「うつ」の定義を素人の患者に教えてください。

    トピ内ID:9208890118

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    ゆっくり休んでください

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    rinrin
    心身共にお疲れなのではないでしょうか。

    私もそういうことありますよ。
    仕事と最低限の家事をやりこなし、それ以外のことはなんとなく手に付かない、といったことが。
    そういうときは考えごとをしているうちに時間が過ぎていきます。

    40才前後から疲れやすくなったと皆さんおっしゃいます。
    夫婦二人暮らしの専業主婦の方でも、‘一日があっという間’
    ‘家事と休憩を交互にしているだけ’とおっしゃる方もいます。

    もっと年上でもバイタリティが溢れている行動的なタイプの方々もいますが、
    基礎体力が違うのかなぁ~なんて感じます。
    性質も元々外向的でじっとしているのが苦手なように見受けられますし。

    時間をもてあましているから鬱っぽくなるのではなくて、
    疲れてかったるいから無気力で何かを楽しんだりできないのかもしれませんね。
    仕事に行くの気が重いとか、美容院に行くのが面倒だとか、
    家事をするのも無意味に感じるなんてことがなければ、全然問題ないと思います。

    ‘疲れやすくなったんだなぁ’くらいに受け止めていらしたら良いのではないでしょうか。

    トピ内ID:7640247948

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    ?さんと同じ意見です。

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    たいまま
    うつ状態って、気安く使わないほうがいいと、私も思います。
    暇とうつって全然違うと思います。
    うつで辛い思いをしている方に、失礼だと思います。

    トピ内ID:8843961167

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    横ですが・・

    しおりをつける
    💔
    ネパール
    何人かの方が「うつ」という言葉に過剰反応されていますね。

    「うつ病」と「うつ状態」は違うものです。「状態」は明らかな病気ではありません。

    うつ状態は誰でも簡単に陥ることがあります。(私も働きすぎのときになりました)

    ですから、トピ主さんの使い方はまったく持って正しいのです。

    トピ内ID:1727895194

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    働きたくない私

    しおりをつける
    🙂
    パリン
    ナースですけど働きたくない。きっと仕事が楽しいんだね。私は高額宝くじ当たったら、すぐに辞めますわ。

    トピ内ID:4261096857

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    ごめんなさい

    しおりをつける
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    菜々子
    簡単にうつって書いて軽率でした。申し訳ありませんでした。
    最近仕事を始めたばかりで休日は友達と休みが合わず家族とも合わずちょっと落ち込んでいたので小町に愚痴ってみたかったのです。
    気を悪くされた方ごめんなさい。映画が好きなので休みの日ちょっとさみしいけど一人で映画館に行ってみようと思います。

    トピ内ID:2120040901

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    人間、自分が気持ちいいと思う事をしていたいですよね・・・

    しおりをつける
    😍
    I.C
    私も、来年夏2011年夏まで、心臓を患った関係から、社会で働く事は出来ない体調と、複数の医師(近所の総合病院・駅前クリニック・隣町の精神神経科)からの指示を受けています。

    同じように思っています。
    療養中ですが、何かしていないと落ち着かない状況です。
    仕事していた頃に戻りたい。今年1月までの状況に戻りたい。と切に、願っています。(都内のメーカーのOA事務長期派遣)

    今日、滅多に連絡が来ない派遣会社から、心臓を患っている事を理解してくれていて、「体にやさしい OA事務 週3日 朝10時から昼3時 残業なし 自宅から徒歩圏内。」仕事の依頼を複数件電話で受けたのですが、それに乗ったところ、書類選考落ちですべて却下され、がっかりしました。
    もうエントリーして落とされた職場は、100近い。

    職場を離れて4ヶ月に差し掛かります。
    勘まで鈍り、働いていないため肥満度は増す。
    暇になると、色々考えちゃう。それも嫌だと思っています。

    暇の辛さってよく分かります。

    トピ内ID:0529502072

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    嫌な事って何だろう?

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    🐧
    ポイント
    >嫌な事ばかり考える。
    って言うところが気になりました。本当は、何かじっくり考えて答えを出さなきゃいけないと思ってる悩み事があるのかな?と思いました。
    時間に追われてると忘れていられるけど、ぽっかり時間が空くとそれが浮かんでくるとか。
    もしそうなら、問題は暇だからじゃなくて別のとこかもしれないです。

    トピ内ID:9560553188

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    ただ黙々と歩く

    しおりをつける
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    インドア派
    私も同じかな?と思いながら読みました。
    忙しく仕事をしていたり家事をしていると悩まなくて済むのですが、
    一息休憩しているときに憂鬱感に襲われ、虚しくなります。
    私の趣味はすべてインドアなものです。
    数年前からキャリアを積みたくて資格取得に励むことも生活の一部に加えました。
    何かに没頭していると沈む気持ちが薄れてきます。

    あまりにもインドア派だからなのか、鈍った身体が動したがっているように思えたので
    時間があるときはウォーキングしてます。黙々と歩くこと、オススメです。

    トピ内ID:8982427226

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    ちょっとしたことから

    しおりをつける
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    ロージー
    私もです。
    暇というより、家事などやらないといけないことをしてしまうと、後は何もする気が起きなくなってしまう状態です。

    一部の方がトピの表現がおかしいと指摘していますが、この状態はうつ状態として表現しても差し支えないはずです。
    私はうつ状態(働くのも苦しい症状になったため。今はほぼ回復しております)で通院歴があります。

    さて解消法ですが、出かけるのも億劫なほどなら、平日のお楽しみになるようなお茶やお菓子をネットでお取り寄せするなどいかがでしょう?
    あるいはパックやマッサージなどお肌のお手入れを徹底してやるとか。

    本当はスポーツが一番ですが、なかなか行動を起こすのが難しいですよね。

    趣味を持つというより、「日常の楽しみを増やす時間」にすればいいのではないでしょうか。
    ちょっとしたことでいいはずですよ。

    トピ内ID:1482455862

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    皆さんそれぞれ…

    しおりをつける
    blank
    わぁ
    うつの定義って言うけど、うつ病はその人が気づかない内に発症してたりして診断さえも難しいのですよ!
    それを他人事だからってうつ自体を取り上げるのは何だか看護師さんが可哀想…
    看護師さんは基本かなり忙しいし責任がある仕事なので、休日は何かしてないと暇だって思えるのは普通だと思います。
    実際どんな仕事してる人でも、平日の休みは土日の休みより予定組みにくいでしょ?
    私も、平日家にいるとゆっくり過ごすより暇な事が逆にストレスです!

    トピ内ID:6969742244

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    映画

    しおりをつける
    😀
    いいから
    映画見に行きましょう。映画。楽しいですよ。

    トピ内ID:4922531851

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    ネパールさんに同意

    しおりをつける
    🐤
    ぱたこ
    うつとうつ状態は違いますし、憂鬱とうつ状態も違います。

    私も暇が出来ると考える時間が出来てしまうので嫌な事をふと想像してしまい起こってもいない事で勝手に悩む時があります。

    悩み事がある時も深く考えてしまいネットサーフィンに手を出してしまい悩みの渦に巻き込まれたり(汗)

    食欲も無くなり胸がドキドキして暗い気持ちで休日(特に連休)を過ごすのが嫌で働き者でした。

    今は子育て中で専業主婦なので早く働きたいです。

    答えになって無くてすみません。

    トピ内ID:6070095105

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