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    ストレス解消方法、教えて

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    (トピ主1
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    🐶
    めろん
    仕事
    何かに息づまると、そこの空気をすうのが嫌になって、つい逃げ出してしまいます。電車とかじゃなくて。会社です。

    気分転換になるストレス解消方法、教えて下さい。

    トピ内ID:2844200462

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    五感を使う

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    blank
    自然のもの(植木や絵でも)見る触れる嗅ぐ

    トピ内ID:3093642937

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    妄想する

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    blank
    ピンクここあ
    イヤなヤツを コテンパンにやっつける妄想をします
    後は 誰かに話を聞いてもらいます

    ささやかでも(コンビニで好きなデザートを買うとかでも)自分へのご褒美をする

    好きなアーティストのコンサートに行く


    そんなところです

    トピ内ID:2014427634

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    海にいくのも

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    blank
    寅子
    自然に触れるレスに似てますが 海に行き臭う

    トピ内ID:2239739302

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    何かを口にする

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    😑
    がんばれ
    月並みですが 私は、コーヒーを飲む、ガムを噛みます。

    トピ内ID:9293948428

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    ありがちですけど

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    🐧
    なお
    お風呂でのーんびりします
    あと、落ち込んだときはこれを読む!って自分で決めてあるお気に入りの本があって、それを読むことにしています

    トピ内ID:4793169904

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    トピ主です

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    🐶
    めろん
    皆さん、あたたかいレス有難うございます。

    皆さんの意見を参考にして、ストレス解消していきます。

    トピ内ID:2844200462

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