おから料理を教えて

おから大好きです！ 私は「卯の花」が一番好きですが、飽きるとサラダも作ります。 これはコンビニの惣菜にあったものを自分でアレンジしました。 ・おからを炒り冷ましておく ・枝豆（冷凍）、大豆（水煮の缶詰）などを適当に入れる ・マヨネーズ、しょうゆで味付け（顆粒ダシも少し入れる。量はいずれも適当） あとは、マフィンやクッキーを作る時に入れたりしてます。 おからの本もオススメです。 「主婦と生活社」から出ている「おからが効く！」というものですが、いろんなレシピが載ってます。 私は豆腐屋さんでまとめて買ってきてビニール袋にいれて平たくし、お箸で区切ってから冷凍保存しています。 使う時は区切った所からパキンと割って解凍して使うと便利です。 ちなみにネットで「おから　レシピ」と入れて検索するとたくさんのレシピが出てきますよ！ おいしくできるといいですね！

きちんとレシピ教えられなくて申し訳ないのですが、どこかで読んでやってみようと思っていることです。 鍋や煮魚の後、美味しい煮汁が余ることがありますよね。昔の人は調味料を大切にしたので、おからに吸わせて頂いたそうです。今日は魚を煮ているんですけど、余った煮汁でありあわせの野菜を煮て、おからを入れたら美味しそうだなと思っています。

基本の卯の花と、他にいくつか載ってますよ。 http://www.okara.jp/oishii/oishii2.html

有名な料亭の板長さんが紹介していたので真似しています。 最初にブロック肉を茹でこぼすときに、おからを一緒に炊いてしまうのです。 豚肉は余計な脂が抜け、おからには不足した旨味やしっとり感を補うことができます。 そのあと角煮、おから、それぞれ別に味付けします。

通常のコロッケを作る時の、じゃがいもにおからを混ぜて作ります。 ・おから＋ミンチ・人参・玉葱を炒めた物 ・おから＋ツナ・人参・玉葱を炒めた物 ・おから＋ベーコン・人参・玉葱を炒めた物 あとは人参・玉葱を炒めた物の代わりにミックスベジタブルを代用！ おからは少しぱさつきますので、混ぜる時にマヨネーズを、しっとりさせるため＆隠し味に使います。 最近の私のはまりおかずです♪

主婦の友社発刊の新実用ＢＯＯＫＳシリーズで 「決定版版　とうふ納豆油揚げ」の中に載っている 「おからハンバーグ」を作りました。なかなか 美味しかったですよ。 本屋さんにあると思うので是非見てみて下さい。

おから部ＨＰ http://www.okara.jp/index.html おからひろば http://www.geocities.co.jp/Milano/8877/okara.html

うちの母はおからに缶詰の「貝柱のほぐし身」 を入れていました。近所のおばさん連中に美味しいと 評判でした。

すでに多くの方が書かれていると思いますが ハンバーグとクッキーですかね、 おすすめはクッキー 生地を作って冷凍して置いて 必要なときに切って焼けば無駄になりません、 あと郷土料理？に「から寿司」って物がありました お米のかわりに　おからを使ったお寿司です 自分で作った事は無いので興味があったら 検索してみてください（無責任）。