境界型糖尿病って？

レス14

（トピ主 4 ）

☀

ルンルン

2010年07月01日 12:06

ヘルス

境界型糖尿病の疑いと言われました。ＨｂＡ１ｃが5.6でＨＤＬコレステロールが40だと境界型糖尿病なのでしょうか？基準値がマチマチのような・・・・同じように境界型といわれた方食事・運動などどんなことに気をつけたらいいのでしょうか？ぜひ教えてください。ちなみに１６０センチ、５６キロですダイエットしなくちゃ～。

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境界型とは思えませんが。

ブラッドシュガー

2010年07月01日 15:41

＞ＨｂＡ１ｃが5.6でＨＤＬコレステロールが40だと境界型糖尿病なのでしょうか？基準値がマチマチのような・・・・これでは境界型とは判断しかねます。血糖値がどうなのかです。ヘモグロA1Cは30を足して体温と照らしあわせればいいんですよ。ルンルンさんは5.6ですね、と言うことは30＋5.6＝35.6度で平熱です。問題は、＞ちなみに１６０センチ、５６キロですダイエットしなくちゃ～。これも病院により基準値の範囲が若干差異がありますがおおむねＨＤＬは３２～８０です。糖尿病が気になるのでしたら尿糖値より血糖値が重要です。

トピ内ID：5533909223

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糖代謝がやや高めです

❤

納豆だいすき

2010年07月01日 17:23

ＨｂＡ１ｃが5.6ですと、糖尿病予備軍になるという見解ではないでしょうか。日本人では、空腹時の血糖が標準（110以下）であるのに、ＨｂＡ１ｃが高い、糖尿病のタイプが多く存在します。これはかくれ糖尿病ともいわれ、食後の高血糖が影響しているこ可能性があります。インスリンの効き目が悪い・インスリンの分泌が遅いなどの理由があります。まず、食事全体の（飲み物も含む）カロリーを抑え、適度に運動をする、という基本的なことが大切です。ＨＤＬコレステロールは動脈硬化を予防するコレステロールです。低いということは動脈硬化を起こす可能性があるということです。こちらも、食べすぎと運動不足が影響しています。油を多く使った料理・肉類（魚も干物はお勧めできません。油が古くなっているので、コレステロールには悪影響です）を控え、大豆製品や野菜・海藻類などを摂るようにしましょう。とりあえずは、食べ過ぎないようにする、そのためには、かむ回数を増やす食品を選ぶといいと思います。なお、40歳以上の特定検診での糖尿病の要注意ラインと、糖尿病診断となる基準値には、差があります。

トピ内ID：8553022370

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あんまり数字にこだわっても意味は無い

🐶

mo-mo-

2010年07月02日 16:30

大事な健康的な食生活を意識することです。 HbA1Cは参考になる数値ではありますが、いくつから治療すべきか、ということをこの数値ひとつで議論することは無理があります。糖尿病になった後もHBA1Cは一生ついて回ります。しかし、この数値の上がり下がりで一喜一憂するのも悪くはありませんが、真に健康寿命を長く保つために最も重要なことではありません。必要なのはもっと総合的な視点からエネルギー過剰を防ぐことです。ちょっと難しくなるのでこの辺にしておきます。血液検査をするとつい数値で全てをきっかり分けたくなりますが、あくまで数値は参考にとどめて、自分なりの健康寿命を総合的に見つめてください。

トピ内ID：3310643635

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メタボ健診結果なら、「境界域」と言います

❤

医療関係

2010年07月02日 19:20

検査結果の基準値は、糖尿病に限らず様々です。特定健診（いわゆるメタボ健診）では、ＨｂＡ１ｃの判定基準は次の通りです。正常域　５．１以下境界域　６．０以下糖尿病域　６．１以上治療が必要　６．５以上境界域の対策は、生活習慣の改善です。具体的には、食事、運動、禁煙、節酒です。ＨＤＬコレステロールは、４０以上で正常なので、ギリギリですね。対策は、糖尿病と同じです。身長、体重から、飛びぬけた肥満ではありませんが、ＨＤＬがぎりぎりなので、運動不足による隠れ肥満状態かもしれません。糖尿病対策の詳細な注意は、ネットで山ほど情報が得られますので、ここでは書きません。

トピ内ID：4109902157

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ちょっとかじってます

🐤

あ

2010年07月03日 13:16

糖尿病の基準は以下です。糖尿病型（1空腹時血糖値≧126mg/dl または275g 経口糖負荷試験（OGTT）２時間値≧200mg/dl，あるいは3随時血糖値≧200mg/dl）ではないけど、正常型（空腹時血糖値＜110mg/dl，かつOGTT２時間値＜140mg/dl）でもないということです。なので、情報が不足しています。空腹時血糖、随時血糖、OGTTの結果をもとに境界型と判定されたのでは？ A1cだけだと、糖尿病とは言われないと思いますが・・境界型でも、動脈硬化のリスクは高いといわれています。３食バランス良い食事、適度な有酸素運動（お散歩など）を続けてみてくださいね。体重を減らすのはすごくいいと思います。

トピ内ID：9836403771

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運動が苦手です

☀

ルンルントピ主

2010年07月03日 16:18

皆様のレスを一つ一つ丁寧に読みました。耳が痛いです大食いではないのですが運動が嫌いで、どこかへ行くにもスグに車を使う生活・・・・が１５年。（現在４５歳）そのツケが来たのだと思います。今のうちに生活習慣を改善し、隠れ肥満を解消したいです。食事は糖尿病食を参考にＧＩ値の低いものを摂る様にしています。問題は運動です今まで運動らしい運動は経験がありません。どのようなことから始めたらいいでしょうか？長く続けたいですお金のかかることは・・・・無理です（余裕がないので、スミマセン）

トピ内ID：2395570419

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ＯＧＴＴ先日受けました

☀

ルンルントピ主

2010年07月03日 20:56

経口糖負荷試験（ＯＧＴＴ）を先日受けました現在結果待ちですお医者様には「とりあえず減量しなさい。運動しなさい。」と言われましたとてもショックでした・・・・

トピ内ID：2395570419

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レスに間違いが多すぎる！！ほっとけない。

🐶

mo-mo-

2010年07月04日 12:04

本当はこういう投稿は横レスなのでしたくないのですが。何名かの方のレスは明らかに誤りです。こんなところで自称専門家に相談してはいけない、という典型例と思うので申し訳ないのですが指摘させていただきます。トピ主さんはこのようなところで健康問題を相談せず、きちんとした医療機関の指導を受けてください。 HbA1Cが5.1％以下のみが正常で、それ以上が境界型というのは明らかな誤りです。健康な小児ですら5.1％という人はそうそういません。普通は5.5％前後です。 OGTTは275gではなく通常75gです。HBA1Cのみで判断するのが最近の潮流です。繰り返しますが、HbA1Cに限らず、採血の数値は決定的な要素ではありません。臨床医療の総合判断の中では極めて限られた情報です。主治医が減量を勧めたのにはちゃんとした根拠があります。 HbA1Cや血糖値などよりも肥満ほか全体的な過栄養状態の方が、健康寿命にとってより重大な危険だからです。 OGTTがセーフだとしても主治医の言葉に従って減量を勧めます。セーフだからといって不摂生を許容するのはやめた方がよいです。

トピ内ID：3310643635

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mo-mo-さんへ

☀

ルンルントピ主

2010年07月07日 18:18

はじめまして。お返事ありがとうございます。ＨｂＡ１ｃについてですが私の主治医は「普通成人だと5.2くらいだからあなたの5.6は糖尿域だよ」とおっしゃいました。ショックで言葉も出ませんでした。家に帰って夫の健康診断結果をこっそり見たら・・・・過去３年間の数値で古い順に5.1,5.1,5.2でしたまたまたショックを受けました。夫は大食い＆早食いで人の３倍も食べる人だったからです体重も１０キロオーバー・・・なのにこの数値。こういう人もいるんですね、インスリンの効きがいいのかしら？羨ましかったです

トピ内ID：2395570419

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私は４，６で境界型です。

🐤

いち

2010年07月09日 14:57

トピ主さん、私はhA1Cが４，６ですが境界型です。食後血糖値だけ飛びぬけて高いからです。また、ａ１Ｃが４パーセント台だと思って油断していると、実は境界型で将来脳溢血を起こしてしまうこともあるみたいです。だからA1Cは確実じゃないです。食後は運動したほうがよいですよ。

トピ内ID：4760289599

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いちさんへ

☀

ルンルントピ主

2010年07月09日 17:45

はじめまして。お返事ありがとうございます。ＨｂＡ１ｃ4.6で境界型と聞きびっくりしています食後高血糖ということだと思いますが、発見されてよかったですね普通の健康診断ですとそのＡ１ｃの数値では精密検査に回されないところでしょう本当に良かったですね！空腹時血糖が正常値でも　食後高血糖が続くのは「かくれ糖尿病」っていうんでしょうか？怖いですよね、たぶん私も食後高血糖なんだと思いますＯＧＴＴの結果待ちなので正確にはわかりませんがお体を大切になさってくださいね。

トピ内ID：2395570419

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いちさんの境界型・・・？

ちゃー坊

2010年07月10日 13:09

　いちさんのHbA1Cが4.6％で、食後血糖値が高いので、境界型といわれたとのこと。　いちさんは、貧血は大丈夫ですか？　最近は、グルコースの検査よりもHbA1Cの検査を重視していますが、貧血がひどいと、HbA1Cの値が低くでてしまいます。　食後血糖値がどのくらいの値になるのかわかりませんが、糖尿病の検査と同時に貧血の検査をしてもらうことをお薦めします。

トピ内ID：3787056954

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貧血ないです

🐤

いち

2010年07月11日 13:49

いちです。あ、大丈夫ですよ。私は男並みに血が濃いです…むしろ薄くしたいくらいです。なので貧血はないです。以前、テレビでやっていたのですがha1c４，８の男性がある日朝食の後に脳溢血で倒れたんです。原因はかくれ糖尿病でした。この男性は、低血糖と高血糖を繰り返し血管を傷つけていたようです。もちろん、血液検査では異常が出ないので、何の対処もしていなかったようです。私は、糖尿病までいかないのですが食後血糖値が１９０いく時があります・・・。境界型なので気をつけようと思います。２００こえると容赦なく糖尿病ですから

トピ内ID：4760289599

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HbA1cについて

綿

2010年07月26日 14:02

今年の7月から日本糖尿病学会の基準が変わっています。HbA1cが6.1以上からが糖尿病域です。HbA1c5.1以下が正常域なら、ほとんどの人がアウトでしょう。メタボ検診の基準はシビアすぎます。HbA1cは過去2-3ヶ月の血糖値の状態を表すので、HbA1cから食後高血糖かどうかは判りづらいでしょう。だから、HbA1cと食後高血糖の有無は別に考えた方が良いでしょう。コレステロール異常だとインスリン抵抗性を起こすので、気をつけた方が良いですね。

トピ内ID：7919721048

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