頬杖をついていたら、顔がへこみました・・・。

歯科矯正の前に顔のへこみは治しておいた方が良いですよ。一先ずは当然ですが頬杖は絶対止めること、寝転んで手で頭を支えたりするのも駄目ですよ。 それからものを食べる時、ガムを噛む時どちらか片方で噛んでる自覚症状はありますか？片噛みと言って顔を歪ませる大きな原因になります。もし心当たりがあるなら今すぐ両方で噛むように心掛けましょう。 方噛みを治すトレーニングもありまして普段使ってない方に粒ガム２個、普段使ってる方に１個入れて毎日３０分程噛み続けるやり方もあります。慣れないと最初顎が痛くなりますがこれは目に見えて効果あります。 寝る時も横向きで寝ているのではありませんか？仰向けで口をきちんと閉めて寝なくてはいけません。 まだお若いですからこれらの事をちょっと気をつけるだけで顔の歪みは案外簡単に治りますよ。 もしこれらで改善しないような深刻な顔の歪みならカイロプラクティックや整体で頭蓋骨矯正や顔面矯正などの治療を受けるのもアリですね。私も２度ほどやった事があります。ただこれも身体の矯正と一緒で普段の生活がまず大事です。

知り合いが、ゲームのし過ぎでアゴがずれ歯医者さんで治してもらってました。 意味わかんないでしょ？（笑） なんかゲームをするときに、 コントローラーを手とアゴで固定するクセがあったらしいです。 それでアゴに圧力がかかり続け、ズレた…と。 歯医者さんでカポッとしてもらったらしいですけどね （一瞬ですが痛いのは痛いみたいですよ）。