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    排卵前のプチ鬱

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    ぽこ
    ヘルス
    はじめまして、30代前半の女性です。

    タイトル通りなのですが、排卵日3・4日前の1・2日位
    毎月プチ鬱になります。
    精神不安だったり、めまい、気分がドーンと落ちてしまうのです。
    落ちている自分がわかるので冷静ではありますが、
    動悸などがあったり不安定です。
    しかし、はやいと半日?遅くても1日半くらいで元に戻りますが
    あまりにも規則的に毎月この時期にやってきます。

    私の生理周期は28日~30日でほぼ規則的ですが、
    プチ鬱が生理開始から10日~11日に起こります。

    PMSにもなりますが、PMSはむくみやイライラなどで
    また排卵前のプチ鬱とは感覚がぜんぜん違います。

    この排卵前のプチ鬱の方いらっしゃいますか?
    また、なぜなるんでしょう?
    排卵に向けてホルモンが換わる時期だからでしょうか?

    トピ内ID:6409196947

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    可能性としては

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    💡
    りらっくま
    自分の体調不良から、漢方や中医学を勉強しています。

    生理という現象はかなり体力というかエネルギーを使うみたいですよ。
    それで、生理後は中医学で言う「気」と「血(けつ)」の両方が奪われて不足している状態らしいです。『気血両虚』という状態です。
    だからではないでしょうか?

    私も生理痛やPMSもありますが、終わったあとのほうが脱力感があり、夕飯作りもあまりやる気がおきなくて、手抜きしちゃったりします。

    あるときたまたま上記のことを知って、なるほど~って思いました。

    トピ内ID:9357209584

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    しんどいですよね。

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    まりな
    私もなりますよ。

    排卵前から生理になる日までフルです。
    自己嫌悪と不安感とでズドーンと来たなぁと思ったら、次第にイライラ・過食・眠気…と症状が変化していきます。

    野生動物のメスは、排卵前から、より優れたオスを見つけるために神経を尖らせ、その後は受精卵を守るためにピリピリしている。人間もその名残がある…と人から聞き、私は納得しました。

    トピ内ID:8592980742

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