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    ぐりとぐら
    子供
    2歳の子がいる専業主婦です。小さなお子さんをお持ちの専業主婦の方、1日のタイムスケジュールを教えてください。

    仕事をしていた頃は、自分の意思と関わらず規則正しい生活がありましたが、現在は自分の力量でどうとでもなる専業生活。せっかく子供が小さくってカワイイ今、時間を楽しみたい!子育てを「楽しかったな」と思い出したいです。(2年後には仕事再開予定です。)


    それと、これは別の質問になるのですが。。子持ち専業主婦の方、『無気力』になる時ってありますか?私は、一ヶ月のうち半分以上が無気力状態で。。その日その日をなんとかこなしてるところがあります。もの凄い低血圧で(昔から下40台上80台、妊娠して上が90台になったこともありますが)、立ちくらみも多く(ここ2年)。。これは精神的なものなのか、それとも体が疲れているから無気力になるのか。。。わかりませんが、経験のある方いらっしゃいましたら、ご回答いただけるとこれもありがたいです。

    トピ内ID:8691228007

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    うちの場合は

    しおりをつける
    🙂
    ミルク杏仁
    一歳八ヶ月の息子がいて、専業主婦です。
    8時から9時起床
    そのあとは朝御飯を食べさせて散歩に行く。
    11時 買い物へ
    帰宅して昼食
    昼食後に2、3時間昼寝
    17時 散歩に行く
    19時 夕食
    22時 お風呂
    23時 就寝
    主人が夜の仕事なのでどうしても夜遅くなってしまいますが、こんな感じです。

    トピ内ID:8212087472

    ...本文を表示

    私の場合

    しおりをつける
    😀
    パール
    29歳の専業主婦で、2歳7ヶ月の男の子がいます。
    私の場合は、あるお店をやっていて自宅兼店舗になっていますので、主人も一緒にいますから協力してもらってます。
    スケジュールは
    9時 起床
    9時半 朝食を食べる
    10時~12時 子供と遊ぶ又はネットか読書
    12時 昼食または友達と外でランチ(外でランチの場合は17時頃帰宅)
    13時~15時 子供と遊ぶ又はネットか読書
    15時 おやつの時間
    15時半~17時 お昼寝
    17時~19時 自由時間または子供と遊ぶ
    19時 夕食または友達と居酒屋で飲む(居酒屋の場合は23時頃帰宅)
    20時~23時 子供と遊ぶ又はネットか読書

    主に食事の支度、掃除、洗濯等の家事は殆ど主人にやらせています。
    私も当然、無気力にもなりますし、昔から人に使われるような性格ではないし、強気な方なんで、
    私の思うようなライフスタイルを過ごすようにしています。

    トピ内ID:2130798347

    ...本文を表示

    無気力あります。

    しおりをつける
    🐶
    haha
     3歳(幼稚園児)の子供の母です。
     基本的な一日は、

     4時起床・・・朝のしたくからお弁当づくり
            犬の散歩、帰ってきてまったり

     7時・・・・・子供と主人が起床。朝ご飯を食べる
     8時半・・・・子供を園へ、帰ってきて洗濯物を干し、掃除機
     9時~10時・・運動(筋トレをしています)
     10時~   買い物に行く時は行って、
            行かないときは仕事(簡単な在宅)

     14時・・・・子供が帰ってきてそのままお友達と外で遊ぶ
     16時・・・・子供と犬の散歩へ
     17時~19時・・夕御飯の用意
     20時・・・・子供をお風呂に
     21時・・・・子供を寝かしつけ

     こんな感じです。

     無気力な時はありますよ(最近は減ってきましたけど)。
     2歳ぐらいの時はしょっちゅうありました。そこで、私は睡眠と運動をしっかりするようになりました。眠いなとか疲れていると思った時は子供が寝る時間に自分も寝ます。それから、筋肉をきちんと鍛えて、身体を作ること。貧血もあるので、食生活も気をつけています。

     

     
     
       

    トピ内ID:9803273895

    ...本文を表示

    PMSってことはないですか?

    しおりをつける
    blank
    りさ
     こんにちは。生後半年の子持ち専業です。

    一ヶ月の半分以上が無気力とのことですが、私はPMS(月経前症候群)で一ヶ月の半分弱くらい無気力になります。

    今まで不順だった分、出産後はきちんと生理が来て、身体のリズムが整ってきたと思う反面辛いです。

    排卵後のホルモン急低下が無気力や抑鬱の原因と言われているらしいです。

    大体、無気力後4~5日で徐々にやる気がもどってきますので、今のところ何もしていませんが。

    食事をつくるのもつらいのでその間は主人には悪いのですがインスタントものやお弁当が多くなります。ちょっぴり罪悪感です。

    私の場合その4~5日は本当に死にたくなるのでとにかく日が過ぎていくのを待つ感じです。

    PMSでなかったらごめんなさい。参考にならないかもしれません。

    トピ内ID:0906919544

    ...本文を表示

    30歳・専業主婦です

    しおりをつける
    🙂
    mama
    1歳7か月の娘がいます。

    私の1日は

    5:00  起床・ネットなど自分の時間

    6:00  弁当作り、夫 出勤

    7:00  娘 起床・朝食
        洗濯・掃除など

    10:00 児童館や買い物へGO

    12:00 帰宅・昼食

    13:00 娘 昼寝
    私 夕食作り・その他家事・ネットなど

    16:00 娘 起床
        教育テレビなどみながらゴロゴロ

    18:00 夕食

    19:00 お風呂

    21:00 娘・私 就寝

    夫の帰宅時間は日によって違うので娘(&私)と顔を合わせたり、合わせなかったり。

    無気力な事もあるようなないようなですが、立ちくらみなどが酷いのであれば貧血かも?
    貧血だと疲れやすいし。
    鉄分いっぱい摂りましょう!!






      
        

    トピ内ID:4857780260

    ...本文を表示

    こどもの入園前を思い出して書きます

    しおりをつける
    🐤
    momo
    6:00起床。朝食作り。
    6:30朝食
    7:00夫出勤後に片づけ、掃除。

    9:30または10:00子供と外出
      (公園や児童館、お友達と家を行き来したりたまには少し遠くへ買い物など)

    12:00帰宅、昼食準備
    12:30昼食後子供を寝かしつけて夕食の下ごしらえや自分のやりたいことをする

    14:30ごろ子供を起こしておやつ。そのあと日によって下記のいずれか
       ・子供と公園
       ・家で子供を遊ばせながらゆるゆる家事
       ・友達を呼ぶ、または友達の家に遊びに行く

    17:00子供とお風呂、夕食準備
    18:00子供夕食
    21:00子供寝かしつけ

    子供の夕食以降の時間は、洗濯や朝食・弁当の下ごしらえその他雑用と、夫の食事の支度、自分のこと等子供の相手をする合間に片づけます。
    買い物は午前か午後の外出の時についでに行きます。

    無気力状態、なります!私は寝不足がだめでした。
    低血圧は直接関係ないと思いますよ。
    私も低血圧ですが(今50~90くらい)主さんと同じくらいだった20代の頃は逆に無気力じゃなかったですから。

    トピ内ID:2661755364

    ...本文を表示

    のんびり過ごしています

    しおりをつける
    blank
    くまくま
    5歳(幼稚園年長)と1歳の子が居ます。一日のスケジュールは以下の通りです。


    5時:起床→植物の水遣り、掃除、ゴミ出し、洗濯、某SNSアプリの手入れ、朝食(お弁当)作り
    7時30分:朝食
    8時45分:幼稚園へ送り+買い物
    9時30分:二度目の洗濯
    10時:1歳児との遊び(昼寝が始まったらネット)
    11時30分:昼食作り
    12時:昼食(夫も職場から食べに帰ってきます)
    13時:TV
    13時45分:幼稚園へ迎え
    14時15分~16時:子供達と遊び(お風呂場で水浴び等)
    16時:子供がTVを見ている間にネット(今です)
    17時:夕食作り
    18時30分:夕食
    19時30分:お風呂
    20時30分~21時:寝かしつけ(ている間に自分も寝てしまうこと多し)


    私の場合、合間合間にネットが入り、全体的にゆったり過ごしています。
    これから涼しくなったら、午前中と午後の公園も復活する予定です。
    本当はたまには遠出(水族館とか)したいのですが、結局週末に家族で、となってしまいます。

    トピ主さんも復職前に沢山思い出作ってくださいね。
    お体お大事に。

    トピ内ID:4114583829

    ...本文を表示

    私は

    しおりをつける
    🐤
    ひよこ
    1歳半の男の子がいます。

    7時       起床 着替え・おむつ替え・ペットの世話・自分の身支度・化粧 等等
    8時       朝ごはん そのあと片付け 洗濯 ざっと掃除
    9時半      ちょっと一息 息子と軽くおやつたべたりします。
    10時から11時半  外出 スーパー ドラッグストア 郵便局 公園 など用事を済ます。
    12時       昼ごはん  そのあと片付け 
    1時から3時    子供お昼寝 その間在宅で仕事してるのであれば仕事なければネットや読書
    3時半      子供とおやつ
    4時から5時    子供がNHKみてる間に夕飯の支度
    5時半~6時半   近くに住む義理実家へ 息子とじじ・ばばを会わせる(自分はいったん家へ帰る)
    7時        夕飯 後片付け そのあと風呂 絵本読み聞かせ
    9時       寝かしつけ
    9時半以降    あれば仕事 なければテレビとかみて過ごす 夫が帰ってくるので夕飯あたためなど
    11時半      おやすみなさいー

    トピ内ID:5843809636

    ...本文を表示

    2歳と4歳がいます

    しおりをつける
    笑顔を増やしたい
    私の場合
    上の子が保育園に通っています。
    5:30頃 起床(下の子が一番早起きで起こされます)
    8:30  保育園へ送る→その後、掃除したり洗濯干したり
    10:30頃 下の子がお昼寝(その間に近場に買い物、新聞を読む、アイロンかけ等)
    下の子が起きたら一緒に昼食
    15:30頃の保育園お迎えまで、買い物や下の子と遊ぶ等
    19:00 夕食→お風呂
    20:30頃 子供ねんね

    その後は私の自由時間ですが、一緒に寝てしまい夫の帰宅時におきるパターンが多いです・・・。
    私の就寝時間は2時過ぎが多いです。

    トピ内ID:2898644413

    ...本文を表示

    追加

    しおりをつける
    🙂
    ぐりとぐら
    まず、私の日課をお知らせしていなかったので、失礼いたしました。
    6時半 起床
    7時まで 夫のシャツなどアイロン・朝食・昼食作り

    7時20分 夫 出勤
    大体この頃に子供が起きます。

    8時半までに 朝食終了
    8時半から9時まで お外へ散歩

    9時 家事など
    ただ、9時から15時あたりで、だらけたり。。。無気力になったり。。。の症状?が現れます。

    12時 昼食後、子供お昼ね
    15時 子供が起きる
    16時 お散歩
    16時半 夕食準備
    18時 大体夕食準備完了
    19時 夫帰宅 夕食
    20時 お風呂・本読み・子供就寝

    といった感じです。夜は、疲れていると子供と一緒に寝てしまうのですが、子供がアトピー持ちで眠りの浅い子なので頻繁に起きる為、あまり寝た気になれないのが辛いところです。ちなみに、子供は現在2歳ですが、10月に3歳になります。私達夫婦はともに30歳です。



    家事は、必要最低限はしていますので、家が汚いとかってことはありませんが、なんとなくその日その日をダラダラと過ごしてる気がしたので、よその方の方法を参考にしようと考えました。

    トピ内ID:8691228007

    ...本文を表示

    無気力の原因は

    しおりをつける
    blank
    kameko
    寝不足ではないですか?

    夜中に何度も起こされるのは辛いものです。

    私も息子が頻繁に起きていたころは常に体がだるくて無気力な感じでした。
    現在も、週に2~3回深夜のバイトをしているため、寝不足のときは無気力+イライラしてしまいます。

    私のタイムスケジュール

     8時 起床→朝食→洗濯→週に2~3回掃除

    10時 息子と遊ぶorネット

    11時 スーパーへ買い物

    12時 昼食

    13時 息子昼寝。私ネットorビデオ鑑賞

    15時 夕飯作り

    17時 息子と遊ぶor公園

    18時 入浴→夕食

    20時~23時 テレビタイムorバイト

    24時 就寝(バイトがある日は2~4時に就寝)

    トピ内ID:4254126997

    ...本文を表示

    だらだらしてますよぉ

    しおりをつける
    😑
    tossy
    こんにちは。
    2歳7ヶ月&4ヶ月息子の母です。
    2人とも比較的穏やかで育てやすいのですが、
    家事は最低限しかしてません(汗)
    でも主人には大変だったのよアピールしてます。

    そんな私の1日です

     6:30 起床、身支度、朝食準備、洗濯
     7:30 夫、長男起床
     8:30 夫出勤、朝食
     9:00 掃除(雑巾がけメイン)、洗濯物干し(長男DVD鑑賞)
    10:00 外出(主に児童館)
    12:00 帰宅、昼食
          昼食後、子供と家で遊ぶ
    15:00 長男昼寝、自分の時間(ネット、モムチャンダイエット等)
          夕食の準備もここで
    17:00 散歩
    17:30 お風呂
    18:30 夕食
          夕食後、子供と遊ぶ
    21:00 寝かしつけ、のはずが・・・。
    22:00 主人帰宅、眠りかけた長男、すっかり目覚める
          主人が長男と遊んでる間にの夕食準備
    22:20 主人夕食、長男と遊ぶ
    23:00 長男寝かしつけ(次男は先に勝手に寝てます)一緒に寝る

    です。

    モムチャン始めてから精神的に元気になりました!

    トピ内ID:0420309964

    ...本文を表示

    7歳と2歳の息子がいますが

    しおりをつける
    😑
    ローズ
    こんにちは。

    私の1日ですが、

    5時 起床、洗濯、弁当作り、朝食準備
    6時 長男を起こし、朝食、身支度などなど
    7時 長男を学校まで送迎(朝のラッシュで片道30分)
    8時過ぎ 帰宅、コーヒー入れてしばしの休息
    9時 掃除など残った家事を済ませる
    10時 次男を連れて公園や買い物。行かない日は家でだらだら。。。
    12時 お昼、食後は次男と一緒に少し昼寝&私の自由時間
    3時 長男のお迎え
    4時 帰宅、おやつ、長男の宿題チェックなど
    5時 夕食準備など
    6時半夕食
    7時半おふろ
    9時子供たちの寝かせ、自分も就寝。

    私も無気力な日が結構あります。
    なのでできるだけゆーっくり過ごすようにしてはいるんですけれど
    やはり下の息子がいるとどうしてもバタバタしてしまうんですね。
    それに性格なのか、どうしてもせかせかと急いでしまうんです。
    もっとスローライフを心がけたらいいのかなあなんて思いますがなかなかできません。

    トピ内ID:3073623280

    ...本文を表示

    毎日無気力

    しおりをつける
    blank
    こと
    こんにちは。
    1歳10カ月の男の子一人ですが、とても手がかかります。


    7時半   息子と同時起床、朝ご飯の支度
    8時    息子の食事
    9時    夫を見送り 息子の身支度と自分の身支度
    10時    息子の機嫌が良ければ一緒に遊びながら掃除
    11時    児童館でプログラム参加か自宅で息子と遊ぶ
    12時    お昼の支度と息子と食事
    13時~15時 息子と遊ぶが殆ど泣きわめいている
          たまに昼寝すると自分の時間
    16時~17時 夕飯の支度と夫の弁当
         (息子はテレビかずっと足元で泣いている)
    17時半   夕飯
    18時半   息子と散歩
    19時半   お風呂
    20時~23時 寝かしつけ(たまに早く夫が帰宅したら手伝ってくれる)


    もともと毎月風邪をひいているようなひ弱なのに、アトピーで眠りが浅く常に機嫌の悪い息子がいるので、大抵体がだるくて栄養ドリンクを毎日飲んで最低限の家事をしてます。
    来年の職場復帰が怖いです。

    トピ内ID:0369504062

    ...本文を表示

    一日はこんな感じです

    しおりをつける
    blank
    kana
    29歳、専業主婦です。6歳の子がいます。現在、幼稚園児。

    6時:起床。身支度、朝ごはんとお弁当作り。

    7時:夫と子供を起こして朝ごはん。

    8時45分:幼稚園に送る

    9時:洗濯と掃除と夕飯の下ごしらえ

    10時:月、水、金はお昼までスポーツジム
        火・木はたいてい園ママ友と近くのファミレスでランチ(1時半まで)

    1時45分:幼稚園お迎え、帰り道でスーパーに寄る

    3時:再放送ドラマみながら夕飯作り(日によっては子供の友達が遊びに来る事も)

    6時:子供と夕飯 

    7時:子供とお風呂タイム

    8時:子供を寝かせる

    8~10時:自由時間(この時間ではテレビみながらヨガやってることが多いです、とても気持ちいいですよ)

    10時:夫帰宅、夕飯を温め直す

    11時:就寝 


    だいたいこんな感じです。無気力な時とかありますよ。生理前とか。
    でも私の場合、ジムと、園ママ友とのランチでストレスも発散できるしパワーもチャージできるので、無気力って生理前の3日間くらいで後は無いです。

    トピ内ID:5676175070

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