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    白湯ダイエット/朝フルトイレの回数

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    セブンイレブン24
    白湯ダイエットを実践しています。
    寝る前にも飲む事をすすめているので、飲むようにしていますが夜中に2回は我慢できないほどの尿意がやってきてトイレに行きます。
    とっても面倒臭いです。
    また朝フルーツも実践しており、白湯をゆっくり飲んで化粧などしてしばらく経ったら→朝フルーツの順で実践していますが、午前中は人に知られると恥ずかしいほどトイレ(尿)の回数が多くて困っています。午前中に知らない場所に出かける時は急な尿意に備えてどこにトイレがあるか確認したり、または水分の少ないフルーツ(バナナなど)摂るように心がけています。
    午後になれば落ち着いてトイレの回数も落ち着くのですが、これは白湯ダイエットまたは朝フルーツの効果であって糖尿など病気による頻尿ではないと思っていますが、どうでしょう?
    生理の時など水分を溜め込みやすい時期はトイレの回数も減少します。
    ちなみに幼い頃からトイレが近い方でした。糖尿などの検査はまだしていません。
    実践していらっしゃる方のご意見をお聞きしたく投稿しました。
    よろしくお願いします。

    トピ内ID:5151947070

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    白湯はやってますが…

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    かさね
    主様ほど頻尿にはなりません…
    プールにいくことが多く、湯船にゆっくり浸かれないこと、冷え性などで、白湯も良いと聞いたので。

    病気か、白湯&朝フルーツ効果かはわかりませんが、一週間ほどどちらも中止にしてみたらどうでしょうか?
    ゆっくり温かいものを飲むと、すぐに尿にはならないんじゃないかと(そのように書いてあった)

    体調と相談して、少しずつ増やしてみるとか。

    恥ずかしいほどとか、外出先で困るようでは、本末転倒ですよね…

    トピ内ID:8674810257

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    白湯は出ますよ~

    しおりをつける
    🙂
    オフロスキー
    私も特にトイレが近い体質ではありませんが、白湯は別です。

    飲んだ分の3~4倍の量は出ますよ。

    ちなみに妹も「白湯は出るね~~」と言ってます。

    トピ内ID:5694749272

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    同じく

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    🐧
    ペリエ
    朝フル してます。

    のどが渇かなくなりました。

    尿の回数は増えました。午前中は2時間に一度くらいに。
    夜中も最低1度トイレに行きます。
    排便回数や量も増えました。

    上記は、朝フルにしてからの顕著な変化です。
    ちなみにちょうど血液検査する機会がありましたが
    糖尿は問題ありませんでした。

    トピ主さん体重は変化ありましたか?
    私は変わらず・・。

    トピ内ID:0218217414

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    トピ主です。

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    セブンイレブン24
    トピ主です。
    皆さん回答いただきありがとうございます。

    レスにもあるように私も飲んだ白湯の量の3-4倍出ている感じがして、デスクワークでじっとしていると1時間に1回はトイレに行きたくなります。
    でもちょっと通常より頻繁なのかもしれないので、一度病院で相談してみます。

    朝フルについての体重の変化についてですが、わたしはけっこう減りました。というのも、朝フルを始める前から、長期間
    筋トレ+有酸素運動を週5,6回をして通常の食事をしていました。しかし体重も体脂肪も全然減らなくなったので、食事内容を朝フルに変えて減量に導きました。
    参考になればいいんですが。

    トピ内ID:5151947070

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