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    やる気を起こすには?

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    mimi
    話題
    34歳女性です。一人暮らしをして、8カ月位で、現在ダイエットをしています。とりあえず5キロ位体重を早く減らしたいのですが、この頃部屋でいると、運動とか、DVDエクササイズとか、したいけど、なかなかやる気が起きないんです。皆さんはそんな時、ありますか?そんな時、どうやってダイエットをやる気をだして、運動とかしたらいいでしょうか?ジムとかは通うつもりはないんです。部屋で電動ウォーカーを使ってます。すみませんが何か良いアドバイスなどよろしくお願いします。

    トピ内ID:8473383322

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    音楽を鳴らす。

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    piko
    気合の入った、テンポのいい音楽を鳴らして それを合図に運動を始める。 条件反射のように、その曲がなったらとりあえず運動を始めるように していけば、癖づくんじゃないかな。

    トピ内ID:2500433402

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