今年に入ってから、毎日コップ半分ほど豆乳を飲んでいました。首のあたりの吹き出物がなくなって、お肌がツルツルになったのでうれしかったのですが、順調だった生理が遅れるようになり、生理痛がひどくなったので、怖くなってやめました。やめて数日経ちますが、また吹き出物が出てきて悩んでいます。イソフラボンは美肌にはいいんだろうけれど、生理痛は苦しいし・・・
豆乳に代わるものでお肌にいいものはないでしょうか?サプリメントでも結構です。皆様のお薦めをお聞かせください!ちなみに私は29歳独身女性です。
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