私も肩こりというより全身の筋肉痛がひどくて、毎朝ふとんから這って会社に行っている状態でした。
まだ20代だったのですが腕を上に上げるのがやっとで毎日の生活がとても苦痛でした。
休日になると特にだるさが増して寝ていたい状況でサプリメントを接種したりしましたが効果ありませんでした。
やはり周りから「運動でもしたら」と言われましたが、その運動すらできないっていうのに理解してくれる人もいなくて（苦痛）
原因は分からないのですが人間関係とか精神的な事かななんて自分では考えたりしましたが、内科的な事も考えられるので長期続く場合は病院で診てもらってもいいのでは？

まず、検査を受けた方がいいかもしれません。血液検査だけで分かる場合もあるから。

私はだるい時ウコンを飲むとシャキッとします。飲み会の前にも。

女性は肝臓が弱いと聞きますので色々調べてみるのもいいと思います。

首と肩が凝っているとの事なので
凝りを減らす努力からしてみたらどうでしょう？

ここ最近私も首の凝りが酷くて
寝て目覚めたら頭に血が行ってないような状態で
毎日だるいです。

とにかく凝りを取るのに必死です。
そこから始めてみては？

寝てもだるい、疲れがとれないなら、やっぱり念の為病院に行って、血液検査でもしてもらった方がいいんじゃないかな。
もうそれもしてもらっていて、特に問題がないと言われたのであれば、自律神経とかそっちの方かもしれないし。

もしも強度の貧血などだったら、自家療法じゃ駄目ですよ。
ちゃんとお医者さんが処方してくれたお薬を飲めば良くなりますから。

お大事にね。

うつ病の典型的な症状に似ていると思います。
心療内科に一度行かれてはいかがでしょうか？

特にこれといった原因がない場合もうつ病になることはあるので、可能性はあると思います。
最近は薬が発達していて投薬でずいぶん楽になるといいますし、病院自体の敷居もずいぶん低くなってきていると思います。

うちの夫が心療内科にかかる前に訴えていた症状と重なります。気付かぬうちにストレスを抱え込んでいませんか。夫は、内科、脳神経外科、眼科、耳鼻科にかかっても異常が見つからず、心療内科で病名が付きました。
ストレスの多い現代ですから、心の病にかかる方はとても多いです。2週に1回通院していますが、待合室はいつも大勢の患者さんがいます。いまや特別な病気ではないのだと実感します。
「心が風邪を引いた」と思って、気楽に病院にかかってみてください。うちの夫は、投薬でだいぶ楽になったようです。かかり始めて2年になりますが。早いうちの対処が早い回復に繋がると思います。

顔も見られない、主観でしかわからない体調のことをここで聞かれる方が多いようなのですが、どこが悪いかなんて実際のところ誰もわからないと思います。
ここで次のレスが帰ってくるのに何日も待ってみんなが無責任に書いたものを読んで参考にするよりも、ちゃんとお医者さんに行った方がいいと思います。

なーんとなく、で書き込まれているのでしたらいいのですが、本当に心配されてるのでしたら尚更ですよ。

体の調子というより精神がお疲れなのかと思います。
でも内臓の調子が悪いとだるさや疲れがとれないということもありますので、一概にいえないんですが。

暇な部署と仰られているので、有休を２～３日使い、リラックスサロン（アロマやマッサージなど）に通ったり、景色のいい場所で昼寝をしたり、昔好きだった音楽を聴いたり、自分のために時間をたくさん使ってはどうですか？

ストレスが蓄積すると消化が悪くなったり神経が鈍感（味覚や嗅覚など）になったりします。
いい食材を使っても、今の状態では体に響いてこないような気がしますよ。
スポーツで発散するなんてとんでもないです。
四季の色々な匂いを感じながら、太陽や月光を浴び、リラックスし、きちんと睡眠をとる。
これで少しは改善するかな？と思ったのですが。

私も以前は疲れが取れず、睡眠時間は十分にとっているにもかかわらず、万年眠くてだるかったのですが、
寝る前に、ビタミンBを取り、寝るときは、低い枕で、仰向けでねると、翌朝は眼の奥の鈍い痛みが取れるのです。

横向きで眠ると、疲れが取れていません。

一度試してみてください

花粉症ではないですか？
私は今年初めて花粉症に罹ってしまいました。
とっても体がダルイです。