私にとってはまさにタイムリーな話題です。

私も久しぶりにここ１週間くらい毎朝カップ１杯の豆乳を飲んでました。「成分無調整」と書かれたかなり豆の味の濃いものでした。

そしたらいつもぴったりくる生理が７日も遅れました。来るまでのＰＭＳ状態がきつかったです。こないのに腹痛だけきりきりあったりで。で、７日遅れてきた生理、量は普通でした。私も３０代で量が減ってきているのですが、今回も１日目だけちょっと今回多いかも！？と思ったのですが、あとはいつもどおり。

なのでトピ主さんとはちょっと違いますが、遅れたり、それまでのきそうでこない状態の腹痛が辛かったので、私はちょっとやめてみます。

豆乳にハチミツ入れてレンジであっためて飲むの、おいしくて好きなので残念ですが。

ちなみに私の友人も生理前に豆乳のんで、なんか生理がへんだったと言ってたことがあります。多かれ少なかれ影響はあるんだと思います。

　　30代後半です。30代前半の時に、イソフラボンのちょっとしたブームがあり、その時に豆乳や豆腐を毎日摂取していました。
　最初は肌がツヤツヤ、もちもちになり喜んでいましたが、生理が多量になり、期間も定まらなくなり怖くなって止めました。
　その２年後くらいに、婦人科で健診を受けたところ内膜症でチョコレートのう腫と診断されましたが、直近で出来たものではなく、数年が経過していると言われたのでイソフラボンの摂取がきっかけになったかもと思っています。
　女性の疾患の場合、非常に難しいのは同じホルモンでも人によって反応が全く異なるということです。イソフラボンは女性ホルモンに似た作用があるのは確かなので、過剰に摂取するのはバランスが崩れて良くないと思います。血液検査で女性ホルモンが低下しているのであれば別ですが、それも医師に相談した方がいいです。
　豆腐や納豆、味噌汁を食べる日本人の一般的な食事であれば十分にイソフラボンは摂取できるそうです。加えてサプリと豆乳であれば過剰摂取になっていると思われるので注意してください。
　

私もPMSらしき症状で悩んでいて、豆乳を飲むようになりました。
1日200mlぐらい。またに飲み忘れたりしますが・・。

飲んでいると生理がきっちり30日できます。
しかし、飲まなくなると、大幅に遅れる時があります。

やはり豆乳のイソフラボンが女性ホルモンに似た働きをするようなので、
身体には影響力があるみたいですね。
ちょっと恐いなと思いました。

飲み続けたほうがいいのか、飲む感覚を1週間に1,2杯とか、減らすほうが
いいのか、私も迷っています。

私の叔母も、ＰＭＳ対策として、イソフラボンを採っていました。

半年ほどして、子宮癌検診に行ったところ、
「子宮筋腫が、一気に大きくなっている」と言われて、驚きました。

そこで、豆乳や大豆食品、イソフラボンサプリを採っていることを話すと、
「身体としては、女性ホルモンが大量投下されたような状態ですね」と言われて、
とりあえず、食事以外のサプリは止めて、頻回に検診を受けに行きました。

「子宮筋腫は、普通は良性だけど、ここまで一気に大きくなると…」と、心配げな主治医の言葉に、
「悪性の可能性もあるんですか？」と、叔母が訊き返しても、
主治医は、「どちらとも断言できません」としか答えませんでした。

結局、叔母は開腹手術で、筋腫ごと子宮を全部摘出しました。
病理診断は「良性」だったのですが、
「ＰＭＳ対策の筈が、これが本当の本末転倒よね」と、叔母は笑っていました。

確かに豆乳の原料の大豆イソフラボンは 女性ホルモンとよく似た働きをします。

私も豆乳を飲み始めて生理不順が よくなりましたから 体調を整える力はありそうです。

ただ 食品として摂る場合と サプリとして摂る場合は吸収が違うようです。婦人科の先生に聞いたことですが。

サプリは純粋にイソフラボンですから 吸収がいい。ストレートに成分が体に入ります。なので摂りすぎないように気をつけなければならない。

一方 食品として摂る場合は 全部が吸収されるわけでないので あまり量に神経質にならなくてよい。１日に１リットルも飲むのはどうかと思いますが。

とのことでした。


とりあえず サプリを中止してみてはどうでしょうか。

気になるのなら、婦人科へ行きましょう。

生理痛がない方が良いなら、今のまま。量が多くて困るなら、止める。
まぁ、イソフラボンに対する感受性が高いみたいなので、豆乳を半分にするとか、サプリを２～３日に１回にするとかは、いかがですか？

　タイトルを見て「もしや・・・」と思ったら予想通り！　私は豆乳だけですごく量が増えました。もともと少なくないほうだと思うのですが（人と比べられないし、わかりませんよね（笑））4日目にドサッと来ました。１、２日目より多いくらいで、水ふうせんのようなカタマリが落下したような出方で、怖かったです。以来、生理前５日くらいから生理が終わるまでは飲まないようにしています。そして結局飲まなくなってしまいました。マメさんも私も、効きやすい体質なのかな？
　痛みは、飲んでいるときは少し軽い、という程度でした。

豆乳を含む大豆製品を多く摂取するようになって
生理が安定し、生理痛が軽くなりました。

他の検査で婦人科に相談したところ
「問題ない。でもサプリメントと大豆製品の同時摂取は避けて」
と言われました。

でも個人差あると思いますので、ここで相談するより
病院で相談された方が早くて確実ではないでしょうか。

婦人科に行っているのなら、そこで聞いてみましょう。
この欄でシロウトが言うことを信じるのですか？

一般論で言えば、
イソフラボン30mgなら、ほとんど影響ないとされています。
しかし、摂取していいかどうかは、トピ主さんの状態によると思います。
子宮筋腫がある場合（非常に小さくてエコーではわからないことも多い）、
イソフラボンで大きくなることもあります。

生理に変化があったのでしょう？
だったら、そのことを主治医に話し、アドバイスをもらうべきです。