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    胃腸が弱い。酵素ってどうですか?

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    😢
    泣きっ面
    ヘルス
    30代の女性です。よろしくお願い致します。

    私はもともと胃腸が弱く今年、ストレスや心労がたまり一気に悪化しました。逆流性食道炎もわかりその治療はしているのですが、胃酸の出すぎと逆流以外にも根本的に胃が弱ってしまい、働きが落ちています。お肉や脂物は避けていますが、それでもたまに食後すぐ腹痛に襲われて軟便や下痢になったりします。そして排便後も胃のあたりや腹部が張って痛かったり苦しかったりします。

    漢方薬もいろいろ試してそれなりに良さを感じていますが、飲んでいても上記のような状態になります。

    ところで先日、TVで原千晶さんが毎朝「酵素ドリンク」を飲んでいるというのを観てとても気になっています。「酵素」とはものを消化するために欠かせないものだそうですね。別の番組でも「お酒を飲んで顔が赤くなる人は生まれつき酵素が少ない」って言っていて、私はまさにお酒が弱く赤くなる体質です。飲んでみようかな?と思うのですが、ネットで調べると酵素のサプリやドリンクが本当にたくさんあってどれがいいのかわかりません。酵素のサプリやドリンクを続けて飲んでらっしゃる方いらっしゃいますか?効果はどうですか?副作用のようなものはありますか?是非教えてください。お勧めのメーカーなども教えていただきたいです。

    ちなみに私は今年に入って調子が悪くなってからめっきりやせてしまったので、ダイエット目的ではありません。食べたものがきちんと消化されて吸収されるようになりたいです。

    また、胃腸弱い方、弱かった方でよくなった方、酵素以外でもお勧めのものがありましたらアドバイスいただけると嬉しいです。

    よろしくお願いいたします。

    トピ内ID:2310608317

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    酵素もいろいろ

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    ぷるぷる
    酵素といってもいろいろありまして、アルコールを分解する酵素、タンパク質を分解する酵素、脂肪を分解する酵素etc

    胃腸が弱いということでしたら、キャベジン等の消化酵素を含んだ薬を飲まれると良いでしょう。医者にかかればベリチーム等の複合酵素剤を処方してもらえると思います。あと胃粘膜保護剤も効果があるかもしれません。

    お酒で顔が赤くなることに関係している酵素はアルデヒド脱水素酵素です。この酵素はサプリや薬では無かったと思います。

    トピ内ID:1760792959

    ...本文を表示

    私も同じ症状

    しおりをつける
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    くらら
    元々お腹が弱い上に胃酸過多に今年からなってしまって・・しかも何故か只今、船酔い状態(船には乗ってません気持ち悪いのです)
    下痢は2年は続いてると思います、すべてストレスで過敏性腸症候群です。

    下痢と吐き気&げっぷこのどれかをとりあえず抑えたくて色々調べた結果、自律神経を整える作用があるローヤルゼリーを飲んでます。
    驚くほど効果が出るわけではありませんが飲んでると安心なので飲んでます。
    ここ1週間は下痢してません、もちろん漢方も合併して飲んでます。

    酸素ドリンクはそんなに効果ないと聞いた事があります、酸素カプセルも使い方によれば毒になるらしいので私は躊躇していますねー。

    トピ内ID:3459159511

    ...本文を表示

    天然の酵素

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    チュニック
    天然の酵素が摂れるのは手作りの野菜ジュースです

    酵素の壊れない低速型ジューサーで作りましょう

    胃腸が弱いのであれば、キャベツがおすすめ

    しかし主さん恐らく陰性体質でしょうから、合わない可能性もあるので、様子をみながら試してみては

    トピ内ID:6569149117

    ...本文を表示

    ありがとうございます。

    しおりをつける
    😢
    泣きっ面
    早速レスいただきましてありがとうございます。

    酵素と一言で言ってもいろいろあるのですね。難しそうです。

    ローヤルゼリーが自律神経にいいとは知りませんでした。くららさんが飲んでいるのは、カプセル状になったサプリですか?よろしければまた教えてください。

    まだまだ情報お待ちしております。

    よろしくお願いいたします。

    トピ内ID:2310608317

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    トピ主のコメント(8件)全て見る

    もしかしたら、ですが

    しおりをつける
    🐱
    でじねこ
    心療内科、おすすめします。

    心療内科というと、なにやら精神的な病気か?と思われがちですが
    ようするに「内科」なのです。
    だから、胃腸などに負担がかかってる時も相談に乗ってもらえますよ。

    酵素は、いろいろありますが、高価なものを試す前に
    キャベジンや、エビオスあたりから試してもいいかも?と思います。
    すぐに劇的変化はありませんが、長く飲むと体質改善があるかも。

    トピ内ID:1268261187

    ...本文を表示

    心療内科

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    😢
    泣きっ面
    以前、行ってたことあります。もう3年くらい前になりますが。

    また行って、ソラナックス(安定剤)でも処方してもらおうかと考えていたところです。
    胃酸をコントロールできないのも、噴門を閉められないのも全部ストレスで自律神経がうまく働いていないようなので・・・。

    キャベツはやはりいいようですね。キャベジンも気になってました。
    エビオスは胃がプクっと張ってしまい苦しくなった経験があるので、キャベジンを試してみようと思います。

    やはり酵素のサプリやドリンクを通販で買うより、野菜やキャベジンから始めてみようかと思います。

    トピ内ID:2310608317

    ...本文を表示
    トピ主のコメント(8件)全て見る

    食生活は大事ですね。

    しおりをつける
    キャベ子
    胃の働きが落ちまくったときに
    キャベツをたくさん食べた日だけ
    具合がいいのに気付きました。

    胃腸だけでなく神経がピリピリしてたんですが
    胃の調子が治ったら気持ちも安定しましたよ。

    酵素にもいろいろな種類がありますね。
    キャベツは単純にキャベジンの成分でもある
    ビタミンKとビタミンUが豊富なことと
    生なら酵素も繊維も摂れるので良いです。

    こうして食べてます・・・・
    キャベツは千切り或いはザク切り、
    丼にキャベツを入れて少し塩をかけておいておきます。
    しんなりしたほうがたくさん食べれるので。
    味付けはすりゴマと味噌かしょう油
    あればきざみ海苔をかけると美味しいです。
    梅干のおにぎりと味噌汁とキャベツで
    朝ごはんが済ませられるので楽ちんです。

    お通じが立派になったらお腹も心もスッキリ。
    もう胃腸で悩みません♪

    トピ主さんの胃腸が良くなりますように。

    トピ内ID:7913539964

    ...本文を表示

    酵素は生で

    しおりをつける
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    みかん
    参考になる書籍はコレです。
    鶴見隆史「酵素が病気にならない体をつくる!」(青春文庫)

    野菜は火を通すと酵素が消滅してしまうので
    (もちろん他の栄養素は残りますが)
    生野菜がいいそうですよ。

    自分もキャベツのみならず、ホウレンソウ・ピーマン・にんじんも
    なるべく生で食べるようにしています。

    あとはネバネバ系(納豆・めかぶetc.)でしょうか。

    重度ならサプリや補助ドリンクなど必要でしょうが
    なるべくなら自然にあるままの食品で補うのがよろしいかと。

    トピ内ID:0392756197

    ...本文を表示

    やはりキャベツですね。

    しおりをつける
    😢
    泣きっ面
    やはりキャベツですか☆

    生で食べるのが抵抗あって、今日は野菜スープにしてみました。今まさに胃腸の調子が最悪なので、たまねぎやにんじんなどの具はほとんど食べずにスープだけ、キャベツは食べました。

    ほんと、‘胃は身体のエンジン’と言うだけあって、胃腸をおかしくしてから全然身体に力が入らないというか、胃が重くて気分も重くて嫌になります(涙)

    レス下さったみなさま、ありがとうございました。

    少しづついろいろ試してみようと思います。

    トピ内ID:2310608317

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    トピ主のコメント(8件)全て見る

    私も同じです

    しおりをつける
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    虚弱
    別に健康診断で悪いところがないのですが胃腸が弱くここ5,6、年色々努力をしました。バターや牛乳をやめることから始めるのがいいと思いますよ。これでお腹を壊す回数が減りました。酵素に興味を持ち色々検索しましたが辿り着いたのが玄米酵素で2か月続けましたがあまり変化はなかったです。最近液体の富元酵素と出会い今日で一週間くらいですが、変化を感じていて満足しています。オーガニックストアーのバーゲンでその会社の方が来ていて直にお話を聞きましたが本物の酵素だと思いました。一度お試しになられてはいかがですか?本当に胃腸が弱いって辛いですよね~私もバスで帰省するときに予約はトイレの近くお願いします!って予約してました(笑)
    お大事に。克服できるといいですね。

    トピ内ID:9600363847

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